断酒のムラゴンブログ

【断酒192日目】遅い出勤

おはよぉ〜ございます。 今日は午後に荷卸しなのでゆっくり 出勤します。早く出勤しすぎても無駄に 勤務時間を稼ぐ感じになってダメみ たいなのです。早く出勤して早く 仕事を終わらせたいタイプになり ました。 お酒を飲んでないとダラダラ寝て られないんです。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #... 続きをみる

【断酒191日目】喫酒

おはよぉ〜ございます。 喫酒なんて言葉は無いけど。。。 適量でお酒を楽しむ事が喫酒だと 思います。 昨日は地元のお酒をおチョコ2杯だけ 楽しみました。身体が温まりました。 こんなふうにお酒を楽しむ事が出来る なんて思ったことは無かったです。 今までの酒との付き合いは間違って いたんですねぇ。 料理と... 続きをみる

【断酒190日目】雪が降る深夜

おはよぉ〜ございます。 昨夜は雪が降ってました。粉雪で 冷たい雪でした。積もってないけど そんな季節なんだなぁ。。。遠くに 見える山は白く冠雪しています。 冬装備で仕事します！ 行ってきます。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #睡眠 #YouTube大学 #中田敦彦 # ... 続きをみる

【断酒189日目】土日休みだった

おはよぉ〜ございます。 長い間、休んだ気がします。 以前は土日祝完全に休みだったけど 最近は働いてます。人生いろいろだ なぁ。 月曜日です。1週間頑張って行きま しょい！ #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #睡眠 #YouTube大学 #中田敦彦 # 断酒クラブ #断酒サー... 続きをみる

【塩釜市場】楽しい魚市場！

【だし廊<サカナ>】が目的で塩釜市場 に行ってきました。魚市場にあるんだ と認識してましたが市場は楽しい！！ 思いがけないモノが売ってたり安かっ たり！活気があって楽しかったです。 市場の食堂では、市場で買った刺身を その場で食べて楽しんでる人がいて 良い感じです。意外と若い人が多いの が印象的でし... 続きをみる

【断酒188日目】6時半起床

おはよぉ〜ございます。 昨夜は22時過ぎに就寝したので 6時半に起床しました。もう、明 るくなってます。のんびりと朝を 過ごしてます。 今日は息子が日帰りして来ます。 ランチしてコンサート行って晩ご飯 を一緒に食べる予定です。楽しみ！ #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #睡... 続きをみる

【断酒187日目】寒いぞ！

おはよぉ〜ございます。 本格的な冬の気温になって来ました。 仙台も初雪になりました。空気が痛く 感じる朝でした。生活を真冬対応に しないとなりませんね。 夏の靴をまだ洗ってなかったな。。。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #睡眠 #YouTube大学 #中田敦彦 # 断酒... 続きをみる

【断酒186日目】トラックドライバー

おはよぉ〜ございます。 以前の会社の同僚がやっと再就職 出来て昨日からトラックドライバー になりました。ゴミの収集ドライバー だそうです。僕には無理っぽい。。。 同じコースだし、同じことの繰り返し なのはキツイです。。。残業もない ってことは給与も上がらないって事 だし。。。でも、雰囲気はいいら し... 続きをみる

【断酒185日目】師走

おはよぉ〜ございます。 今日から師走。1年で一番好きな 月です。忙しいのが好きなのかな？ なんかウキウキします。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #睡眠 #YouTube大学 #中田敦彦 # 断酒クラブ #断酒サークル

【断酒183日目】外食

おはよぉーございます 昨夜はステーキ宮で晩御飯にしました。 PayPayグルメとステーキ宮のポイント で割引になるのでよく利用します。 平日のレストランはとても空いてます。 土日祝は大混雑だけど。。。 昨日は久しぶりにジムに行って体重 測定したら。。。500グラムくらい 規定値をオーバーしてました。... 続きをみる

【断酒182日目】布団が老朽化

おはよぉーございます 冬用の布団が古くなって本来の 機能を発揮してないと思います。 何年使ったかなぁ？羽毛布団だ けどボリュームが無くなって保 温能力が低くなってます。新調 したいなぁ。。。 秋くらいから羽毛ぶとんについ ては調べたので｢マザーグース｣ の｢ダウンパワー400以上｣の スペックが欲し... 続きをみる

【断酒181日目】嬉しい日曜日

おはよぉーございます いつまでも寝ていたいけど5時半に 目覚めました。お酒をやめてからは 睡眠の悩みは無くなりました。眠れ ない夜はありません。 よく寝たなーっ！ 今日はタイヤ交換しますよー。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #睡眠 #YouTube大学 #中田敦彦 # ... 続きをみる

