カフェ時間&ふわふわケーキ♪
もーいくつねーるうと~ (旧)お正月~♪ 今月22日は、中国のお正月春節です。 休み前で大忙しの会社もありますが、 既に休みモードに入ってる人も多しで(^_^;) 通勤の車がいつもより減ってるので、 今年は早くから田舎に帰る人が多いのかもしれません。 この3年間、なかなか移動が大変だったので どうか... 続きをみる
もーいくつねーるうと~ (旧)お正月~♪ 今月22日は、中国のお正月春節です。 休み前で大忙しの会社もありますが、 既に休みモードに入ってる人も多しで(^_^;) 通勤の車がいつもより減ってるので、 今年は早くから田舎に帰る人が多いのかもしれません。 この3年間、なかなか移動が大変だったので どうか... 続きをみる
新光デパート地下にあるカフェ、 After Hoursに行ってきました。 こちらのお店は、 コーヒーおかわり自由10元(150円)があるので、 軽食が済んでも、ゆったりお茶できます。 こちらは 班尼迪克蛋=エッグベネディクト 纽约=ニューヨーク 芝士=チーズ ニューヨークチーズパンケーキ ( ^_^... 続きをみる
【ビルドアップ走10km+ウインドスプリン2本】藤沢大和自転車道|ふくろうの森ランニング記録 2026.6.2
【ジョギング5km+ウインドスプリント3本】藤沢大和自転車道|ふくろうの森ランニング記録 2026.5.19
【ロング走20.5km】藤沢大和自転車道 | ふくろうの森ランニング記録 2026.5.8
【ペース走5km+ウインドスプリント】藤沢大和自転車道|ふくろうの森ランニング記録 2026.4.14
【暑熱順化+ジョギング10km】藤沢大和自転車道|ふくろうの森ランニング記録 2026.4.6
【Eペース走10km+ウインドスプリント】藤沢大和自転車道|ふくろうの森ランニング記録 2026.2.22
【インターバル走400m×8本】藤沢大和自転車道|ふくろうの森ランニング記録 2026.1.11
【ペース走6km】藤沢大和自転車道|ふくろうの森ランニング記録 2026.01.10
【LSD120分】藤沢大和自転車道で走り納め|ふくろうの森ランニング記録 2025.12.30
【Mペース(マラソンペース)走6km】藤沢大和自転車道で基礎持久力づくり|ふくろうの森ランニング記録 2025.12.28
【Eペース(イージーペース)でLSD90分】藤沢大和自転車道で基礎持久力づくり|ふくろうの森ランニング記録 2025.12.13
【Eペース(イージーペース)走8km】藤沢大和自転車道で基礎持久力づくり|ふくろうの森ランニング記録 2025.12.12
【LSD90分】藤沢大和自転車道で基礎持久力づくり|ふくろうの森ランニング記録 2025.12.7
横浜マラソン2026(仮称)に向けた7km疲労抜きジョグ|予定より速くなった原因を振り返る|ふくろうの森 2025.11.16
横浜マラソン2026(仮称)に向けた7km疲労抜きジョグ|CW-Xソックス試し履きレビュー【ふくろうの森】 2025.11.15