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肩のちからを抜いてみる
リタイヤ後、今まで出来なかった敬遠してきた身体を動かすことにいくつかチャレンジしています。 プール（水中ウォーキング）ヨガ、健康体操、ウォーキング（散歩） 目的は体力作り 初めて良かったこと：自分で自分の姿を確認出来た（鏡に映した） ヨガや体操の時に鏡に映る自分は🤢 肩幅広めでいかり肩の上に思いっ... 続きをみる
身体を動かす事のムラゴンブログ
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