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おにぎりアクション最終日
おにぎりアクション2024は今日までなので、今まで作っていないおにぎりにしました。 舞茸と卵のおにぎり。 おいしいけど、崩れる。 卵が多いだけではなく、舞茸煮が大きかったのが敗因でしょうね、多分。 また作る機会があったら、もう少し小さくしてから、ごはんに混ぜます。 おにぎりアクションは、100円寄付... 続きをみる
おにぎりアクションのムラゴンブログ
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ほうれん草しめじ炒め
奥薗壽子先生のレシピを真似しました。私は、味付けは勝手にめんつゆにしています。 これ、生姜がきいているのがよいです！ 生姜がなかったら、味がボケていたと思う。 おにぎりは、鶏そぼろと卵。 卵1個を全部使っちゃおうと思うから、卵が多すぎて崩れますね。 おいしいから、いいけど。 昨晩、寝る頃になって腰痛... 続きをみる
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朝ごはんと、調理定年
胃の調子がイマイチなので、朝ごはんは、また梅干しのおにぎりにしました。 2個作って、ダメだったら1個冷凍、と思っていたのですが、 2個とも食べられてたので、大丈夫でしょう、きっと。 今朝のラジオで、調理定年（調理寿命）の話をしていました。 面白い概念ですね。 心の面で面倒になるのが50代半ば、身体が... 続きをみる
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お昼ごはんとPonta会員
今日もお昼ごはんはおにぎりとアボカドで、昨日と同じです。 アボカドは半分残ってるし、ぶなしめじもあるんだから、当たり前と言えば当たり前。 おにぎりは、小女子くるみに変えたけど。 これで、おいしいと思って食べているのだから、まぁいいかな、と。 何も作る気しなくて完全手抜きですが、自分で食べるのだから、... 続きをみる
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本かつおふりかけのおにぎり
混ぜ込んだら、おいしい。 これ、パックごはんの半分で作ったのですが、残り半分も食べちゃいました。 目が覚めたときは、「なんとなく胃の調子が～」っていう感じで、 「ごはん、食べられるかな？」と思っていたのですが、 全然問題ありませんでした。 ちゃんと食べられて、よかったです。 ごはんとふりかけだけ、と... 続きをみる
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卵とかつおぶしのおにぎり
きのう食べ損なったゆで卵で、おにぎりにしました。 うまく混ざらなかったけど、まぁ、おいしかったから、いいかと思います。 きのうは卵を食べても大丈夫かな、とちょっと心配だったのですが、 今日、食べてみて、気持ち悪くなったりしないので、問題なさそうです。 昨日は内科の終わるのが遅かったので、今朝、調剤薬... 続きをみる
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朝ごはんと、すわりすぎ
ひじきふりかけを混ぜ込んで、ごまを振りかけたおにぎりにしました。 みそ汁の実は大根のみ。 大根のみそ汁なら気持ち悪くならないようなので、安心して食べられます。 それに、汁物があると、お腹がふくれる気がします。 今朝のラジオで、筋肉体操の谷本道哉先生が、すわりっぱなしはよくない、というお話をされていま... 続きをみる
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弟からチャーハンもらいました
弟が作ったんだって！ 3種類入っていて、右カレー味、左ケチャップ味、その下に塩味がありました。 弟が独身の頃は、うちで作ってくれて、私も一緒に喜んで食べてました。 だって、おいしいんだもの！ 結婚してからは諦めていましたが、思いがけず食べられて、とーっっても嬉しい！！ おいしいです。 私には作れない... 続きをみる
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防災無線が聞こえない
うちのあたり、今日、午前10時に訓練用の放送を流す、っていうお知らせがあったのですが、その放送がまったく聞こえませんでした…… 今までは、「防災無線で何か言ってる、でも、音が割れて、何言ってるかわからない」っていう状態だったのですが、今日はまったく何も聞こえなくて、気がつきませんでした。 いいのか、... 続きをみる
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がん検診を受けました
区が無料で実施してくれている子宮頸がん検診を受けてきました。 （子宮頸がん検診が無料になるのは2年に1度だけど） これ、内診が痛いから逃げていたのですが、前回受けてから随分たってしまいました。 多分、60代になって初めてです。間、あきすぎ。 でも、痛いのよねー。 子供産んでないから痛みに弱いって言わ... 続きをみる
