断酒のムラゴンブログ

今までありごとうございました～！( ᴗ̤ .̮ ᴗ̤人) ｱﾘｶﾞﾄｫ*•.❥*

って俺がブログを引退するんではなく、なんと！ 家に来ていただいていた訪問看護師さん作業療法士さん3名が9月末日で退社なんだって！ ﾏ-ﾏ.ﾏ.ﾏ.ﾏ.ﾏﾁﾞﾃﾞｪﾏﾏﾏﾏﾏﾁﾞﾃﾞｪ━（ﾟДﾟ;)━!? 三人同時ってｱﾜ((ﾟﾟддﾟﾟ ))ﾜﾜﾜﾜﾜﾜ!! こ・こ・こ・これから俺ど・ど・ど～やって... 続きをみる

飲酒後の出来事以降、電車に乗る事が怖くなりました。。

昔、飲酒後の出来事が原因で、 電車に乗れなくなる事がありました😞 今はすっかり回復しましたが、 そんなお酒の話、パニック発作のお話をしております 【断酒】【パニック発作】電車に乗れない時はこうしていました。

禁煙したいと思っていた11年前を振り返る

本日は 断酒ではなく 禁煙についてです😊 喫煙も飲酒と構造は似ていて、 やめるときは離脱症状や渇望があるものの、 離れてみたらいらないものになる 😀 ただ、そうなるのは 本気でやめたい！やめると決意し、 実行し、辛い離脱を越えた人にだけ訪れる事実。 と個人的には思っています🤓 これまで、ただな... 続きをみる

お酒で自分の短所をごまかせても長くは続かない

私は お酒で自分の短所を誤魔化していた事も 多かったです😂コミュニケーションに関してなど。  お酒を飲まないで緊張して上手く話せないから、 お酒を飲むという事もたくさんありました😞  翌日はお酒が抜けているので緊張しやすく、 コミュニケーションが苦手に逆戻り。  でも、その短所は改善しているわけ... 続きをみる

断酒を意識しなくなってきました。

断酒8か月目 もう、ほとんど生活の中にお酒がありません笑 タバコも同じ😊 やはり、本気でやめたいと、断酒に踏み切る前に 決意する事が大切かなぁと思います💦 誰かに言われたからとか、なんとなく、、、では 、やはり断酒＝我慢となってしまい、 やがてギブアップになる様に思います。 その時には飲酒量は増... 続きをみる

酒は悪魔か！？

「禁酒セラピー」 という本を読んだけど 今ひとつピンときませんでした 学生時代 聖書を勉強しませんか？ という勧誘に心惹かれ 「聖書研究会」というサークルに入ったら ◯ホバの証人の会でした（マイ黒歴史） そのせいか サタン（悪魔）という言葉に アレルギー反応がありまして 上記の本にも同様に 聖書臭い... 続きをみる

この禁酒の先に何があるのか？

禁酒して28日目 このまま酒を呑まない日々を続けると この先の世界はどーなっているのか？ 断酒ワールドに踏み入るのか 機会飲酒モードにシフトするのか はたまた 元の木阿弥・ヘビードリンカーに逆戻りか！？ 考えもなく 思いつきで始めちゃった禁酒 うまい具合に滑り出したけど 未来は超不透明。今のところ。... 続きをみる

コイツについて考察します、

コイツ ⇧う～ん、普通に考えてただの愉快犯だと思うんすよ、 先日、例の「おっさんがビールを飲んでだらだらしゃべる8/18」見てたんですけど、 まぁ酷いね、つっこみどころ満載、 今回これについて思うところを書きます、 ワクワク接種しましょう、超絶積極推進派、 打たない奴はバカだからバカに何を言っても無... 続きをみる

The WHO　Real Me(訂正しましたm(｡≧Д≦｡)mｽﾏｰﾝ!!）

いや～先日外来診察さぼっちまって、いつものお目👀パッチリ女医さんではなく、 別日に以前の担当医師に診てもらったんすよ、 昔書いた記事で、、、いっつも同じ対応、あまりに投げやりなんで、 この人ひょっとしてAIロボットなんじゃねぇかな～と揶揄した女医さんです、 普通に見たらけっこう奇麗系なお人なんだけ... 続きをみる