【断酒180日目】入社10ヶ月

おはよぉーございます。 建築資材の配送ドライバーなって 11ヶ月になろうもしてます。人生 の仕事の中で1番慣れるのに時間が かかっています。知力だけでは対応 出来ない仕事があるんだと身に染 みました。 現場で経験するってこういうことな んだろうなぁ。。。まだまだ、未熟 です。 #断酒 #禁酒 #節酒... 続きをみる

【断酒177日目】息子のアパートに行ってきます

おはよぉーございます。 家族の用事は楽しいなぁ！ 2時間の運転で息子が通う アパートにファンヒーター を持って行ってきます。 エアコンが温まらないら しいのです。昨年は我慢し たけど不動産にクレームを 入れても直してくれないの で。。。仕方ない！春には 出るんだけどねぇ。 #断酒 #禁酒 #節酒 #... 続きをみる

【断酒175日目】真っ暗

おはよーございます。 まだまだ日が短くなるんだなぁ。 朝も暗いし4時すぎには暗くなる 日が続きます。 街は年末ムードになってきました。 クリスマスを通り過ぎてもう正月 の準備っぽいです。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #睡眠 #YouTube大学 #中田敦彦 # 断酒ク... 続きをみる

【断酒174日目】5時前に目が覚めた

おはよーございます。 ねぼうしたかったんだけど。。。 5時前に目が覚めてしまいました。 日曜日に朝寝坊したいんだけど スキッ！と目が覚めてしまう。。。 いい事なんだけど、たまには寝坊 もしてみたいなぁーと思います。 寝坊するために目覚ましもセット してないのに。。。 眠くなったら仮眠しよー！と思って... 続きをみる

【断酒173日目】ダウンベストを着るよー

おはよーございます。 朝の気温は2℃です。もう、冬と 同じですね。むしろ、雪の日の 方が気温は高いかも？カラッとし た朝の冷気はキツイので今日から ダウンベストを着用することにし ます。 トラックのフロントガラスが凍っ てるもん。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #睡眠 ... 続きをみる

【断酒172日目】メルカリでスマホが売れました

おはよーございます。 4年前のスマホが不要になったので メルカリに出品したら直ぐに欲しい 人が見つかりました。でも、初めて メルカリを使う人みたいで評価が ゼロです。チョット心配です。値下 げ前提の価格だったけど想定の価格 より高く売れたのです。だから心配 なのです。大丈夫かなぁ？ 今朝は4時半に目... 続きをみる

【断酒166日目】年末

おはよーございます。 たまたま、地上波を観てみたら 「歌謡祭」とかしていて年末の 雰囲気を演出してました。不景 気だから「マツケンサンバ」み たいなノリが多い気がしました。 景気が良くならないかなあ笑。 そう言えば【ゾンビ企業】が アメバで話題になってました。 コロナ融資(助成)で倒産だけ しない企... 続きをみる

【断酒165日目】昔の会社を夢に見る

おはよーございます。 45歳でリストラになった会社の 夢をいまだに見ます。家を失い 土地を失い食を失い。。。引っ 越しました。会社って酷い事を するもんです。トラウマは消え ません。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #睡眠 #YouTube大学 #中田敦彦 # 断酒クラブ... 続きをみる

【断酒164日目】車中泊出来た！

何度も寝返りを打つ度に目が 覚めましたが5時の目覚ましまで トイレに1度だけ行く事で済み ました。 初体験は「案ずるより産むが易し」 です。これで、人生の幅が広がり ました！ 810円でハードオフで買った寝袋は 快適！心配なかったです。 隣のトラックがエンジンをかけ ました。うるさーい！！ 車中泊の... 続きをみる

【断酒163日目】iPhoneの電話

おはよぉーございます。 iPhoneの電話呼出音はダサいような 気がします。だから、みんな同じ呼出 音を使ってるのかと。。。カスタマ イズ出来ないかなぁ？ アラームは素敵なんだけどなぁ。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #睡眠 #YouTube大学 #中田敦彦 # 断酒ク... 続きをみる

【断酒162日目】年末

おはよぉーございます。 年末ですね。何だかソワソワします。 ワクワクもします。何かありそうで 素敵な気分です。特に予定は無いけど 何かしたくなりますよね。 年末って好きです。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #睡眠 #YouTube大学 #中田敦彦 # 断酒クラブ #断酒... 続きをみる

【断酒161日目】睡眠時間

おはよぉーございます 6時間半で目が覚めてます。今日 は休みだから眠くなったら仮眠 しよー。目が覚めてからダラダラ 寝るのは苦痛になりました。 昨日は夫婦でビール500ミリ缶を 一つだけ飲みました。ちょーど いいお酒の付き合い方です。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #睡... 続きをみる

【断酒160日目】21時前に寝ました

おはよぉーございます。 昨夜はメキシコ産のサーロイン ステーキを食べました。そして 赤ワインをグラスに3杯ほど楽 しみました。酔っ払って気持ち 悪くなってしまいました。よく 毎日お酒を飲んでたもんだ！ ワインは美味しいけど。。。 気持ち悪くなる。。。ꉂꉂ(¯ᗜ¯艸)𐤔 #断酒 #禁酒 #節酒 #お... 続きをみる

