not fairのムラゴンブログ

トラベラーズチェックを醜いレートで換金

きてる

米国株 ダウ反落、60ドル安。原油高を嫌気。

インデックスと高配当株の「二刀流」｜増やしながら使うための設計

【米利上げ観測後退】2026年8月10日(月)の株価推移(5分足チャート)と市況

インデックス投資 毎月いくら積み立てるべきか：20年の入金記録から答えます

インデックス投資家が不動産投資をやらない理由：リターンを知ると見えてくるもの

投資を始めたころの実態：20代会社員の試行錯誤の記録

これから投資を始める方へ：長期投資の「長期」って、思ってる以上に長いですよ

証券口座を開いた日のこと：最初の一歩は緊張した

1週間の投資結果（8月3日〜7日）【40代独身FIRE女性の資産運用】

【特にニュース無し】2026/8/3から8/7の米国株について

みんな生活防衛資金貯めようぜ

証券口座を3つに分けた失敗：楽天・SBI・マネックスでまとめるのが地獄だった

ポートフォリオの大掃除：散らかった投資信託をオルカン1本に集約するまで

【高齢者の食べたい】を支えるヘルパーと訪問リハビリの連携

ストレッチ

【糖尿病漫画家】無謀な挑戦だと人は笑うかもしれないけど。

【栄養学】学校で習った事と違うからと否定するのはもったいない！

筋トレ,ストレッチ,シアーカーディガン,レディース,食のコントロール等

【週次振り返り 8/2〜8/8】ヒューリック購入・義父の再検査に安堵。「お金」と「健康」を考えた1週間。

筋肉は「追い込むほど育つ」は本当？効率的な筋肥大と隠れ糖尿病を防ぐトレーニング

分割法トレーニング⑧｜脂肪燃焼トレーニングの科学と実践〜体脂肪管理は「消費の設計」で考える

分割法トレーニング⑦｜持久力トレーニングの科学と実践〜長く動ける体をつくる心肺と筋肉の鍛え方

分割法トレーニング⑥｜瞬発力トレーニングの科学と実践〜「速く強く動ける体」はパワーで決まる

分割法トレーニング⑤｜腕トレの科学と実践メニュー〜二頭筋・三頭筋・前腕をバランスよく太くする

分割法トレーニング④｜肩トレの科学と実践メニュー〜丸く立体的な三角筋を3方向から育てる

私もネズミ除去手術か…？

分割法トレーニング③｜脚トレの科学と実践メニュー〜全身の6割を占める筋肉を眠らせない

分割法トレーニング②｜背中トレの科学と実践メニュー〜逆三角形をつくる「引く力」の設計図