7時間睡眠のムラゴンブログ

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WBCねぇ…

またWBC始まりますね。私、野球大好き❤プロ野球大好き人間でして推しは千葉ロッテでございますⓂ️ 今年はサブロー新監督や西岡コーチで古くからのロッテファンはたまらないシーズンですⓂ️ WBCねぇ…盛り上がるのもわかります。私もNetflixで見るし、種市が出たら大騒ぎだし📣 でもちょっと大... 続きをみる
しんとも人生節目のブログ 2026/03/04 00:00
悪な習慣をやめてみた

絶対に良くない事‼️と思っていましたが寝る前のその日の最後の最後、スマホばっかり見てました📱 お風呂から出て薬飲んで、レモン水飲んでベッド🛏️に座り、まずiPadでYahoo!と、YouTube流し見てなんとなく編み物…少し編んで横になったらスマホ📱 ito が勧めてきたゲームやって... 続きをみる
- 横浜市
しんとも人生節目のブログ 2026/02/19 23:33
【断酒】睡眠時間

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 7時間睡眠すれば十分だと思うのですが。。。寒くなるともっと布団にいたい気持ちが高まります。朝が薄暗いから起きたく無いない気持ちです。そして、寒いよう。。。これからもっと寒くなるんだなぁ。。。だいたい6時間睡眠すると事前に目が覚めます。飲酒しないと眠... 続きをみる
ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2024/10/31 06:07
# 7時間睡眠
- 霜が降りる前に｜ラジオ体操で苦手になった運動
- 二度目の人生における健康的な食生活 41〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 33
# 常緑樹
# 雑木林