ノンフライヤーのムラゴンブログ

オイルスプレーを買いに

欲しい物があったので オシャレなキッチン用品の専門店へ行ってきました。 買ったのは オイル用のスプレーボトルです。 容器にオイルを入れて、 黒い部分をシュポシュポしたらスプレーになって オイルが出るという物。 最近購入したノンフライヤーに使います。 ノンフライヤーですが、 衣付きのフライなどを全くの... 続きをみる

ノンフライヤーで鯛を見目麗しく焼く

朝もらった鯛を塩焼にして ぱぱっと晩ごはん ノンフライヤーで焼いた、鯛の尾頭付き 油揚げの納豆詰め（焼いて納豆添付のタレ＋みりんをからめて） 白菜キムチ 菊のおひたし 味噌汁（昨夜の残りに若布足した） ごはん みかん 9年前の今日の晩ごはん 鶏肉と玉ねぎ、キャベツ、しいたけのニンニク塩麹蒸し焼き（オ... 続きをみる

1月8日 男の晩御飯

こんばんわ 長期連休最終日がついに終わってしまいますが、明日から頑張るために今日の晩御飯は こちら↓↓↓↓↓↓↓ メイン とりむねひき肉の油揚げ包み（みんなのきょうの料理を参考に） 脂質を気にする妻を考えて、胸ひき肉を使いつつ、油揚げも油抜きして ノンフライヤーでこんがりと 味は楽しむために、塩コシ... 続きをみる

勝った(^^)v

エ○バの○人さんから電話があった。世界中に悪いニュースが溢れているこの時代に、役立つお話をさせていただきたいと言うので、大丈夫、良いニュースもいっぱいある。生きていける、頑張って！と励ました。ありがとうと言われた。 勝ったv 朝散歩中、温泉旅行の話で盛り上がった。 行く前も行った後も盛り上がれる、旅... 続きをみる

二日続けての幸せ💛 ・ノンフライヤーでバジリコパン

二日続けてもらえたと報告すると なーんだ、みんなにコメントしてるんじゃないの？ ファン、10人ぐらいしかいないんじゃね。 とか思われそうでｴﾍ 昨日は書くの止めたのだけど、 月命日の昨日も、藤井フミヤ公式SNSで、 海に散歩行ったって書いた日記に、コメントもらえたのですよ、フミヤに。 夫が、あの世か... 続きをみる

久々の抗がん剤は辛いからダウンや

朝ごはんのは写真ないわ。アジフライと納豆タレなしで食べた。やっぱタレなしはきついな。 昼も魚や。酢漬けに大豆の煮物と卵スープ。 今日は味覚障害はタバコだけ？意外と食べれた。 夜はハンバーグ。大根おろしが苦かった。 けどまだ食べれた。アルブミンの点滴をしたけど尿の出が悪いからまた納豆。少しは出た。 ま... 続きをみる

6/20 半世紀前のきものと和裁教室

夕ごはん オムレツ、肉詰ピーマン、ササミフライ、茹で野菜 残りもののワンプレート （カボチャサラダ、クラゲとキュウリの酢のもの、カニカマとホウレンソウ炒め） 味噌汁はジャガイモとネギ サクランボ ササミフライと肉詰めピーマンはノンフライヤーを使った 油をスプレーしたら、焼色が少しついたかな？ 鶏ササ... 続きをみる

6/15 大したことしてないのに…

夕ごはん 煮込みハンバーグ ニンジンのグラッセ他温野菜 ホタテと大根のサラダ カボチャとタマネギの味噌汁 冷凍マンゴー ハンバーグは、もちろんノンフライヤーで焼いてみた もう一度丁寧に説明書を読んだら、焼色をつけるにはオイルをスプレーするといいみたい 次回はそうしてみよう👊 今朝のお弁当 焼きサン... 続きをみる

6/14 手ごわいノンフライヤー

夕ごはん ヒレ肉のチ―ズフライ トウモロコシご飯のおにぎり🍙 刺身こんにゃく、酢味噌かけ ミョウガの甘酢漬け キャラブキ カブと油揚の味噌汁 リンゴ ヒレ肉のチ―ズフライは、もちろんノンフライヤーを使った でも…端っこだけキツネ色になるけど、全体に焼色がつかなくて、 メニュー選択がまちがってるのか... 続きをみる