【断酒159日目】ジモティー

おはよぉーございます。 昨日はジモティーというアプリで 不用品を処分出来ました。送料が かからない取引ですが実際に知ら ない人と会うので緊張しました。 でも、CtoCの取引も定着して来 ました。紳士的な人が多くて助かり ます。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #睡眠 #Y... 続きをみる

【断酒156日目】iPhone

おはよぉーございます。 iPhoneに慣れないなあ。昨日、初めて 消音の機能を知りました。そんな機能は Androidには無かったので知りませんで した。まだ、発見がありそうです。

【断酒155日目】iPhone14PRO

おはよぉーございます✨️( ^-' )✨️ 昨日からiPhoneにしました。まだ、慣れなくて 使いにくいです。(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ 文字変換のユーザー辞書が無くなったので また登録しないとなりません。Androidから iOSへの変更なのでアプリの引き継ぎが上手 く行きませんでした。アップルストアでひ... 続きをみる

【旦那154日目】断酒グルチャ

おはよぉ〜ございます。 休みの日なのに5時過ぎに目が覚めてます。 眠くないのに眠ろうとするのは苦痛ですか らね。。。起きちゃいます！ 断酒を始めた頃から参加しているLINEのグ ループチャットを続けてます。今は応援する 立場ですが。。。皆、お酒の束縛から解放さ れたくて頑張ってます！ 昨日、「やまや... 続きをみる

【断酒153日目】早く帰りたいなぁ。。。

今月はずっと残業が続きます。。。 しっかり残業代は支払われるので 不満はありませんが。。。仕事しか 出来ない毎日です。今日は遅くな らないと良いなぁ。。。 #トラックドライバー #ドライバー #中形トラック #3トン #4t #平車 #ウイング #配送 #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール ... 続きをみる

【断酒152日目】秋田へいってきます

おはよぉ〜ございます。 3時半に起きました。4時間半の運転で秋田 まで行ってきます。早く帰って来ないとリフ トマンが帰ってしまうので明日の荷物が積め なくなりますので忙しいです。 行ってきます！ #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 #YouTube大学 #断酒クラブ ... 続きをみる

【断酒151日目】ファンヒーター稼働！

おはようございます٩(*´꒳`*)۶ 灯油缶はホームセンターで購入して古い 物は引き取って貰えました。そして、昨夜 からファンヒーターが稼働しました。 すっかり冬です。街路樹も紅葉してます。 #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 #YouTube大学 #断酒クラブ #断... 続きをみる

儚い、、、魅力的な、、、異性、、、

悩むんですよ、うら若き女性、今が一番輝いている、、、 男性は優しく接しないといけない、紳士であらねばいけない、、、 しかしながら、我が国は、色々矛盾を抱えています、、、 世界中どこもそうでしょう、、、 でも自分は正気を保って生きたい、死ぬその時まで、、、 墓場まで持っていく話、それを平気で暴露するバ... 続きをみる

【断酒147日目】よく寝たーっ！

おはよーございます。 22時半に寝たら6時半に目が覚めました。 2回トイレに起きたけど明るくなるまで 寝てたので爽快です。7時間の睡眠はいい 感じです。お酒を飲まなくなってから睡眠 の悩みは解消してます。素晴らしい！ 今、欲しいものが沢山あります。やりたい 事も沢山あります。それって幸せなんだと 思... 続きをみる

【断酒146日目】

おはよーございます。 仕事が忙しいです。秋は建築ラッシュ なんだろうか？暗くなってからの荷降 ろしは無いからまだイイけど。。。疲れ ます。 もう、クリスマスの雰囲気がただよって ます。 #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 #YouTube大学 #断酒クラブ #断酒会

【断酒145日目】加湿器がうるさい

おはよーございます。 2年前のクリスマスに買ったアロマ ディフューザーがうるさい。ジーと なり続けて夜中の騒音に感じます。 昨夜はあんまり気になるので止めま した。買い替えしないとなぁ。。。 加湿器は一般的な家電になりました ね。値段がピンキリなので悩みます。 #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アル... 続きをみる

自炊で生きるpart2、、、

最近やっぱり物の値段、、、あがってきましたよねぇ、、、 日本の場合まだ少しづつなんですよぉ、、、 しかしながら世界レベルで見ると看過できない処まで行っています、 だけれど、、、 日本の、9月のガス代を見たら、マジか！っていくらい安い、安すぎる、、、 電気代も、、、う～んこれくらいだったら許容範囲だよ... 続きをみる

