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オメガ3がたっぷり Flax-Oilという亜麻仁油 ～南アフリカ～
妻と話していて、オメガ3という不飽和脂肪酸は油分の中でも大変身体にいいという話をしていて、手軽に摂取できる方法はないかと模索。 DHAやDNAもオメガ3成分なので青魚を食べることでオメガ3も摂取できますが、毎日魚をたべるのもちょっと面倒o(＞＜)o エゴマオイルや亜麻仁油にはオメガ3がふんだんに含ま... 続きをみる
Flax Oilのムラゴンブログ
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