Pino Noirのムラゴンブログ

長年の朝食抜きをやめたら、体脂肪が減った話

・・・記録

100.6→81.6kg｜連続記録は消えても、戻ったのは0.1kg【管理日誌 Day71】

【漫画】糖質制限×イタリアン『糖質オフっCIAO（チャオ）！』

精神病院入院体験記　入院中何していたか

100.6→81.5kg｜届かなかった翌日も、同じ目標でいい【管理日誌 Day70】

エクササイズスナックとは？1回2〜3分の運動で40代が続けるコツ

緑のワンピースでショッピング

久しぶりに５９kg以下になった（46日目　58.9kg）

ダイエット中にネカフェへ！お菓子とソフトクリームを楽しむためにChatGPTと食事を考えてみた

便利ってなんなんやろ

100.6→81.6kg｜悪い日の底は、普段の高さで決まる【管理日誌 Day69】

つねにお腹に力を入れておく（45日目　59.2kg）

縄跳び：ダイエット＆有酸素運動の最高峰？

100.6→81.7kg｜新しいやり方は、今あるものを使い切ってから【管理日誌 Day68】

厚木家　家系ラーメン　超有名店

リピ買いしているリンガーハットのちゃんぽん、一番お得な予約販売中

ISHIYA Gのラング・ド・シャ「りんごと紅茶」

ハロワのセミナーと今さらながら株の入門書

癒しのレトロ喫茶店でホットサンド

青森県八戸市/これで1100円！ラーメン家 三八さんの「から揚げ定食」がボリューム満点でした。

１０月１週目　資産騰落額です。今週はミサイルをぶち込まれました(笑)

結婚記念日 プチグルメの旅 in 横浜 ②

09/23 反省しない反省会【鳥造】

韓国焼肉で日本人を見分ける方法。たぶん、これです。

お買い物

八王子：「鴨中華そば　楓」の「ライ麦麺の冷やしすだちら一めん」

ココス 熊本小峯店さんで朝食

今夜のおやつ！ファミリーマート『ザクほろシュー（お芋クリーム）』を食べてみた！

ファミリーマート『おいものカヌレ~キャラメルソースがけ~』を食べてみた！