【断酒144日目】寒い朝

おはよーございます。 昨夜は眠くて21時過ぎに寝まし。で五時前に 目が覚めます。よく眠ったなー。朝が寒くな りました。冬の装いしないとね！ 半年は暗くて寒い朝が続きますね。 #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 #YouTube大学 #断酒クラブ #断酒会

【断酒143日目】安息日

おはよーございます。 傲慢ジジイがショートステイに入れる日なので 安息日です。2泊3日が家族にとってありがたい。 自宅でくつろげます。嬉しい！！ 今日は山形まで配送です。(｡･ω･)ﾉﾞ ｲｯﾃｷﾏ-ｽ♪ #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 #YouTube大学 #断... 続きをみる

【断酒142日目】5時前に目が覚めました

おはよぉ〜ございます。 7時間睡眠です。4時に目が覚めて また寝しても10分で覚醒しました。 スッキリしてるからオッケーです！ 今週はメルカリとヤフーで不用品が いっぺんに3つ売れたので送るのが バタバタでした。数百円の利益にし かならないけど。。。 #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #... 続きをみる

【断酒141日目】昔の社長に挨拶

おはようございます٩(*´꒳`*)۶ まだ眠い真っ暗な朝4時です。 以前の会社は大変そうでした。。。戻ったら 苦労するぞ。。。元気そうな社長だったけど 先行きが見えませんでした。 さ！トラックではいそうするよっ！ #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 #YouTube大... 続きをみる

【断酒140日目】

おはよぉ〜ございます。 早く起きなくてもいいのに5時には目が覚めます。 7時間が睡眠時間なんだろうな。メラトニンを飲ま ずに22:00に就寝したから5時起床になるんですね。 自然な睡眠なんだと思います。3回もトイレに起き たのはチョット不満です。 沢山夢を見ました。仲間に囲まれた楽しい夢だっ たから... 続きをみる

【断酒139日目】土曜日の仕事

おはよぉ〜ございます。 なんだか長い1週間だった気がします。 今日は土曜日だけど丸一日仕事があり ます。 ノンビリしながらラーメン屋ランパス を楽しみたいなぁ。明日は忙しい日曜日 になリそうだしなぁ。 #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 #YouTube大学 #断酒ク... 続きをみる

【断酒138日目】 真っ暗な朝五時

おはよぉ〜ございます。 最近は6時で明るくなります。夕方も 5時で暗いので昨日は随分遅くまで仕事 した気分でした。 明るいうちに帰りたいなぁ。 #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 #YouTube大学 #断酒クラブ #断酒会

【断酒137日目】身体がダルい。。。

コメの運搬で疲労困憊だったので。。。 一夜明けて身体がダルいです。普段の筋トレ が無かったら壊れていたでしょうね。 特に脊柱起立筋がズッシリ重たい。。。 ヤリくない米の配達。。。しかし、明日も！ #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 #YouTube大学 #断酒クラブ ... 続きをみる

【断酒135日目】4時に起きました。

おはよぉーございます。 真っ暗な朝です。4日ぶりの仕事です。 やる気が出ないけど。。頑張ります！ #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 #YouTube大学 #断酒クラブ #断酒会

【断酒134日目】帰省の最終日

おはよぉーございます。 帰省中は夕食の時にビールをコップ2杯くらい 飲んで就寝は0時くらいでした。こんな日は断酒 をしてから初めてでしたが。。。コップ2杯くらい は酩酊してないし健康には支障ないようでした。 お酒と上手く付き合えてる気がします。 今日のフライトで仙台に戻ります。 少しワダカマリがあっ... 続きをみる

【断酒133日目】帰省2日目。墓参り。

おはよぉーございます。 墓参りから記念撮影まで充実した一日 でした。やっぱり会ってみないと気持 ちが繋がります。 疎遠だった兄貴とも夜中まで語り会え ました。離れていて相手の事を想像し ているよりたまには会うべきですね！ 家族って良いなあと思いました。 あと1日楽しみたいと思います。 #断酒 #お酒... 続きをみる

【断酒132日目】帰省してます。

おはよぉーございます。 3年ぶりに帰省しています。仙台から出雲大社 まで飛行機で移動してレンタカーで米子に着き ました。3年ぶりの家族と夜中まで話が盛り上 がっりました。米寿の両親が想定外に元気で 圧倒されました。 鮭の養殖してるんだって！見慣れない刺身を 楽しみました！ 蟹は漁をしてないから冷凍し... 続きをみる

採血の結果

が出たんですよ、先月ね、、、 まぁねぇ、、、今までで一番酷かったですよ、 γ-gtp記録更新しました、尿酸値も、あとは～ ASTが高かったのが気になる所です、 採血を採る前、私の担当女医が、 「今回は凄いことになってるかもしれませんね～」(＊≧▽≦）bb 楽しみっ!! こんな感じっすよ、 で、一週間... 続きをみる

