コバホークは森友学園問題とも繋がってるもん🎵😹小林鷹之氏総裁選に出馬表明(※雑学No.863,2024/8/19(月)~,B.D.+349)
🌟🌛🌝🌜✨ 2024/8/19(月) 🐸🍏🍐🍈📗 朝は、オトン(元ウチの人)からのメール・チェック(備忘録的なものなので、読み飛ばしを)。 「土曜日はKさん家族4人と🔲🔲と合計6人でREVOで食べて、そのあと鮨屋へ。昨日はのんびりしました。禁酒日でした。今週は、木曜日はフリー、... 続きをみる
コバホークは森友学園問題とも繋がってるもん🎵😹小林鷹之氏総裁選に出馬表明(※雑学No.863,2024/8/19(月)~,B.D.+349)
🌟🌛🌝🌜✨ 2024/8/19(月) 🐸🍏🍐🍈📗 朝は、オトン(元ウチの人)からのメール・チェック(備忘録的なものなので、読み飛ばしを)。 「土曜日はKさん家族4人と🔲🔲と合計6人でREVOで食べて、そのあと鮨屋へ。昨日はのんびりしました。禁酒日でした。今週は、木曜日はフリー、... 続きをみる
🎵😍📚📚スクラップブック📚📚😅💦(23頁目) 玉城知事「でたらめな対応だ」 埋め立て地に軟弱地盤 国は把握していたのに追加調査せず承認申請(沖縄タイムス) / [社説]軟弱地盤07年把握 隠蔽疑い国会でただせ(沖縄タイムス) / <社説>軟弱地盤 申請前認識 沖縄欺く行為許されぬ(琉... 続きをみる
🎵【ライブ】第18回うるま市エイサーまつり前夜祭 配信中😍/16日17:00~本まつり1日目/17日17:00~本まつり2日目😍
★第18回うるま市エイサーまつり開催! | うるま市観光物産協会公式サイト「うるまいろ」 プログラム(pdf) ★うるま市エイサー前夜祭の幕開けを飾った具志川青年会(0:18) うるま市エイサー前夜祭の幕開けを飾った具志川青年会 88回視聴 2023/09/15 沖縄タイムス公式 第18回うるま市エ... 続きをみる
このブログの「目次」と「分類」 - 「おままごとSTYLE」60歳からの暮らし読本 雨の日、信号で止まっていたバスの中から 見た風景です まるで、外国みたい… でも、ここは大阪の豊中市 どちらかというと、駅前の雑雑とした 場所なのです それでも、ミントブルーの洋装店と 飾ってあるピンクのドレス その... 続きをみる
TAGOKEN アリTube 藤本ホセ・マリ 本当にいい時代ですね。 こんなに専門性が高くて楽しい バドミントン動画が観られる時代! 少年時代のサッカーの頃に、、 30代のテニスに熱中してた頃に、、、 欲しかった。
#夢洲(ゆめしま)選挙 とは(※雑学No.294,B.D.+151)
🏃🐣🐥🐤🐔 2023/1/28(土) 🐣🐥🐤🐔🏃 朝は、オトン(元ウチの人)からのメール・チェック(備忘録的なものなので、読み飛ばしを)。 「昨日はいつもの中華居酒屋。今日は半日なので午後から遊びに行きます。明日はフリー。☐◇は月曜日に帰ってくる予定。」(※☐◇:息子氏の名前) ... 続きをみる
Aは、ご本人でBの2人のお子さんのひとり。Bは、Aの生存していたひとり親。CはAの弟でBの二人の子供のうちのひとり。 1月には、A、B、Cの三人で暮らしていた家Zがあった。 さて、一番若く、A及びBの金銭管理をしていたCが突然、年初に心臓麻痺で亡くなった。 その相続人は、唯一Bとなった。Bは超高齢で... 続きをみる
随時更新 [ 始まり ] ベゲネン beginning [恨み] レゼンルムオンツ resentment [終わりの始まり] ジュオ ベゲネン ウオヴ ジュ エンヅ The Beginning of the End [ 元の オリジナル ] ウオレヂュオノウ Original [世界に戻るために最善... 続きをみる
