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朝ごはんと、すわりすぎ
ひじきふりかけを混ぜ込んで、ごまを振りかけたおにぎりにしました。 みそ汁の実は大根のみ。 大根のみそ汁なら気持ち悪くならないようなので、安心して食べられます。 それに、汁物があると、お腹がふくれる気がします。 今朝のラジオで、筋肉体操の谷本道哉先生が、すわりっぱなしはよくない、というお話をされていま... 続きをみる
谷本道哉先生のムラゴンブログ
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