風呂上のムラゴンブログ

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筋肉は後でつく

運動は1日休むと、休んだ時に筋肉がつくと聞きました。ほんとですね！体重計に筋肉量が出るのですが、数日後に増えます。でも、毎日やらないと体が慣れない。小さな運動なら休まなくても毎日続けたほうが習慣になりますね。まずは風呂上り。食後にやればいのは分かっているけど、なかなかできない。... 続きをみる
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真珠 ☆*ﾟ真珠のつき世界☆*ﾟ 2026/02/05 07:00
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