- # おにぎりアクション
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昼も夕も梅干しおにぎり
午前中は、ほうじ茶だけを飲んでいましたが、おなかがすいてきたので、おにぎりを食べました。 おかゆと、どっちにしようか迷ったんだけど、おかゆは噛まずにスルスル食べられちゃうから、却って胃によくないとも聞いたので、おにぎりにして、よく噛んで食べました。 「よく」でもないかなぁ。 最低でも20回、というこ... 続きをみる
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みそ汁の鍋をひっくり返しました
普段みそ汁を作るのに使う両手鍋は他に使っていたので、片手鍋で作っていたら、 うっかり柄に触れて、ひっくり返してしまいました。あ～あ。 せっかく大根のみそ汁を作ろうと思ったのにダメにしちゃったので、仕方ない、 乾燥玉ねぎで作り直しました。無事だった大根とワカメが少し入っています。 今日は、卵をゆでて、... 続きをみる
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チョコレートのケーキ
おととい弟が買ってきてくれたケーキです。 ふっわふわ。 シフォンケーキだったのね、これ。 おいしくて、半分にしておこうと思ったのに、結局全部食べちゃいました。 昨日の柿の残り半分も食べました。 おいしい。 だけれども、昨日から柿の写真はボケてばかりです。 ちゃんとしたのが撮れない。何でだろ？ おにぎ... 続きをみる
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弟から、おやつもらいました
窯出しポテトアップルパイ 賞味期限がまだ先だから、と3つもくれました。嬉しい。ありがとー！ さっそく1個、食べました。 おいしい！ 多分、弟が、ソラマチで買ったんだと思います。 弟の職場はスカイツリーの近くなので。 朝ごはんは、また梅干しのおにぎり。 今、ごはんが新米でおいしいし、梅干しもポイントで... 続きをみる
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応援演説をやっていました
駅の反対側の広場に、野党の小さな政党の党首が来て、応援演説をしていました。 せっかくだから聞いていたかったのですが、ほんとに狭い場所に密集していて、 熱気がすごく、汗を掻いてきたので諦めました。こんなところでぶっ倒れては、 ひとさまに迷惑だわ、と思って。 ちょっと離れたところから撮った写真です。 ス... 続きをみる
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土鍋でフライドチキンごはん
昨日の残りのフライドチキンを炊き込みごはんにしました。 昨日、フライドチキンを食べているときから、ごはんが欲しいと思っていたので、 ちょうどいいです。 ごはんと食べるフライドチキン、おいしいです。 みそ汁に、今日は忘れずにかつお節を入れました。具は、乾燥玉ねぎだけです。 私は10月生まれなので、友人... 続きをみる
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ゆで卵とかつお節のおにぎり
漬け卵をごはんで食べるのがおいしかったので、おにぎりでもいける、と思いました。 予想通り、大丈夫です。 ただ今日は、お醤油が少々足らなかった。カラになっちゃったので。 新しいのを開けたら、次やるときは、かつお節とお醤油をもう少し増やします。 あと、今日は、具がゴロゴロ（ゴツゴツ？）しているので、型を... 続きをみる
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昆布のおにぎりとお豆腐
型を使いました。崩れたけど。なかなか使いこなせないでいます。 お豆腐は、常温保存できる、というもの。 賞味期限がそう長いわけでもないから、備蓄にはどうなんだろう、って思います。 でも、地震とか台風とか、気になるとつい買っちゃいます。 みそ汁は、ワカメ、豆苗、長芋です。 今日は大根はやめました。 今朝... 続きをみる
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ごま昆布と魚肉ソーセージ
ごま昆布をおにぎりにしました。 魚肉ソーセージは、また茹でました。 でも、言うほどおいしいとは思えないんだけどなー。 写真撮ったりしてて、冷めたせい？ よくわからないです。 みそ汁は、ワカメ、豆苗、大根、長芋が入っています。 大根と長芋を同じような大きさに切ったのは失敗でした。 大根だと思って食べた... 続きをみる
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魚肉ソーセージと卵のおにぎり
おにぎり6日目。 でも、毎回違うわけではなく、梅干しおにぎりの出番がおおいかなぁって思ってます。 長芋のもずく酢がけと、きゃべつ＆豆苗のみそ汁も一緒に食べました。 今朝、付け替えた方のキーボードもきかなくなって焦ったけど、 ただ単に、接続が外れていただけでした。よかったぁ～ 古いから外れやすくなって... 続きをみる