【断酒131日目】16時間勤務

おはよぉーございます。 ドライバーほ16時間以上の連続勤務は 禁止です。昨日は14時間半で帰還出来 ました。4時間かけて秋田市まで行った けど秋田らしい所は全然感じないで帰り ました。今度は余裕を持って行ってみた いなぁ。長距離の時は【前入り】って前 日に移動して車中泊する事もあります。 今度は【前... 続きをみる

【断酒130日目】冬布団にしました

おはよぉーございます。 急に寒くなって来ました。朝晩も早く暗くなるし すっかり季節が変わりました。昨夜から冬布団に なりました。しかし！10年選手の羽毛ぶとんは ヘタってしまってもう限界です。重たい夏布団み たいです。 今年最期のの大きな買い物になりそうです。 マザーグースのダウンパワー440を狙っ... 続きをみる

【断酒129日目】目覚ましで起きた

おはよぉーございます。 もう少し寝ていたい。。。そんな朝もあります。 いつもは五時に目が覚めるけど。。。今日は目覚 ましに起こされました。 少し疲れてるかな？ #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 #YouTube大学 #断酒クラブ #断酒会

【断酒127日目】来週は米子に居る

おはよぉーございます。 来襲は米子に居る予定だけど不思議だ。。。 だいぶ先の予定だと思っていたけどもう すぐだ。。。3年ぶりの帰省。高齢の両親に あってお墓参りしてきます。 #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 #YouTube大学 #断酒クラブ #断酒会

【断酒126日目】いいモノは良い！

おはよぉーございます。 多賀城でランチだったので昨日はアウトレット モールに行ってきました。安物ばっかり買って ますが。。。たまには、いいモノも見てみます。 宝石や婦人服を扱う会社にいたので商品の原価 などには敏感でした。高いものは利益率が高い だけって思ってましたが。。。高いブランド物は 品質が良... 続きをみる

【断酒125日目】連休です

おはよぉーございます。 珍しく土日休みの週末です。妻も休みの 土曜日は久しぶり！美味しいランチに行 きたいと思います。 熱帯魚の換水して散髪してからランチに 向かいます。有意義な一日にしよー！ #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 #YouTube大学 #断酒クラブ #... 続きをみる

【断酒124日目】寒い

おはよぉーございます。 寒い朝です。半袖は終わったけどズボン も冬仕様に変えないといけないかな？昼 間は暑くなるんだろーな。昨日は30度に なりました。 体調管理に気をつけないとね！ #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 #YouTube大学 #断酒クラブ #断酒会

【断酒123日目】肉の日

おはよぉ〜ございます。 昨日は鶏の日なのでケンタを楽しみました。 今日は肉の日ですよー。(´へωへ`*) #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 #YouTube大学 #断酒クラブ #断酒会

【断酒121日目】晴れ

おはよぉ〜ございます。 天気がいいです。運動会日和ですね！ 10年以上小学校の運動会が続きまし たが今になれば懐かしいなぁ。。。長女 の運動会はグラントでビールを飲みな がら観戦している親もいましたね。時 代が変わりましまた。 #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 #Y... 続きをみる

【断酒120日目】5時でも暗い

おはよぉ〜ございます。 4時でも明るかったのに。。。5時前でも まだ暗い朝です。半年くらいこんな感じ なんだっけ。。。忘れてました。 7時間で目が覚めるから暗くても良いん だけど。。。朝は明るい方が嬉しいなぁ。 #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 #YouTube大学... 続きをみる

【断酒】スタインラガーのノンアルビール

健康上の理由で断酒中です。 お酒は飲まずに済めば、それにこしたことはないですね。 お金も溜まるし… 本来お酒が大好きですが、50を越えてから、お酒を飲むと体調が悪くなるようになりました。 胸焼け、胃痛、みぞおち痛、お腹を壊す、夜目が覚めて寝付けない、翌日疲れて半日使いものにならない、など。 でも、し... 続きをみる

【断酒119日目】飛び石の休み

おはよぉ〜ございます。 日曜日です。雨も降ってないので素敵な 朝です。秋ですねー！今日は予定のない 一日ですが、PayPayグルメの割引が今月 で無くなってしまうので晩御飯はファミ レスを予約しました。 #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 #YouTube大学 #断酒... 続きをみる

【断酒118日目】23時まで飲んだ

おはよぉ〜ございます。 居酒屋からスナックまで5時から23時まで 飲みました。ビール、中ハイ、焼酎水割り を嗜みました。酩酊はしなかったかなー？ 職場の同僚と飲むのは初めてでした。楽し かったです！22時からは翌朝のアルコール チェックに備えてお茶お飲んでました。 お酒との付き合い方はこれでいいと思... 続きをみる