悪気なく人を傷つける人

悪意を持って向かってくるヤツとは、戦うけど。 悪気なく、嫌な言葉を投げつけられた時は、 傷つくだけ損だよね。 悪気がないから、言った当人はなんとも思ってない訳で、当然すぐ忘れる。 言われたこちらはたまったもんじゃない、忘れないと言うか、忘れられない。 言葉のナイフで傷つけられた傷は、まだ疼いていると... 続きをみる

6/12 買っちゃった～🙌

夕ごはん メカジキのバジルソテー ノンフライポテト じ―ま―み豆腐 ナスとインゲンの味噌汁 ニューサマーオレンジ 何を買っちゃったか、というと… ノンフライヤー🎵 茶々さんのブログや本に登場して、いいなぁ！と思っていた Amazonで高評価の機種が46％引きだったもので、ついポチッとね…😅 でも... 続きをみる

マロングラッセできた！

1日から2日乾かせば、栗が糖衣をまとって、堂々の完成。 が、ツヤツヤの今が一番美しい。 一個崩れた 味見 栗にかまけて 質素な晩ごはん 栗入りあんぱん、サラダ、レモンティー あんパンはノンフライヤーで焼いたもの ごろっと栗入り

星の数ほど愛想が尽きても

CD聴きながら家事していたら、 フミヤが、 星の数ほど愛想が尽きても～♪（One more glass of Red wine） と唄うから。 うーん 星の数ほど愛想が尽きても離れられない恋愛なんて、したことないなー しない人生なんだな、私は。 でも、あいそなんかとっくに尽きてるのに付き合いがあると... 続きをみる

掛け軸完成、明日出れる？

今日は久しぶりにみんなで(といっても4人で)太極拳。気持ちよい朝です。8時半からPCR検査が始まるので早めに終了。 ずっとうちにいても時間が経つのはあっという間で、4月23日に掛け軸裏打ちしてからはや10日。 今日仕上げる事に。 まずは壁から用心深く剥がし、端を内側に1mm位剥がして折り曲げ、カッタ... 続きをみる

生きるってことは食べるってことなんだなとつくづく

仏壇のお供え物が無くなった。ってことは、 私が食べたってことだよね。 食べつくすんだねー恐ろしや～ で、 買い物行ったのいつだっけなと、 レシート調べたら、4日だった。 てえことは、6日目か、 ならしょうがないやね。 普通だよね。うん。 今日のお弁当 とろろ昆布おにぎり、カリフラワーふりかけまぶし、... 続きをみる

エシカルな暮らしとな

今日配信になったメールマガジンに、 ”エシカルな暮らし”とあったので、 検索した。 えー そうなんだ。 いろんな新語が出てきて 年寄りにはついていかれんね。 ま、ついて来いとは言われていないけど。 この子、歌上手。 今日のおべんと 昨日のわらじかつの残りで、 チキンカツ丼弁当 パプリカバルサミコ醤油... 続きをみる

振り返ればあっという間だった

暑い暑い言ってたのがうそのように、急に涼しくなって、 夏がぴしゃりと終わりました。 なのに、 コロナはなかなか終わらないねー 収まったら、一番に行きたいのは大阪。 ちょうどいい具合にコンサートがあればいいな、城ホールあたりで。 今日の、5分でお弁当 豚丼 豚肉のすき煮にレンチンポーチドエッグをのせて... 続きをみる

昨日と今日

旦那入院中は毎日張り切って食べ物準備して病院に通って私もちゃんと食べれていたのだけど、退院したらまた精神不安定復活。 昨日はどうにも落ち着かないので午後から蘭子さんのところへ。 お昼ご飯食べてないという私に、お手伝いさんが作ってくれたおかずとご飯を分けてくれました。 うちでは食べれないけど出されたら... 続きをみる

お盆休みは断捨離！

こんにちは、今日は珍しく2回目の投稿です。 本当は一日、2回くらい投稿したほうが アクセス数が上がるのですよね？ アクセス数をあげてランキングを上げるためには、 短めの投稿を再々、揚げる方が有利なのはわかっていますが、 なかなか普段は忙しいし、たまにはアクセス狙いで2回投稿してみるか？（笑） しかし... 続きをみる