ASI AIRのムラゴンブログ

ララ12回目の「うちの子記念日」は♪

北海道旅　5日目

（飛鳥・藤原の宮都の町）令和8年8月5日、藤原宮跡の蓮だより（花から花托へと移り変わる美しい季節）

「読んでみる？」のひと言

【本日の議題：やけど】肉球が熱い？

＊ちゃなり日和＊　どっちも可愛いよ。

義妹からのお祝い！

14歳と11ヶ月です😊

【北軽井沢】浅間大滝｜水しぶき弾ける大迫力！デカプーと行く21度のひんやり涼感ハイキング

愛犬と行く令和８年8月6日(木)飛鳥・藤原の宮都の町、天気状況と東大寺大仏殿夜間拝観予告

トニー君♪トニー君♪って喜んでくれる♪

北海道旅　4日目

私のお気に入り＾＾

【本日の議題：キノコの季節】なめるな危険？

怖いほど抜ける髪。それでもホッとする瞬間

ヴィクトリア&アルバート博物館

やれやれ世話の焼ける人だこと

湖と空を茜色に染めてゆく夕日 トラジメーノ湖

枕とマットレスの選び方｜高さ・硬さと体圧分散で快眠｜睡眠の質を上げる科学【第19回】

寝室の光と音の整え方｜暗さ0.3〜1ルクスとホワイトノイズ｜睡眠の質を上げる科学【第18回】

寝室の最適な温度と湿度｜夏26〜28℃・冬16〜20℃で快眠｜睡眠の質を上げる科学【第17回】

朝食が睡眠を変える｜体内時計を整える食べ方とトリプトファン｜睡眠の質を上げる科学【第16回】

昼寝は20分がベスト！午後を変える正しい仮眠のとり方とコーヒーナップ｜睡眠の質を上げる科学【第15回】

雨水を集める＆タダでお湯を作る大作戦

【 悩ましき問題 】　マンションの寿命が先か　私が先か

【シニアからの一人暮し】って～超楽しいやん…と思って始めたのがこのブログ。

買い替え・炎天下の買い物下で保冷バッグが破損して・・

家の中をキレイに保つためのマイルール

月１カフェ活｜カフェより海と美術館

【第二弾】夫のそういう所だよと思ったこと