【北海道】たくさん降りましたね、雨！！空気がキレイ☆

蛙ちゃんも喜んでおります!(^^)! 空気がスッキリした気がした！！ 食生活がすっかり変わったら胃腸の活動にも変化が☆ ただ、飲酒を控えると睡眠時間の取り方が難しいのです！ なんか煙草も美味しくないんですよね 眠れない現象。。 コーヒーと風呂（湯船派）もタイミング大事🛀☕ 趣味に没頭していると深夜... 続きをみる

ヤクの密造

またまた更新が空きました、 理由は以下の記事にあるとおりです、 飲んだくれていました、すんまそ～ん (・ω<) ﾃﾍﾍ. ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ アル中って生き物は酒を飲むためならどんなことでもする、 周りの目をかいくぐり、委縮した前頭葉をフルに使いあの手この手、悪知恵を働か... 続きをみる

【禁酒】【断酒】お酒をやめる絶好のタイミング

みなさんこんばんは^ - ^ 今日も一日終わりましたニヤリ 今日は休みでした👍 明日からまた仕事です もちろん今日もアルコールは飲んでおりません😉 禁酒、断酒を決めた方 いつから始めますか？？ 今家にあるビールが終わってからですか？ 次の飲み会が終わってからですか？ 提案します❗️ 1番良いタイ... 続きをみる

【禁酒】【断酒】お酒を飲まない人生を選ぶ

お久しぶりです！ 仕事がバタバタしており、久しぶりの投稿です😄 みなさんは、 禁酒断酒は順調でしょうか❓ 私は変わらず断酒中です。 断酒も半年を越えて、 もう飲まない人生でいいやと最近思います(^^) 理由は簡単 お酒を飲まない方が、お酒を飲んだ時よりも メリットが多いからです☺️ そんな事をyo... 続きをみる

爪に火を点す

少し更新、間が空きました、 時事ネタで記事を書き始めるんですけど、あれこれ整理してるうちに、 ネタ自体古くなっちゃって、面倒くなりボツにしちまうんです、 で、今回はライフハックねた？で～す、 現在収入源は限られているので極限まで支出を絞る生活してるんですよ、 まずは服を買わないこと、 あぁでもユニク... 続きをみる

コロナ禍で、毎日酩酊していては戦えない

お酒をやめて半年目です＾＾ ようやくといった感じです。 また、関東は緊急事態宣言のようですね。。 私は飲食業ですので、 また休業なのかなと思っています💦 休業だったとして 休業中にどう過ごしたかは大切と思います。 毎日酩酊して過ごしたのか 毎日素面で過ごしたのか 私は、このコロナ禍の状況で、 毎日... 続きをみる

どうせ禁酒、断酒するなら軌道に乗せよう！

タバコをやめたい方、お酒をやめたい方 少なく無いんじゃ無いでしょうか？？ どうせ、禁煙、断酒をするなら 軌道に乗せたいですよね❗️ 私の経験では、 今までそこに必ずタバコ、お酒があった場所を、 それなしで1日でも過ごす事が出来れば、 真っ暗に思えていた道先に灯がともりますよ。 少なくとも私はそうでし... 続きをみる

今日一日お酒を飲まず過ごす方法

こんばんは😊 皆様いかがお過ごしでしょうか。 私はお酒を飲まずに半年目に入りました。 毎日、酩酊していた頃とは 大きく変わった毎日です👍 ただ、断酒始めの頃は 決意したその日を飲まないことすら簡単では ありませんでした。 仕事に行く前の、今日飲まない！決意を、 仕事終わりの疲れや、仕事中のストレ... 続きをみる

タバコ、お酒やめたいと思いますか？

禁煙も、断酒も構造は同じ。 色々考えて、あーだこうだ悩むよりも、 自分が心からやめたい！とどれくらい思って スタート出来るかが鍵。 誰かに言われるからとか、 なんとなくやめよっかなくらいの気持ちで やめられるほど、禁煙、断酒は甘くないと 感じています。 中にはできる人もいらっしゃるでしょうが笑 そん... 続きをみる

栗鼠がパ～ (○ ○)になって怠～く *o_ _)oなる

今常用している眠剤は以前記事にしたフルニトラゼパムっていうけっこう～効く奴、 ただ使用しているうちに耐性ができ、効果が鈍くなってしまう、 AM3:00、真夜中に目が覚めちまい、以降眠れなくなる、 そんな日がたびたび続いていた、、、 入院前、外来で⇧を医師に相談したら、 眠剤の補助薬として処方してくれ... 続きをみる