************** 12月9日(木) ************** きょうは、ノーペン🖊デーだった為、通常のメール・チェックとレターはお休みしました。 夜は、要事前申込のウェビナー1つと、事前申込不要のYouTubeライブ配信1つに参加しました。 一つ目のテーマは、「大阪府豊中市様の『人... 続きをみる
火曜水曜が定休日なので、火曜日の午後2度目のワクチンを打ってきました。 1度目は当日の倦怠感と腕の痛み程度でしたが、2度目は噂に違わずキツい副反応。 今朝4時過ぎに、腕の痛みと頭痛で目覚め、熱を計ると38度9分。腕が痛い事❗️ すぐにロキソニンを飲んでお昼までベッドでゴロゴロ。ロキソニン、君は凄い!... 続きをみる
「TAMASAサロン」にようこそ(みのおTAMASA Vol.34)
こんにちは('◇')ゞ 激(はげ)しい雨(あめ)が続(つづ)いていますが、皆(みな)さんいかがお過(す)ごしでしょうか? 梅雨(つゆ)明(あ)けと同(おな)じような気圧配置(きあつはいち)で、日本列島(にほんれっとう)各地(かくち)に大雨(おおあめ)を降(ふ)らせています。 天気予報(てんきよほう)... 続きをみる
「TAMASAサロン」を開(ひら)いています(みのおTAMASA Vol.32)
こんにちは('◇')ゞ 今日(きょう)も快晴(かいせい)、バリバリの洗濯日和(せんたくびより)の木曜日(もくようび)ですね。 でも、暑(あつ)いですね。 さて、先日(せんじつ)、夏至(げし)を迎(むか)えました。 ご存知(ぞんじ)のとおり、日中(にっちゅう)が一年(いちねん)で一番(いちばん)長(な... 続きをみる
初の北摂!大阪市内から山の間を抜けて美山かやぶきの里までサイクリング!
新しくサイクリング仲間ができ、色々話をしていた中で、北摂に住む友人が美山へ行きたいということだったので、一緒に行くことにしました。美山ってのどかで良いとこっていうのは聞いたことがあるものの、行ったことはない。かつ、北摂方面は今まで足を踏み入れたことのない未開の地。北摂民に連れて行ってもらえるのはあり... 続きをみる
「TAMASAサロン(日本語(にほんご)学習(がくしゅう))」を開(ひら)いています(みのおTAMASA Vol.31)
こんにちは('◇')ゞ 雨(あめ)ですね。 先週(せんしゅう)に、「しばらくは過(す)ごしやすい日(ひ)が続(つづ)きます」と書(か)きましたが、今年(ことし)は、いつもの年より21日早(はや)く梅雨入(つゆいり)りとなりました。 梅雨(つゆ)になると、大雨(おおあめ)が降(ふ)り河川(かせん)の氾... 続きをみる
「TAMASAサロン」を開(ひら)いています(みのおTAMASA Vol.30)
こんにちは('◇')ゞ いいお天気(てんき)ですね(^_^) 立夏(りっか)も過(す)ぎ、しばらくは、過(す)ごしやすい日々(ひび)が続(つづ)きます。 さて、緊急事態宣言(きんきゅうじたいせんげん)を受(う)け、対面方式(たいめんほうしき)を全面的(ぜんめんてき)に取(と)りやめ、Zoomミーティ... 続きをみる
阪急宝塚本線の踏切を渡って 南へ 『ローズ文化ホール』 『第十中学校の南にはローズ文化ホールがあります。 入口のモニュメントと壁画の陶板レリーフが印象的な多目的ホールで、体育館も併設され、庄内の文化・スポーツ拠点となっています。』 ローズ文化ホールから南へ進み、オペラ通り(西)に野田小学校 『ザ・カ... 続きをみる
第十二中学校の手前の角を 北へ (銭湯は見つけれませんでした) 『南郷春日神社(今西氏屋敷)』 『天竺川を渡って道なりにまっすぐ東へ進み第十二中学校の角を東へ曲がると、長屋門の今西氏屋敷があります。 今西家は春日大社の荘園の目代(荘官)を務めた名家で、府史跡でもある広い邸内には、奈良春日大社の旧社殿... 続きをみる
地図は 最近のものなので、歩いたコースと異なる場合があります。 駅名や建物名などは 当時のまま記載します。 『 』内 文章も当時のまま記載のため、今のものと異なります。 服部駅、出発。 服部元町商店街に入ります。 『服部天神宮』 『服部駅を少し南へ行くと、服部天神宮があります。 大宰府へ下る菅原道真... 続きをみる
