足の筋肉のムラゴンブログ

ジムの効果あったのね！

ジムに通い始めて2年と少し。 2年間の成果を一度振り返ったのですが、 そんなにたいした成果はないと自分では思っていました。 少しは進歩？退化していないだけましだと思うことにして 続けないと意味がないのかなぐらいにふんわり思っていました。 先日たまたまトレーナーの方と話をしていて、 (その方は最近私の... 続きをみる