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第5章 セルフ・コンパッションの陰と陽 1️⃣
復習 セルフ・コンパッションとは 自分に向ける「思いやり」「優しさ」 「慈しみ」のこと。 自分の「強み」「弱味」を認め どんな状況下でも「あるがままの自分」を 肯定的に受け入れられる心理状態。 また、それを実現する技法を意味する。 (セルフ・コンパッション長いので セルコンと書きますね) 誰でも女性... 続きをみる
4人息子のムラゴンブログ
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正子さん。これから大丈夫〰️❓😁
正子、57歳にしてブログ始めました。 家族は旦那と息子4人です。 子育ても一段落して・・・ 末っ子が大学辞めて 10月からフリーターとなって 残ってるけど・・・ まぁ、18歳過ぎれば あとは 何とかなるでしょう。 先ほどまで、豚汁作ってました。 旦那も息子にも、私のそばにおる間は しっかり食事作って... 続きをみる
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