行動療法のムラゴンブログ

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行動療法とスイーツ

歯のメンテナンスに通う中食い縛りの癖は「行動療法がいちばんです」とドクターが言う子どもの頃からずっと歯軋りや噛み合わせでは苦労してきてマウスピースを装着していた時もあったけど。緩めているつもりでもまだまだ噛み締めているのが分かって来た行動療法に気付くと今まで分かってると思っていたこ... 続きをみる
yurry0812 yuryyのブログ 2023/09/03 12:53
ダイエットには食行動の改善が必要です

糖尿病療養指導士ナースTです。今回はダイエットを成功させるための食生活の行動療法についてお話しします。太る原因に、ちょっとした「ずれ」と「くせ」の積み重ねがあります。まず、「ずれ」の例です。「たくさん食べているつもりはない」という人のランチは、サンドイッチとサラダ。でも内容を詳しくみると、... 続きをみる
マンジャロ治療のための糖尿病外来糖尿病治療薬：マンジャロの処方をご希望の患者様の方々へ 2019/12/23 12:35
# 行動療法
# イライラ
# うつ病だるい動けない