南桜塚小学校の横にある御獅子塚古墳を南へ 豊中警察 南天平塚古墳 東へ進んで、長興寺北1・2交差点の先に 『長興寺・住吉神社』 『南天平塚古墳の手前の道を東にいくと、雨乞い神事で有名な長興寺があります。 皿池で身を清めた後、住吉神社の境内で松明を灯し「雨たもれ龍神どの」と祈ります。 この神事は明治の... 続きをみる
能勢街道を歩きます。 角を右折します。 突き当たりの角を南へ、さらに東へ進みます。 『瑞輪寺』 『商店街を抜けたところが能勢街道、ここを少し歩いて右へ折れて瑞輪寺へ向かいます。 もとは原田神社の宮寺でしたが、兵火で焼失し、黄檗宗万福寺の末寺として復興されました。 中国風の山門が目を引きます。 境内に... 続きをみる
地図は 最近のものなので、歩いたコースと異なる場合があります。 駅名や建物名などは 当時のまま記載します。 『 』内 文章も当時のまま記載のため、今のものと異なります。 岡町駅を西へ 交番の南の筋を西へ行くと 私立伝統芸能館 『大石塚古墳・小石塚古墳』 『岡町駅の西側、住宅街の中に2つの古墳がありま... 続きをみる
豊中稲荷神社を出て左折します。 生涯学習センター 『カトリック豊中教会』 『稲荷山公園の道向かいにある赤い瓦屋根の瀟洒な建物は、カトリック豊中教会。 手入れの行き届いた植え込み、広い前庭など、スペインの片田舎の教会といった趣があります。』 『金禅寺』 『教会を出て、来た方へ戻り、駐車場の端を左へ(金... 続きをみる
地図は 最近のものなので、歩いたコースと異なる場合があります。 駅名や建物名などは 当時のまま記載します。 『 』内 文章も当時のまま記載のため、今のものと異なります。 豊中駅を南へ出ます。 『高校野球メモリアルパーク』 『駅からまっすぐ西へ歩いたところにある高校野球メモリアルパークは、全国高校野球... 続きをみる
『常楽寺』 『中国自動車道を横切り右手の急な坂を上りきると常楽寺です。 境内は約600年前に織田信長が開いた刀根山城跡にあり、刀根山御坊の名で知られています。』 境内にある 刀根山御坊由緒碑 『麻田藩陣屋門』 『常楽寺東の上西家には麻田藩陣屋の西の門が移築されています。 藩主の青木氏は一万石余りの外... 続きをみる
南へ進んで、GS 『住吉神社』 『亀之森の中にある住吉神社は、古くから海上交通の守護神として、また周辺に空港や中国自動車道ができてからは陸海空の交通守護神として信仰を集めています。』 住吉神社から折り返して GSを過ぎて東に進みます。 阪急宝塚本線を渡り、南へ 円照寺 蛍池東町4北交差点の先の交差点... 続きをみる
地図は 最近のものなので、歩いたコースと異なる場合があります。 駅名や建物名などは 当時のまま記載します。 『 』内 文章も当時のまま記載のため、今のものと異なります。 石橋駅を西へ出ます。 商店街を抜けて 天神橋を渡ります。 交番の先の 細い道に入ります。 豊島野公園 『池田市民文化会館』 『石橋... 続きをみる
ソフトクリームお召し上がり専用スペース 【チョコレートブランチ】【高槻阪急】
2021年1月訪問 2月9日投稿 (ここに含まれる情報は全て訪問時のものです) (価格は全て税込表記です) 高槻阪急の『バレンタインLOVE❤チョコフェスタ2021』に行ってみました。 けっこう賑わっていました。『リサとガスパール・スマイルハッピーバレンタイン』も同時開催。 驚いたことに、4階の会場... 続きをみる
今日はお昼から用事があり、 久しぶりに阪急電車🚃に乗りました♬ 何気に路線図見てたら、 服部天神駅🚉が目に留まり、 途中下車する事に😚 神頼み👏しなきゃ❣️ もちろん、コロナウィルス鎮静化❗️ 駅からすぐでしたーーー♬ こんな看板が みんなの思いは一つ❣️
シクロジャンブルとは 毎年春と秋の2回、大阪の服部緑地公園で開かれる自転車のフリーマーケット。 元々はヤフオクなどのインターネットオークションが無かった頃、ランドナー等のビンテージ車愛好家の方々が既に店頭に無いような旧いパーツを持ち寄って自分がお目当てのパーツを手に入れる為に開催されたとか(間違って... 続きをみる