【断酒117日目】飲み会があります

おはよぉ〜ございます。 今日は会社の同僚と居酒屋です。 休日に開始の同僚と飲むなんて 人生で初めてです。それも、退職 した同僚と飲むなんて。。。そんな 機会は社会人になって35年になり ますが一度もありませんでした。 トラックドライバーになって人生 でありえない経験ばかりです。予 測困難な経験はどう... 続きをみる

【断酒116日目】夢

おはよぉ〜ございます。 お酒を飲まないで就寝すると沢山夢を見ます。 2回はトイレに起きます。目覚ましより早く 目が覚めます。それでも、スッキリしている って事は睡眠の質が良いって事でしょうね。 四時起きで仕事です！行ってきます。 #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 #... 続きをみる

【断酒115日目】寒いよー。

おはよぉ〜ございます。 寒いと感じる朝です。衣替えの準備 しないといけませんねー。朝も暗い です。秋ですねえ。 #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 #YouTube大学 #断酒クラブ #断酒会

【断酒113日目】台風九州に停滞

おはよぉ〜ございます。 東北は台風の影響はまだありません。 いつもの通りマスコミは大騒ぎしています が。。。最近、地上波を見てないのでたまに 見ると大袈裟すぎる演出にゾッとします。 コマーシャルも大袈裟で嘘ばっかりに見え ます。高血圧や運動不足がサプリで改善さ れる訳は無いですね。ま、確かに改善され... 続きをみる

【断酒112日目】良く寝た！

おはよぉーございます。 10時に就寝して6時半に起床しました。 良く寝たーっ！⁄(⁄ ⁄>⁄-⁄<⁄ ⁄)⁄(/// ^///) 爽快です。 爺の面倒を見なくていい休日です。介護 から解放されるとこんなにもストレスが 無くなるんですね！素敵だー！！ ✨(๑°ㅁ°๑)✨わァ～… 昨日は焼肉しながら缶ビ... 続きをみる

【断酒111日目】過ごしやすい天気

おはよぉーございます。 20度くらいの気温が過ごしやすくて快適 です。これから寒くなっていくるんだろ うなぁー。 今日頑張れば明日から二連休だぁーっ！ #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 #YouTube大学 #断酒クラブ #断酒会

【断酒110日目】

おはよぉーございます。 三連休になる人もいますねー！ 僕は土曜日はたらけば2連休だ！ あとひと踏ん張り！ #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 #YouTube大学 #断酒クラブ #断酒会

【断酒109日目】腰痛

おはよぉーございます。 床材を運んで背中が疲労しています。 脊柱起立筋が重たく感じます。体重が 軽いので脊柱起立筋があまり強くあ りません。筋トレで鍛えてますが中々 パワフルにはなれません。。。 気をつけよう！ #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 #YouTube大学... 続きをみる

【断酒108日目】歩けなくなった爺

身体を動かさないと歩けなくなると 散々周りが言っていたのに無視して 「オレはいーんだ」と動かなかった 爺は昨日突然歩行困難になりました。 脳神経外科病院の診察では脳も肺も 異常なしだということでした。レン トゲンでは分からないんでしょうね。 異常なしって。。。生活自体が異常だ けど！老人としては問題... 続きをみる

【断酒107日目】様子のおかしい爺

おはよぉーございます。 昨夜は言動がおかしい爺に困った。 不可解な行動。意味不明な発言。そ して、歩行困難。 今日は病院かな。。。対応に困る。 妻の休みがつぶれる。。。家族が爺に 振り回される。 #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 #YouTube大学 #断酒クラブ ... 続きをみる

【断酒106日目】寒くなる。。。

おはよぉーございます。 肌寒く感じる夜でした。もう、夏を 感じることはありませんね。秋です。 衣替えをしないと、いけませんね。 今月は祝日が2日もあるんですね！ 赤い日はお休みの会社なのでチョット 嬉しい！ #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 #YouTube大学 #... 続きをみる

断酒 禁酒 シラフでずーっと

やめ太です！季節の変わり目ですね。 イチジクの今朝どれいいの貰いました！ お酒辞めたら甘い物好きになっちゃって。 ところで、今月でお酒とたばこやめて1年が経とうとしております。 ちょっと飲んでみようかなと思う時もあるんですよ。 タバコもそうで、急に吸いたくなる時があるんですよ。 やめて無いじゃん！っ... 続きをみる

最近はまってる奴、

これ⇩ 以前から気にはなっていたんだけど、ず～と品薄状態だったんだよねぇ、 でも今はアマゾンで注文すれば翌日には届く、 すでに発酵済みなのでスーパーで胡瓜やら大根など適当な野菜を買って、 よ～く水で洗いキッチンペーパーで水気をふき取り、投入、 18時間だと浅漬けかな、48時間きっちり漬け込むとバッチ... 続きをみる

