警察音楽隊のムラゴンブログ

今日は幹事年としての柏シルバー合同研修会、

年を重ねても”シャキッと動けるカラダ”を作るコツは”速筋”にあり！

⋆⋆【熟年夫婦のデート】結婚生活三十余年 今が一番仲良しかもしれない⋆⋆

行かなきゃよかった観光スポットランキング

Mダックスフンド♪横顔⊆＾U)┬┬ﾉ~

渓流釣り２０２６⑨

猫ちゃんは”お抱え風水師”らしい

『夢は叶えるもの ― ターシャ・テューダー人生の軌跡』日比谷図書文化館 特別展

デカフェには意外な健康効果が！

☆ホシガメ☆荒くれてるな～(;^_^A

更年期が過ぎたら真剣に気をつけるべき４つの老化対策【２】

猪肉を喰らう！！

Mダックスフンド♪お昼寝中～⊆＾U)┬┬ﾉ~

更年期が過ぎたら真剣に気をつけるべき４つの老化対策

60代が取り組むべき2つのテーマ

リフォーマーピラティス30回目の備忘録

大阪高島屋で見つけた可愛すぎる手土産！「パティスリー アントルヌー」の塩サブレが当たりでした

可愛い肉まんのはずが‥。

雨が降ったりやんだりでした。｜静物デッサン・5月チャレンジDay57/365日　表情の復習

数週間前はストーブ、今は室温26度です

アラ還、一気に掃除するのをやめました｜季節で分ける大掃除

大掃除のあとに飾りたい緑。ペットは無理でも「育つもの」が欲しいアラ還の暮らし

制服仕事で何足も履いた私が『これラク！』と思ったコックシューズ

パスタランチ

パサつかない！鶏むね肉で作るしっとり柔らかゆでどり

【50代/整え】気分良く目覚めた朝！

夏の気配を感じます。｜草花スケッチ・5月チャレンジDay56/365日　表情復習

物価高で買わなくなった食品5選！スーパーでの出費が1万円を超えるようになった

頑張らない節約生活で変わったこと！無理しないのにお金が残るようになった話

「逆流性食道炎かも」と言われたけど、5kg減って点滴レベルになった話

「最近、運が悪いな」と感じたら。豊かさと美しさのエネルギーへ。