第5章 セルフ・コンパッションの陰と陽 1️⃣
復習 セルフ・コンパッションとは 自分に向ける「思いやり」「優しさ」 「慈しみ」のこと。 自分の「強み」「弱味」を認め どんな状況下でも「あるがままの自分」を 肯定的に受け入れられる心理状態。 また、それを実現する技法を意味する。 (セルフ・コンパッション長いので セルコンと書きますね) 誰でも女性... 続きをみる
復習 セルフ・コンパッションとは 自分に向ける「思いやり」「優しさ」 「慈しみ」のこと。 自分の「強み」「弱味」を認め どんな状況下でも「あるがままの自分」を 肯定的に受け入れられる心理状態。 また、それを実現する技法を意味する。 (セルフ・コンパッション長いので セルコンと書きますね) 誰でも女性... 続きをみる
同じものを繰り返し食べる。一人暮らしの食事事情。
白くてまんまるでふわふわな物・手羽元の手羽先風
卵白豆腐のお吸い物・ナマズのムニエル弁当・それを人は冷凍食品と呼ぶのか?
体操の会の輪投げ大会の1等賞品
自分で自由に料理をするようになったわけ
年金13万円でも外食をやめられない
今日も安定の蓋が閉まらないお弁当・アスパラベーコン巻き/肉豆腐
北海道産のグリーンアスパラガスが超美味しい。
鶏マヨ・ツナそぼろ弁当・時代に取り残される
とろとろあんかけ親子丼
タマゴサンドときな粉パンの耳・手作り料理は貧乏臭いと言う人
キーマカレーと孟宗汁/一番美味しい部分は誰の物?
推しが体調不良で/中華風卵焼きのお弁当
ツナマヨおにぎらず弁当 ご飯300g🍙
今夜はお好み焼き
大人のピアノ講座 手作りのミックスサラダ!
息子が遠い存在になっていく・・・
私が引っ越したい
ジャンバースカート 2023.11月 NO.5!
【iサイクル2運用実績】決済利益は+2,497円!(158日目)2026年6月26日(金)
誰が見てるか分からない
今朝のW杯スエーデン戦/今日のひとりランチ/晩ごはん
卵かけご飯
北国のガーデニング2026〜マンションのベランダにグリーンを飾ろうプロジェクト
タック入りジャンバースカート 2024.12月 NO.4!
【iサイクル2運用実績】決済利益は4,000円弱と好調!ユーロ円の移動平均線に気になるサイン…(157日目)2026年6月25日(木)
パリッがベタッとなっても使い続ける貧乏シニア
パーマネントパンツとエプロン 2023.10月 作品の振り返り!
雨の日に徒然。最近の懸念や楽しかったコトなど
作品の振り返り!