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キーボードが壊れたのかもしれない
キーボードがおかしくなって、正常に入力できませんでした。 パソコンの電源切って、壁のコンセントも抜いて、入れ直しても変わらず。 どうしようかと思ったけど、いろいろ考えた末（うまくいかす）、 古いパソコンのキーボードを繋げました。 これで大丈夫かなぁ？ 朝ごはんは、「ひろし」と炒り卵のおにぎり。 これ... 続きをみる
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「ひろし」のおにぎり
ダイソーで売っている広島菜のふりかけです。 ひとさまのブログで見て、久しぶりに買ってみました。 ちょっとしょっぱいから、塩気のないものと組み合わせるとよいかも、って思います。 今朝のラジオの「全国食べものうまいもの」でも、おにぎりが取り上げられていました。 今は、おにぎりがブームのようですね。 十数... 続きをみる
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おにぎり19日目は プロのやつ
おにぎりアクション19日目 今日は反則技です、プロのおにぎり 昨日から友達が泊まっていて 朝から出かけるので、オニギリは無い💦 なので金曜日の検査帰りのランチタイム 大塚の「ぼんご」のおにぎりをカウント！ 南高梅と雲丹海月のおにぎりです。 ほんま、腰抜かしそうに美味しかった。
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13日目のおにぎり 滑り込みセーフ
おにぎりアクション13日目 梅干に、山椒昆布トッピング 寝坊して危うく抜けるとこでした 13日目のおにぎり、危ない危ない 最寄り駅まで辿り着きコーヒーチャージ ハロウィンのケーキ🧁美味しそう と、実際に買った会社の置き菓子は コンビニで買ったブルボンアソートパック こんなのが欲しくなるなんて すっ... 続きをみる
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12日目のおにぎり きょうふのみそしる
おにぎりアクション12日目 小松菜🥬と鰹節混ぜ込み。 3個目握った後、ご飯足りず 山椒昆布も追加、1個だけ昆布スペシャル 恐怖の味噌汁、今日麩の味噌汁 昔流行った駄洒落怪談を言うと 相方さんに「オモロない」と言われる え？昔流行らんかった？知らんの？恐怖の味噌汁！ デザートは、福井の羽二重あんころ... 続きをみる
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栗から虫が事件 5日目のおにぎり
ねぇ奥さま、ご存じでございました？ 栗から虫が出て来ますのよ、まぁ恐ろしい！ 思わず変な始まりの5日目は、栗ごはん。 件の理由により栗が減ったので、しめじ茸かさまし。 いやいや、マジで栗って虫付くんですね⁉️ 先週日曜日に買った激安栗、平日は手を出せず、昨日発覚。 木の実だから腐ること無いよね、めっ... 続きをみる
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おにぎりが世界を変える
今日の朝ごはんは、おにぎり。 小松菜とカツオ節混ぜ込んで 海苔巻いて梅干し、ちょんちょん。 粕汁は昨日の残りもの。 南瓜と大根と残ってたキノコ 何でも酒粕入れたら粕汁になるねん✨ おにぎりアクションまで後1ヶ月🍙 ちょっとワクワクしてたりして😁
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日曜日のおにぎり おにぎりアクション最終日
今日のおにぎり🍙 おにぎりアクション最終日。 とにかく最後まで完走しました。 さぁ、最終日はどうしよう。 昨日の雑穀ご飯がお櫃に残ってるし。 で、ふと思い出した何かの手記の一節から お櫃の冷やご飯を、塩むすびにしました。 出撃を前に急遽お休みを貰った兵隊さん 最期になるかも知れないとお母さんに会い... 続きをみる
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土曜日は（も⁉️）早起きして おにぎり🍙
なんだかシンドい金曜日の夜でした。 テリルジーの後にサルタノールってなにそれ⁉️ 土曜日で休みだって言うのに3時起き、 身体に良いもの優しいものを食べてゆっくりしよ🥰 で、本日のおにぎり🍙は雑穀米。 かんてんぱぱで買ったやつ、癖が無くて美味しい。 梅干は大事にとっておいた美味しいやつ 蜂蜜漬けは... 続きをみる
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金曜日のおにぎり ラスト3日
今日のおにぎり🍙 冷蔵庫の野菜室総出のチラシ寿司✨ 前回使おうと買っていた 忘れ去られたキヌサヤを救済しました。 おにぎりアクションも後僅か 平日は今日が最終日です。 有終の美を飾るべく 素敵なやつを作りたかったんですが なんか、無理矢理なおにぎりでした。 まぁ、日常なんてこんなもん？って事で。 ... 続きをみる
