身体操作のムラゴンブログ

このタグの読者になる 0

前記字の訂正＆おわび

しまった。やってしまった。ちゃんと実地で確認してから書くべきだった。一応言い訳をすると、普段から無意識に引越屋走りで階段の昇り降りをしているので記憶違いを起こしてしまった。間違っていたのは降りの足の置き方。アーチの1点は外す必要が無く母趾か小趾だけ外しておけばいい。間違った内容を信じて試... 続きをみる
ひらがなまじん(小五病) はてしない夜の夢 2019/04/18 16:10
【訂正あり】ひと～つ、ふた～つ、み～っつ、やっぱり一つ足りない、よつや階段

⊗は足裏の3点アーチの位置 A：頸椎を伸ばす B：尾骶骨から胸椎にかけて真直ぐに保つ。Aの頸椎が伸びていれば自然に真直ぐなりやすい。上半身は全体的に微妙な前傾となる。荷物を何も持っていなければ思いっきり前傾でも良い。足の置き方昇りは階段に対して垂直に進んでいく。前2点だけ段差上に乗せて、後ろの1... 続きをみる
ひらがなまじん(小五病) はてしない夜の夢 2019/04/18 04:27
# 身体操作
# 筋肥大
# 生き方、人生観