断酒 禁酒 ハマるは依存？ 美酢がきた！

やめ太です。 Amazonに注文してた美酢ミチョがやっと来ました！ 4本入りだから暫く大丈夫ですね！ 美酢炭酸割りハマってます！ 美酢（ミチョ）ザクロ酢 900ml 4本セット CJジャパン 食品＆飲料 あと、お酒辞めたら甘党になりまして、グラノーラにもハマってます。 【Amazon.co.jp限定... 続きをみる

【断酒103日目】懇親会

おはようございます٩(*´꒳`*)۶ 退職した道理と飲み会があるらしい。 焼肉に行くか？居酒屋に行くか？検討 しています。参加するけどお酒は飲む かなあ？ チョットだけ飲んでもいい気もするけ ど。。。飲んだら車に乗れなくなるので 面倒くさい！やっぱり、飲まないです まそうかなあ？ #断酒 #お酒 #... 続きをみる

断酒 禁酒 依存症 通院、入院を考えてる人向けの話

やめ太です。今日は本人または家族や友人が依存症等で通院、入院を考えているケースについて書いてみたいと思います。 私の話を簡単にすると、うつ気味になりお酒飲んで回復また、気分が落ち込みまたお酒飲んでの負のループ・・・。 家族に相談し、病院に行き即入院することになります。自ら来る人は少ないらしく、医師に... 続きをみる

【断酒102日目】変化

おはよぉーございます。 3トン平車から4トンウイングに変わる 打診をされました。半年前に慣れてから ウイングに乗れるかも？という話があった けれど。。。諦めてました。仕事はキツく なるかもしれないけど会社からの提案なの で悩むけど。。。受けようと思います。 頑張ります！ #断酒 #お酒 #節酒 #健... 続きをみる

【断酒101日目】台風一過

おはよぉーございます。 台風は日本海に抜けてしまいましたが 夕方頃は風が強かったです。畑の野菜 に使っている支柱が倒れそうでした。 畑は「つるありインゲン」が絶好地で す。ダイソーでふたつで110円の種が 大きく育ちました。 今夜は爺がショートステイで居ないから 七輪焼肉をしようかなー？ #断酒 #... 続きをみる

【断酒100日目】夫婦喧嘩。。。

おはよぉーございます。 来月、実家に帰省する事で夫婦で揉めました。 お金がかかるので気に入らないらしいのです。 まあ、余裕が無い生活なのに飛行機のチケッ トを買ってしまった僕も悪いけど。。。実家に 帰省するのを「娯楽」みたいに言われるとカ チンと来てしまいます。単なる旅行じゃない し、きっと行きたく... 続きをみる

断酒 禁酒 飲んでしまった時 二日酔い 薬

やめ太です。きつい二日酔いは辛いですよね？昨日の記憶が曖昧な方は不安でいっぱいですよね？あんなに、もう飲まないって決めたのにまた飲みすぎて辛い思いをしてる気持ちとても分かります・・。迎え酒をしない為にも二日酔いの薬を紹介したいと思います。 私が大酒のみだったころお世話になった薬です。お酒を飲まない事... 続きをみる

【断酒99日目】雨

おはよぉーございます。 6時まで寝てました。いつもは5時くらいに 目が覚めるのに、珍しい！(´へωへ`*) よく寝たーって気分です。 今日は配送時間が遅めなのであんまり早く 出勤してもダメなんです。仕事がないのに 時間稼ぎかっ！と言われていまいます。 ゆっくり目に出勤します。 #断酒 #お酒 #節酒... 続きをみる

セルフ・メンテナンスにいいね

最近サボりがちなブログ更新。 ついつい自分のマインドが、よそを向いている証拠だね。 いまは、新しく始めたことを継続させるのに夢中だ。 心のテンションに引っかかればなんでも始めてしまうけど、 始めてもそのフックが弱ってくると、自然消滅してしまう。 自分では、これは三日坊主とはいわない。 取捨選択してい... 続きをみる

【断酒98日目】涼しい！

おはよぉーございます。 エアコンはつけないで窓を開けて就寝 しましたが吹き込む風が冷たく感じま した。もう、秋ですねー。コオロギが 鳴いてます。先週までヒグラシが鳴い ていた気がします。そう言えば台所で 鬱陶しい「小バエ」も静かになりまし た。夏の虫なんですねー。 今日は妻も休みの日曜日なのでオシャ... 続きをみる

断酒 禁酒 記憶が無い ブラックアウト

やめ太です。朝晩は秋らしくなって来ましたね。ところで、俳優の香川さん、お酒で失敗して色々とメディアから言われております。当然被害に遭われた女性が1番辛かったと思いますが、今の香川さんの心境もかなり辛いところだと思います。 あんな大俳優さんでも上手に飲めなければ、過去の事とは言え酒に飲まれて大失敗して... 続きをみる

【断酒96日目】3時半起き！(*^｡^*)