セクト！

俺が通ってるよ～、デイケアセンターがぁ～、超～怖ぇんだよ～、 行き始めた頃はみんな優しかったんだけど、、、じょじょ～にその正体が！ あれだな、表現すると一番近いのが、新左翼セクト、 集まる場所もいかにも、アジトチックな雰囲気、、、 いやマジで、、、⇩こんなカンジ～♫～ ここに毎日つどって、集会・・・... 続きをみる

お酒をやめたいと思いますか？

こんばんは。 さけなしくんです。 僕はいろんな事をお酒で誤魔化してきました。 自分の短所なども、、、、。 例えば、 対人が苦手、、、。 お酒を飲めば、酩酊している時間だけは、 饒舌になれるんですよね。 でも、良いが覚めたら、 対人は苦手なまま。 だから、お酒を飲んでいる間は 対人スキルはそのまま。 ... 続きをみる

断酒、禁酒をするにあたり大切なこと

こんばんは＾＾さけなしくんです。 今晩もお酒に関する事を書いていきます。 お酒をやめると決めたとき、 ただ【思う】だけではなくて、心構えも大切と思っています。 少なくとも、私は やめたいと【思う】だけでは、禁酒、断酒が続いたことはありませんでした。 お酒はいつでもやめられる。 そう思っていました。 ... 続きをみる

あたらしい世界　断酒してから

こんにちは 今日は関東は晴れています！ 朝から色々と家事などをしながら、 今から買い物にいきます。 仕事は飲食店なので休業中なんです涙 もうすぐ始まりそうですが。。 お酒を飲まなくなって5ヶ月目、 私の場合は、 飲酒していた頃と比べて、本当に生活が変わりました。 飲酒生活が悪いわけではありません。 ... 続きをみる

断酒のデメリット

タイトルに関して 私が思うことですが、YouTubeにアップしてます。 下記リンクになります。 断酒のデメリットとは。 断酒のデメリット

お酒で短所は埋まらない

お酒を飲んでいた頃は 自分の短所をお酒で埋めていた部分もありました。 お酒をやめて思うこと。 自分の短所は誤魔化せない。 結局は向き合って、改善、向上させていくしかない と痛感をしています。 Twitter https://mobile.twitter.com/ankotsubaki1  ブログ村 ... 続きをみる

飲まない生活に慣れてきました。

お酒を毎日飲んでいた時から、 月10日前後休肝日があった時も、 それ以上飲まない日がずっと無かったので、 お酒がない生活を忘れていましたし、 想像できませんでした。 でも、飛び込んでみたら もっと早く断酒すれば良かったと思っています。 お酒が無いと ストレスが溜まると思っていました。 やめてみました... 続きをみる

嫌な事&お酒という考え

今日は仕事かなり疲れましたぁ。。 仕事から帰宅したら、 さらに疲れる事、イライラすること。。！！ 本当に嫌になります。 でも、お酒を飲みたいともうならなくなりました。 手っ取り早く忘れる事も出来ませんが。 それでも、毎日酩酊していた時よりは びっくりするくらい楽。 前はお酒飲まないとやってられないと... 続きをみる

断酒して思うこと

お酒をやめて、 毎日酩酊していた頃と比べ 当たり前だけど変わった。 前は 仕事終わりのお酒が唯一の楽しみだった。 でも、 どこかでやめたいと思っていた。 楽しみだけど、楽しめなかった。 翌朝には、飲んでしまった自己嫌悪、倦怠感、 体調不良が必ずあった。 やめたいけど、 これがないとストレスを乗り越え... 続きをみる

明るい自殺念慮

死生観て人それぞれだと思うんすよ、 家族に、愛する人に、孫に看取られ乍ら亡くなる、人として真っ当な逝き方、 死後盛大に式を上げる、それもいい、ご本人ではなく遺族の気持ちの整理をつけるために、 理解に苦しむのが、人住むのっ？ていうくらいデッけぇ墓たてて自己を顕示するバカ、 by横井英樹ホテルニュージャ... 続きをみる

週1日の休肝日も作れなかった頃

毎日飲酒していた頃は、 週に1回の休肝日も難しかった。 でも、常にお酒をやめたいという気持ちを忘れずに 過ごすにつれて、 次第に飲まない日が増えていきました。 そんな断酒130日くらい 断酒1ヶ月を越えるまで

お酒をやめて130日弱が経過

お酒をやめて、130日が経過しました。 飲まなくなって5ヶ月目です。 それまでは、月2日〜10日の休肝日はあるものの、 飲んでは周りに迷惑をかける事がありました。 でも、飲む量は1日缶酎ハイ350mlを2缶ほど。 それでも依存症であったとはっきり思います。 飲まないことにようやく慣れて来ました。 お... 続きをみる

Bicycle!

