10000mのムラゴンブログ

不破聖衣来が駅伝に続いてトラックにも帰ってきた！エディオンディスタンスチャレンジin大阪☆20251206

初代ストリークフライで10000m40分切り達成！ONE TOKYO Track Time Trial 10000m Challenge in 練馬☆20251204

ポップライン竹本カズキを超えていけ！”1500m～フルマラソンPB更新” 勝手に5番勝負！☆20251202

三井住友海上 小林成美が復活！ライブ配信で応援！エディオン ディスタンスチャレンジ in 大阪☆20241207

【祝】小海遥がオリンピック初出場で19位！「パリ五輪 陸上女子10000m決勝」☆20240810

山本有真、小海遥が欠場。それでも女子5000mのパリ五輪出場権争いがアツい！セイコーGGP☆20240519

優勝は葛西潤！2位に太田智樹、3位に前田和摩。陸上日本選手権10000m現地応援レポその4☆20240518

原田紋里(第一生命グループ)が日本人トップ！第66回 東日本実業団陸上競技選手権大会☆20240518

不破聖衣来が女子10000mに出場！第103回関東インカレ☆20240510

優勝は五島莉乃！2位に小海遥、3位に兼友良夏。陸上日本選手権10000m現地応援レポその3☆20240509

小海遥が準優勝で銀メダル！陸上日本選手権10000m現地応援レポその2☆20240506

小海遥の応援で静岡県掛川市、袋井市のエコパスタジアムへ！陸上日本選手権10000mレポその1☆20240504

小海遥の初優勝なるか？スタートリスト発表！第108回陸上日本選手権10000m☆20240503

日本選手権10000mの注目選手紹介！パリオリンピックに繋がるので要注目！

日本選手権10000mのアーカイブ配信を再視聴！何度見ても涙なしでは見られません☆20240419

2024年の振り返り　シニアチームで再チャレンジ　勝ちにこだわったバスケットボールの年

【1on2】79M 1on2ヘルプディフェンスの対応　　ミドルクラス編89

【コンビネーション①】245B チェアードリブルからのシュート　ビギナークラス編㊿

【1on1】43M ①45度からコンタクト1on1 ②ベースラインから1on1　　ミドルクラス編88

【バスケポジション診断】あなたにピッタリのポジションはどこ？

【コンビネーション①】281M コーンシュート　　ミドルクラス編87

【コンビネーション①】277M チェンジオブペース シュート　ミドルクラス編86

【2on2】195A 2on2(ワンナップ ～サイドピック)　アドバンスクラス編115

【1on1】54A 1on1(レッグスルー・バックチェンジのみ)　アドバンスクラス編114

【コンビネーション①】13A COKコンビネーション　アドバンスクラス編113

【コンビネーション①】81A シュートフィニッシュ(トップから10種)　アドバンスクラス編112

【コンビネーション②】185M 1on1(プールスティック)　ミドルクラス編85

【コンビネーション②】263M スクリーン シューティング　ミドルクラス編84

【シュート】297B ワン・ツーステップシュートコーン前後・左右ムーブ　ビギナークラス編㊾

【コンビネーション②】146M サイドステップ→クロス→コンタクト　ミドルクラス編83

今日はインドアバイク２部練＆家庭菜園に没頭して時間忘れる（笑）

宮古島に出場したみんなお疲れ様^^＆今日はIronman70.3的練習日

2日間で184の瞳＆明日から5月のレースに向けて追い込み期

僕は常に幸運に恵まれて生きている＆今日も一日ありがとう

「愛」を、あったかく分かりやすく伝えてくれる本だった。心をととのえる読書会②-5

世界にたったひとつしかない琉球グラス＆今日は2種目＆明日の準備整いました

海中道路～伊計島ライドからのスイム.ラン＆リゾートホテルのカフェをリサーチ　＾＾：

あっという間の2週間。ご近所カフェにて。

【恵那・串原】サトノエキカフェで味わう、古民家の温もりと地元ソーセージランチ

南国沖縄を満喫＆手術を終えた友と再会

名古屋観光15＿大須2＿町家カフェ「珈琲ぶりこ」

珈琲：ゲイシャ900円の設定で何杯出た？＆今週も出会いに感謝＆明日から旅を満喫するためブログ3日間お休みです

2252. 古民家カフェでアメリカンベイク

早朝練習からのカフェマスター＆大雨にも負けないカフェ＆焙煎豆ゲイシャ

名古屋観光13＿犬山5＿本町茶寮・ひみつきち