２００安打のムラゴンブログ

なんか来た・・・ZWIFTバイクメンテ

旦那白髪染め中にいきなり息子から電話　その旦那を見て息子絶句・・

「何も言えなくて…夏」の歌詞を読んで。

【シニアライフ：二拠点生活】自宅も整える‼️自宅時間も楽しめるように…

父の墓参り//素人判断でやりすぎたストレッチ

【08月15日】凪先生の「健康ひとこと」60代のあなたへ

人生初のトレッドミル（ランニングマシーン）やりました

四十肩③・・痛みと戦う。

悪玉コレステロール値１５０！！//理想の1日の食事例がシビア

世間ではお盆に帰省するのが定番だけど

お盆休みの楽しみは食べることぐらいしかない

クラブでナンパ初体験

メルカリ出品中、ホーローボールが欲しい。

続けていることのお話。。。効果はきっと少しだけど。。。

【シニアライフ：二拠点生活】自宅生活。草との戦い🌱🌱🌱。。

お店レベルのおいしい参鶏湯が手軽に作れる参鶏湯キット

夏バテはお肉食べて克服！！バテてないけどお肉で晩ごはん！

初めて作った鶏ももチャーシュー。新たな食感だった！

トンカツは低糖質パン粉で

クロスステッチ、今までにない苦労　＆　ひとりごはんは、お肉

肉ど～ん♪＆中央区南７条中島公園すぐ♪街中で♪「うおいちマーケット」さんの品揃え豊富♪北海道土産も仕出しもお願いできます！！お惣菜もお弁当もありますよ～♪

クミン家の兵庫県の旅　～阪神尼崎駅　尼崎中央商店街～

ちょぼとのお台場の思い出２

今日はスープカレーにしてみました^_^

雨音を聴きながら…へぎそば。（笑）

身体労わる晩ごはん

手羽元のポン酢煮とフランスの泡

# 朝ごはん　自家製カレーと良い天気でのスタート　2026.8.15

日本★大阪｜NファームCEOから届いた贈り物(2026.08.14)

豆腐とズッキーニのステーキ & キャベツと豚肉の落とし焼き