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チャリティートート2022 と 今日のおにぎり
昨日は流石にお疲れ様でした。（火曜日燥ぎ過ぎ） 昼間からパフパフ、パフパフ、サルタノール4パフ。 ヘロヘロで東京駅地下の改札を潜ると DEAN &DELUCAのトートバッグ周辺に人集りが！ ヘロヘロと近づいてみると（此処で近寄るのがポンコツ✨） おお、チャリティートート、今年は大好きな紫やんか😍 ... 続きをみる
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水曜日のおにぎりです 明日は嬉しいお休みです
今日のおにぎり🍙 昨日の残りのちらし寿司✨ ラップで包んで お弁当に持って行きます。 昨夜は宝塚歌劇、観に行ってきました。 宝塚ファンの先輩のお供です。 「あの真ん中の子が二番手でHちゃんの推し🥰」 「あのチャイナドレスが〇〇ちゃんで歌が上手い💕」 いやいや聞いても解らへんし、覚える気もありま... 続きをみる
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火曜日のおにぎりと晩御飯
結局、次に目が覚めたのは3時でした。 うん、やっと朝が来たよ、長い夜でした。 で、今日のおにぎり🍙 ただの塩むすびに海苔。→ご機嫌が即反映✨ 今日はタカラヅカ観に行きます✨ 宙組でしたっけ？先輩のお供です。 おにぎりの上でごちゃごちゃしてるやつ 関西で言うところのチラシ寿司です。 お魚なんて乗せま... 続きをみる
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よーし、月曜日 おにぎり食べて頑張ります✨
今日のおにぎり🍙 大根の葉っぱに鰹節です。 あ、鰹節に醤油入れ過ぎ？ お醤油ご飯になってしまった？ ちょっと、もう支度するから 食べれる人からサッサと食べてや〜 そんな、置き朝ごはんです。 とか言って、2人家族ですが何か？ 3日頑張って、1日休み また1日行って2日休んだら主治医さま💕 実は喘息... 続きをみる
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故郷の訛り懐かし停車場の
先ずは今日のおにぎり🍙 塩むすびに南高梅と昆布✨ 梅は和歌山紀州の南高梅、昆布は京都の物産展で。 具材はみんな関西産✨あ、お米は新潟産でした。 そうだ、梅干しだけじゃない、柿も和歌山産でした。 遠く離れたサイタマの地で、故郷を味わう日曜日です。 そう言えば昨日、最寄駅前のロータリーに 若くて爽やか... 続きをみる
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本日のおにぎり 二度寝でご機嫌な土曜日
「おはようございます🌞 素敵な土曜日へようこそ✨」 二度寝から目が覚めると、カーテン越しに太陽からのご挨拶。 時刻は7時24分、やっぱり休日はこうでなくっちゃ 思い切り伸びをして、ベッドから這い出すポンコツはご機嫌です。 朝のご機嫌は大事、やる気に直結、影響は大きい！ 朝から土鍋でご飯を炊いて、今... 続きをみる
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金曜日❣️うぇ〜い🍻 本日のおにぎり
やっぱり人間、睡眠が大事✨です🌝 5時間爆睡で元気いっぱい、元気が有れば何でも出来る✨ と、言うわけで今日のおにぎり🍙 五目ごはんでございます。 朝の3時半に起きて炊きました✨ 「かんてんぱぱ」の「五目ごはん」です✨ 早く起きて色々手を出してたら 時間配分が上手に出来ず 俎板の上の鯉ならぬ、おに... 続きをみる
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よーし、木曜日！あと一息！
あの後、寝ようと頑張りましたが 諦めて4時起きのポンコツです。 鶏さん、起きなはれ、朝でっせ、 身支度整えて、早よ皆さんを起こしなはれ☀️ えへん、えへん。 と、言うわけで本日のおにぎりです🍙 外からは見えませんが 南高梅に大葉です。あと昆布3枚。 朝ごはんは、昨日の鍋の残りの雑炊と 柿を剥いて欲... 続きをみる
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しまった、もう時間がない
今日のおにぎり🍙 いわゆる「にゃんこごはん」 白ご飯に鰹節混ぜただけ。 ただそれだけ。 それをおにぎりにして お皿に乗せただけ。 昨日、帰宅すると 炬燵がセッティングされてて にゃんこ🐈の様にくつろいでたら マジで時間が無くなった💦 今日の置き弁も、焼きそば✨ 確か月曜日も焼きそばでしたね✨ ... 続きをみる
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おにぎりは続くよ 何処までも
今日のおにぎり🍙 南高梅に大葉に海苔。私の。 ついに恐れていた事が⁉️ 「今朝はパンが食べたい🍞」 そうか、そうだよな。 うん、分かるよ、その気持ち。 と、言うわけで私の分、1個だけ✨ おにぎりアクションまだまだ続きます✨