ついこなぁいだ自転車買いました！ 今通ってるデイケアのアル中Kさん(治療回復中アーリア系白人)に影響されちゃって、 そのひとが乗っているのがロードバイクとマウンテンバイクを融合させた、 カゴもタイヤカバーも付いていないクロスバイクっていう軽量なヤツ、 こんなの⇩ で、聞いたら中古でお手ごろな価格、コ... 続きをみる

拡散希望

【お酒をやめる①】酒は百薬の長ではない？アルコール依存の危険性とは？（Quitting Alcohol） この動画、俺がブログで書きたかった事、全て語ってくれている、 チャンネル登録者数 387万人ｽｹﾞｪ━((o(.;.;ﾟ;Д;ﾟ.;.;)o))━ｪｴｪ!!! 俺の様なチンケなアル中がコソコソと... 続きをみる

ニュー・トロルス「オブライエン神父の新しい説教」

イタリアのプログレッシブ・ロック・バンド、ニュー・トロルス、 当然みなさん見たことも聞いたこともないと思います、 1966年結成、もともとはビート・ポップス・バンドだったが、新しい音楽性を追求していく内にプログレ・バンドへと進化していった、、、そうだ ( ・□・) ⇩「ATOMIC SYSTEM」は... 続きをみる

飲んでた頃のルーチン

朝8時ころ目が覚める、 訪問看護師さんが来る日は、その時が過ぎるまで飲む事はできない、 シャワーを浴び、洗濯、晴れてたら布団干し、部屋の掃除、コロコロで髪の毛1本も取り除き、おで迎えの準備をする、 訪問看護は30分程、体調や昨日飲んだ量、食事の有無等々を報告する、 あとは愚痴なんか聞いてもらったり、... 続きをみる

エクソシスト

「エクソシスト」みなさん知ってますよね、悪魔払いのオカルト映画、 ガキの頃見てトラウマになるくらい怖かったです、、、 話の筋書きは大女優の母、娘が一人、別れた旦那は家族をほっぽらかし愛人と旅行中、 明るく元気だった娘が徐々に言動、行動がおかしくなり、母が病院に連れて行く、 医師は脳に原因があると診て... 続きをみる

退院しました・・・

4月30日無事退院に漕ぎ着けました・・・ 光陰矢の如し、あっという間の1ヵ月、、、 でも、、、入院前と退院後、大してなにも変わり無いんですよね、、、 抗酒剤ノックビンを服用しているので酒は飲めないけど相変わらず飲酒欲求はあるし、、、 ただ、自分の意思では出来なかった連続飲酒を止めるきっかけにはなった... 続きをみる

限度額適用認定証

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g3/sb3020/r151/ 医療保険（俺は国民健康保険）通常であれば3割負担、 医療機関等の窓口での支払いが高額な負担となった場合は、あとから申請することにより自己負担限度額を超えた額が払い戻される、「高額療養費制度」がある、 しかし... 続きをみる

アル中製造大国

世間では緊急事態宣言、飲食店での酒類の提供は禁止、バカですねぇ、、、 アル中病棟の看護師さん、入院患者に聞いても、例年流行るインフルの様な距離感でコロナに罹った人はいない、、、何処にも、、、 看護師さんによるとコロナ以降確実に患者は増えた、コロナ以前は50床の内35程度の入院数だったのが今じゃあ50... 続きをみる

高血圧＆五十肩改善大作戦

最近気になってしょうがない？！ アサヒビールの新商品。 アサヒスーパードライ 生ジョッキ缶！！ フタが アルミトップ缶詰のようになっていて、 パカッと開けると、 生ビールのようなフワフワ泡が 溢れだしてくるという☆ 夢のような商品.w*･ﾟ　.ﾟ･*. 生産が追いつかず、一時停止ということで。 次日... 続きをみる

