踏台昇降のムラゴンブログ

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今朝の体重

今朝の体重服着たまま乗ったので、マイナス300gが実体重です。今朝のBMI 22.3 体重 60.4kg 排便無（服の重さを抜いて）血圧上 97 血圧下 71 脈拍 66 最近森拓郎さんのストレッチを始めました。歩けない時は、踏み台に乗ったり降りたりを15分するだけでもかなりいい運動に... 続きをみる
- 身体記録
まりも闘糖日記～なんで私が～ 2020/09/20 09:15
# モラハラ夫と離婚
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