西区小新中学校のムラゴンブログ

【小仏城山・高尾山登山】雨の山行をしてきました

小学生の時からの愛読書（笑）

３Ｄで映えに映える大室山（静岡・伊豆）

本日のトレーニング＆ランニング　無酸素限界トレ

【硫黄岳】360°パノラマビューが素晴らしい！

願掛け

浅煎りが苦手なあなたへ。215℃の深煎り豆が魅せる、艶と目覚めの香り。

予測を裏切る坊岩の絶景。雨上がりの郡岳と、冷たい一杯のご褒美。

藤原の効果がでるか否か？台風７号８号、いずれにせよ土曜日は直撃だ。これから地上波は劇場型で大騒ぎだ、特に首都圏がらみは凄いだろう。

千畳敷カールの八丁坂は滑落者多い

VIPERADE VE25 EDCポーチに入っていた、ナイフ2種

旅人と歩いた絶景ロード

茨城県高萩市にある”土岳”に登ってきた

横浜最大の森３Ｄ

丹沢・鍋割山　３Ｄ

パンプレート、茶わん蒸し、鯛アラの塩焼きでごはん

甘辛味噌炒め・玉こん煮物・きゅうりの甘辛。

父の日メニュー サザエは刺身と焼きで！お寿司は…

キャベツと卵だけのお好み焼き😄

デカニンニクのスタミナライス作ったん

麺の日という話

切り干し大根のお好み焼き

どこにも行かず家で過ごした２連休

パンプレート、チャーハン、かき氷でごはん

サバ缶の味噌汁がヘルシーでコスパ良し🎶

【減塩チャレンジ】”冷やし中華風”そうめん（醤油ダレ）

茶道教室＆家元講演会

「アボカド・生ハム・トマトのカスクートサンド」で おうちカフェと 家族♪

【来週開催のパーティーのお料理の試食会★『カナッペ』『ガーリックシュリンプ』『スパムおむすび』他色々】

ホタテのコキールを生クリームで