おはようございます٩(*´꒳`*)۶ ちょうど目覚ましがなる時間に目が覚めました。 2時間半の運転ですが集合時間が早いんです。 7時半に行かないと。。。はぁ。 頑張ります。 #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 #YouTube大学 #断酒クラブ #断酒会

【断酒95日目】夏の終わり

おはよぉーございます。 朝靄でビックリした。夏は終わりだねー。 今年は雨ばかりだった気がします。 ゆっくり寝ていたいけど5時に目が覚め ます。(´へωへ`*) #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 #YouTube大学 #断酒クラブ #断酒会

【断酒94日目】給料日

おはよぉーございます。 八月が終わります。そして、給料日です。 7回目の給料です。建築資材の配送に転職 して7ヶ月経ちました。違う業種で慣れる のに一番苦労した7ヶ月でした。全て初め てでした。よくやれたと思ってます。身体 も壊れないで良かった！ 酒をやめて筋トレしていたからやれたんだ と思います。... 続きをみる

【断酒93日目】一晩中雨で肌寒い

おはよぉーございます。 夜中にかけて雨の音が聞こえてました。 そして、寒いくらいです。灼熱の夏から 冬の気配を感じます。 雨はトラックドライバーにとって天敵で す。昨日の積荷には雨用のカバーをして なかったから今日は大変だ！こんなに雨 が降る天気予報じゃなかったよ！！(ˊ•̤ω•̤ˋ) #断酒 #お... 続きをみる

【断酒92日目】お酒屋さん

おはよぉーございます。 お酒を飲まなくてもお酒屋さんには 行ってます。昨日は【ヤマヤ】に行き ました。 ミネラルウォーターとお茶を買うのが 目的です。お茶はカフェインが無い物を 買いますが「想減肥茶」か「十六茶」か 「そば茶」か「麦茶」だけです。トウモ ロコシのひげ茶は高いので買ってません。 少しく... 続きをみる

断酒 禁酒 宴会 会食 接待 分かってもらう事

やめ太です。また出張行ってまいりました。まだまだ残暑が続く中、夜はお客様と会食です。 初めてのお客様で立派なお店を予約して頂いておりました。私含め4名で会食です。もちろん皆さんお酒頼まれました。 私はお酒は好きなんですが飲むと動悸がしてしまい、特に翌日調子が悪くなるんですと、それに気づくまでに20年... 続きをみる

【断酒90日目】土曜日の仕事

おはよぉーございます。 お盆休み明けから仕事が忙しいです。 今日は土曜日だけど。。。丸一日の作業 になりそうです。土曜日は半日で仕事 を終わらせたいなぁ。。。 #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 #YouTube大学 #断酒クラブ #断酒会

【断酒89日目】コロナ禍

おはよぉーございます。 3時起きです。 職場でコロナの陽性が出ました。 身近でコロナの陽性は初めてです。 大騒ぎはしてないけど。。。コロナ禍 が本当だったんだと実感しました。 大事になりませんように。。。 #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 #YouTube大学 #断... 続きをみる

【断酒88日目】夏は終わりだね

おはよぉーございます。 灼熱の夏は終わったような気がします。 日も短くなってきたし。。。秋も近いです ね。外で仕事するには言い季節です。 #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 #YouTube大学 #断酒クラブ #断酒会

【断酒87日目】キツい仕事

おはようございます٩(*´꒳`*)۶ 建築資材の荷降ろしは重労働です。 昨日は内装のフロア材や材木を2階まで 運んできつかったー。腰を痛めないよう にしないと！これが3Kと言われる理由で すね。。。 筋トレとは違った気を使います。 #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 ... 続きをみる

【断酒86日目】食後のビール

おはよぉーございます。 夏の暑い日は夕食にビールをコップ一杯 飲んでます。夫婦で500ミリの缶ビールを 楽しんでます。 お酒を離脱できたから出来るささやかな 楽しみです。コップ一杯くらいが丁度美味し いと思います。 #断酒 #お酒 #節酒 #健康 #アルコール #脂肪肝 #中田敦彦 #YouTube... 続きをみる

【断酒85日目】息子の誕生日

おはようございます٩(*´꒳`*)۶ 昨日は息子の22回目の誕生日を祝いました。 来年は仕事してるだろうから親と過ごす最後 の誕生日かなぁ。。。 サーティワンのアイスケーキを予約して引き 取りに行ったら「誕生日おめでとうございま す」ってスタッフに拍手されて照れました。 日曜日のサーティワンは子供連... 続きをみる

【断酒84日目】もう断酒の事を気にしてないな

おはよぉーございまーす。 何度か書いてますが。。。お酒は生活の中では 無くてもいいものになりました。お酒がある と食事が美味しくなる時も代替えの飲み物が あれば満足です。なので、飲み会の席も問題 ありません。酔っ払っている人との会話がし つこくて閉口しますが。。。 飲まない事よりも体調が良くなること... 続きをみる