断酒1週間の変化

いつも読んで下さり ありがとうございます😊 今日はちょっと疲れたので ②ワーキングメモリの記事は お休みします💦 で、コレ↓ 話題になっていましたね🍻✨ きめ細かな泡がこんもり ୧꒰*´꒳`*꒱૭ﾓｺﾓｺ 実は私ごとですが、少し前に 1週間の断酒に成功しました😊 その後、アレ↑を試したくて ... 続きをみる

だる～くなる話

これから、だるくなる話をします。 今日の治療プログラムは自助会とのズームを使ったリモートミーティングだった、 その自助会ってのが例のマーシーが入っていたとこ、 シャブだけじゃなくアルコールの更生施設も運営、使用する教材はAAと同じ「12のステップ」だったのは少し驚いた、 「12のステップ」ご興味のあ... 続きをみる

(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!マジかぁ～！

ったくよ～！なんでこうも次から次へとネタを提供してくれるんだよ！ まぁ～飽きることが無いねぇ、アル中病棟！ イビキ地獄から解放され、やっと安眠できたと思ったら、 看護師長さんからの緊急報告 「大変申し訳ございません、今ボイラーが故障してましてシャワーが使えません、復旧には数日かかるそうです」 (#ﾟ... 続きをみる

否認の病気

以前も記事にしたけどアルコール依存症は否認の病気と言われている、 認めてしまったら、それ以降酒が飲めなくなるのを恐れるからだ、 看護師さんから聞いた話、あきらかに飲んでいるのに、 アル中「飲んでません(´-ω-｀) 」 看護師「飲んでますよねぇ～(*￢д￢*)」 アル中「いいえ、飲んでませ～ん(　￣... 続きをみる

処刑を免れた木々

以前「ガビ～ンな出来事」っていう院内の立派な樹木をバッサバッサ斬りまくって庭が無残な状態になった記事を上げたんだが、これが改めてみると酷いんだ(╥﹏╥) なんかギロチンで処刑または打ち首を連想するよね、見ていて精神衛生上良くない、 精神病棟だっていうのに、、、 けど院内を散歩していると処刑を免れた木... 続きをみる

病院食

どうやら栄養士、料理長が変わったらしい、病院食が去年に比べやけに旨い、 1週間ほどたつのにハズレ～ってのが無い、 週に3度は朝食で出てきた、おからベースのおかず、推定原価20円、 もうほとんど罰ゲームかチャレンジメニューのような、 お椀いっぱいのもずく酢、ザワークラウト、妊婦じゃねぇんだからこんなに... 続きをみる

【前日比＋０.２キロ】ハッピーな一日♪

みなさん、こんばんは！ごきげんよう。 今日は、会社へ出勤しました。通勤は正直、めんどくさいけど、やっぱり人と会って話すのって楽しいし、気分転換になります。 対人関係って時々、もの凄くストレスになることもあるけれど、人と一緒にいることで得られる喜びや楽しさって計り知れないくらい、本当に大きいですよね。... 続きをみる

【前日比−０.３キロ】祝！初の６１キロ代

みなさん、こんばんは！ごきげんよう。 今日は昨日に引き続き、、、、 なんと初の６１キロ台突入を果たしました！（パチパチパチ） めちゃくちゃ嬉しいです！ ただ、今日は全体的な摂取カロリーはそこまで高くないですが、一度に食べる量が多かったと思います。 たくさん食べることは胃や腸などの臓器に負担をかけるの... 続きをみる

【−０.９キロ！】６２.２キロ、喜びの舞

みなさん、こんばんは！ごきげんよう。 今日の私は一日中こんな感じでした。 完全に浮かれモードです！笑 というのも、今朝、体重計にのってみたところ・・・ なんと−０.９キロ！！！ 生理前の体重に戻りました！（パチパチパチ） ここ二週間ほど、悩み苦しんだけど、やっぱり努力は裏切らない。 あと、昨日はお通... 続きをみる

【病院はしごDay③】つらい日々もおさらば・・・？

みなさん、こんにちは！ごきげんよう。 先日の続きですが、今日は精神科に行ったお話をします。 ここ最近、ブログにも書いていますが「無気力」「落ち着かない」「集中できない」等の悩みが連日続いていました。 「どうにかして解決したい！」と藁にもすがる思いで、まずは病院探しから始めました。 病院探しにはかなり... 続きをみる