美容のムラゴンブログ
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姿勢からくるボディラインの崩れ おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 9月の体験ウォーキングレッスン ←こちらからどうぞ^^ アナタは正しく姿勢を保てていますか? アナタが思う綺麗なボディライン 人により様々ですが そのボディラインの根本に大切なのは姿勢! 姿勢が崩れ、それに... 続きをみる
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おはようございます なぜこんなブログを始めたかと言うと 今お付き合いしている方が かわいいこが大好きなので 飽きられない様にキレイに なりたいと思ったからです。 美容健康において継続が大事だと 思うので、ブログを書くことに より自分の意識も高まるかと 思い始めます‼︎
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目安服はお持ちですか? おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 9月の体験ウォーキングレッスン ←こちらからどうぞ 目安服ってなんだと思います? 自分のボディラインのチェックに必要なアイテムです レッスンを受けてくださっているクライアント様、皆さまにお伝えしていること^^ お気... 続きをみる
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キュートな小尻になるには・・・ おはようございます^^ ボディメイクアーティスト ヨーコです お尻の形の悩み・・・よくお聞きします お尻を小さくしたい たれ気味なお尻をどうにかしたい のっぺりしたお尻にボリュームを・・・ 等々 やはりお尻の形を綺麗にしていくには、お尻の筋肉に働きかける! それにつき... 続きをみる
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ネコポーズでウエスト・ヒップの引き締め ボディメイクアーティスト ヨーコです おはようございます! ネコのようにしなやかラインに! ウエストの引き締めや、ヒップラインの改善に効果がある ヨガのネコのポーズ 簡単で、体も気持ちいい! 日々の生活の中に取り入れてみてください^^ まず、四つん這いの姿勢に... 続きをみる
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ダイエット=体が喜ぶ食事レシピ ボディメイクアーティストヨーコです ダイエットの食事悩みますか? ダイエット食品に頼っていませんか? 食事は楽しく満足しないと、すぐに反動がきちゃいます・・・ なので!普段の食事に、簡単にリーズナブルに♪ 体が喜ぶ食事! 手早くできるレシピを紹介していきますね ピリ辛... 続きをみる
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9月の体験ウォーキングレッスン予定 ボディーメイクアーティスト ヨーコです ウォーキングレッスンや、自宅でできるトレーニング・エクササイズレッスン、ソフトヨガレッスン等で 健康的な美ボディをサポートしています。 9月も、初めてウォーキングをされる方、ウォーキングを普段からしているけれど歩き方って? ... 続きをみる
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体験ウォーキングレッスンでの様子 ボディメイクアーティスト ヨーコです 天気に恵まれた今日の体験ウォーキングレッスン! レッスン中は雨も降らず、ありがたかった~! で、お越しくださったクライアント様と^^ 体験ウォーキングレッスンでは、基礎になる初歩の歩き方を体験していただきます^^ ※体験ウォーキ... 続きをみる
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