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おにぎりで始まる月曜日✨
今日のおにぎり🍙 おかかに海苔巻き。 めっちゃシンプルなやつ。 因みに実弟は、おかかオンリー。 で、今日の置き弁は これに焼きそばが付きます。 1玉、100円の綺麗なキャベツが これでもか❗️と挑戦的に入っています。 何だか、グリーンな焼きそばですね✨ ピーマン🫑も5個入り70円だったので、入れ... 続きをみる
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お待ちかね金曜日と本日のおにぎり
今週も、やっと来た✨お待ちかねの金曜日です。 寒暖差に振り回されて波瀾万丈な1週間でした、ドンマイ✨ 寒暖差と言えば、茲許4週間のピークフロー平均値が基準値の32%✨ え❓32%⁉️秋ですねぇ、ハロウィン🎃ですねぇ👻 普通に動き回っている私はゾンビ🧟♀️🧟🧟♂️かも知れない⁉️ いやい... 続きをみる
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木曜日まで辿り着きました
今日のおにぎり🍙は、おにぎり🍙の王様です。 南高梅と大葉と海苔のゴールデントリオ、まさに王道✨ 最後の晩餐は、これに豆腐と白ネギのお味噌汁で良い。 もう、小学校1年生の時から変わらない。 「サイゴノバンサンは、おばあちゃんのおにぎりとお味噌汁が良い。」 「何、アホな事言うてんの。未だ6つになった... 続きをみる
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ちょっとグズグズ水曜日の朝
もういや、こんな天気。 寒いし雨降りそうだし、なのに部屋には蚊が居たし。 寝る2時間前に蚊取り線香焚いて 換気してから寝たんですけどね。 今朝の胸痛やらシンドイのって まさかの蚊取り線香がトリガー⁉️ もう、東京駅着いちゃったんでね 仕方ないので、このまま出勤しますよ？グズグズ。 で、今日のおにぎり... 続きをみる
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継続は力なり🍙 〜家に帰ろう
ええ、もうね こうなったら 根性ですよ 継続は力なり 成せばなる 元気があれば何でもできる 消費期限が今日までのハム 酢飯のおにぎり🍙にしました でも、よくよく考えるとね これってウチのお母ちゃんの味やわ。 お父さんには、お酢で締めた小あじで 私と弟には、小あじではなくハムで 握り寿司を作ってくれ... 続きをみる
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大人の遠足の日の朝ごはん
今日の朝ごはんは南高梅のおにぎりに 大葉と海苔を巻きたかったんです。 理想のおにぎり🍙は、下記の通り。 雅姫さんの「おむすびころりん」の最初のやつ。 そう、こういうのが食べたいのよ、 でも海苔は最後の1枚だし大葉は冷蔵庫で凍死してる。 海苔は半分こ、南高梅は合ってる、罪滅ぼしの胡麻塩に 胡瓜入りツ... 続きをみる
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2時半から起きている人
此方は本日のおにぎりアクション、相方さんの在宅プレートです。 「継続は力なり」で、コツコツと頑張るポンコツです。 冷蔵庫をごそごそしながら、肉類が全く無いことに気付きました。 冷凍庫に、ホッケと鯖があるけど、朝から焼くの面倒臭い。 結果、野菜ばっかりの体に優しいランチになりました。 許せ相方、夜はち... 続きをみる
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よく寝た火曜日と水曜日のおにぎり
喘息シーズン到来で、blogでグズグズ言ってると 何処からか優しい方々がやってきてアドバイスを下さる事も。 昨日はお風呂上がりにアイスクリーム🍨を止めて ホットミルクにお砂糖を少しだけ入れて飲んでみました。 フリースのヌクヌクパジャマにモコモコ靴下🧦 「今から、そんな格好で真冬どないするん？」と... 続きをみる
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のんびりまったりゆっくりと
新潟土産のコシヒカリが2合ぽっちあったので 大事にお鍋で炊きました、もちろん塩むすび一択でしょう。 でも、やっぱり、どうしてもツナマヨが食べたくて 苦肉の策⁉️で、別添えにしました。 1玉100円だったキャベツも、これですっかり片付いたし なんかもう、成し遂げた気分。（→え？何を⁉️） 数年前に、ニ... 続きをみる
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おにぎり🍙は続くよ、何処までも
おにぎり🍙アクションは4日目です。 さつまいもご飯🍠、無理矢理、おにぎりにされました。 今日は雨とか言ってませんでしたっけ？ 朝から、見事に秋晴れで、洗濯、掃除も捗りました🧹 もちろん、おにぎり1個じゃ足りませんので 昨日のフライパンカレーの残りでカレーうどんも。 そうそう、最近「キャベツカレ... 続きをみる
- # 皆様お疲れ様でした
- # 毎日の献立