ノワ・アコルデ「リコーダーの響き」 ~18世紀の作品を集めて~ リコーダー:水越美鈴 ヴィオラ・ダ・ガンバ:西村喜子 チェンバロ:秋山麻子 曲は、テレマンとヘンデル、そしてバッハとコレルリ。 アンコールは、バッハの管弦楽組曲(BWV1067)よりメヌエット。 ああ、服部天神駅を降りてから、ちょっとだ... 続きをみる
私は個人的にお隣のおじいさんが増やして置いていった野良猫をTNRしてお世話してます。 最近そこに新たに捨て猫が突然現れました!(迷子とかでないのは確認済み) 捨てるなんて論外!ですがそれよりも 問題はその子めっちゃTNR済みの子達と相性悪く、ケンカばっかりな上、ほかの猫がビビってしまいなんともかわい... 続きをみる
箕面市箕面5-12-71パークプラザビル箕面2Fのラッキーヘアー箕面店で働いて下さる美容師さんを探しております。 ノルマなど一切ありません。 稼ぎたい方、自由に働きたい方、ブランクがある方、子供さんがいて働けない方、年齢制限なし(要美容師免許) いろんな事に対応できる美容室です。 また、お知り合いの... 続きをみる
【大阪 福島】バーバーショップ行ってきました!REGALO編
フェードスタイル大好きな僕が気になるバーバーショップをご紹介します! 今回は大阪の福島にあるかなり雰囲気のあるお店REGALOへ ビジネスマンの方から絶大の指示を受け 遠方からもお客様がご来店されるこちらのお店 【大人のアジト】がコンセプトのバーバーショップ ご来店される方のほとんどがフェードカット... 続きをみる
土曜日は、比較的暖かい日になりました。 くいだおれライダーさんに、フォークスタビライザーのステーを差し上げることになって、お昼前に来られるのでランチをご一緒していただきました。 豊中の桜塚のCoccoさんにお邪魔しました。 このお店も地元の方々で、にぎわっってました。 エビフライハンバーグと白身魚フ... 続きをみる
西武高槻 vs アルプラザ高槻 限定ソフト食べ比べ 【チョコレート ブランチ】【お茶の北岡園】
2018年1月訪問 2月1日投稿 (ここに含まれる情報は全て訪問時のものです) (価格は全て税込表記です) 西武高槻店4階催事場にて14日まで開催中の『チョコレートパラダイス』。 その一画にて、ソフトクリームの実演販売をされている、 豊中のショコラトリー【チョコレートブランチ】さん。 ◆プレミアムシ... 続きをみる
大阪府近郊で猫さん探されてる方いらっしゃいましたらよろしくお願いします(^-^) よかったら画像拡散していただける方も募集中です(^-^) 詳細はメッセージください!とにかく人懐こいこです!片目は失明してますが、特別な介護はいりません! ただ将来を考え念の為避妊手術のときに瞼縫合の手術をしていただき... 続きをみる
保護した子猫の一匹片目のキララちゃんです!(^ ^) 保護どきに眼球が飛び出る大怪我でしたが、ここまで回復しました!(^o^)残念ながら片目の失明は避けられませんでしたが、普段の生活に特別なケアーは入りません! 我が家には犬も猫もすでに沢山いる為切実に里親さん探してます!>_<同時期に同じ場所で保護... 続きをみる
ご挨拶!(^ ^)ハンデ持ちの子猫保護しました!里親さん探す一環としてブログ始めました! ブログ初心者ですが、これから写真upしていこうと思います!ブログ初心者で勝手がわかりませんがブログご覧になられる皆様宜しくお願いします!
土曜日は一日中雨が降っていて、バイクで出かける状況ではなかったので、行けなかった医者に午前中に行って来て、午後からはぶらぶらしてました。 今日は、雨もあがってましたが少々散らかりようが気になって掃除を始めたら、クローゼットの中も気になって結局70リットルの袋に4つ分の衣類を廃棄しました。 ついでに、... 続きをみる
とっても上等なケーキみたいなボンボンショコラ 【チョコレート ブランチ】
2014年2月購入 (ここに含まれる情報は全て購入時のものです) 西武高槻店のバレンタインの催事で、夫にバレンタインのチョコを買ったのですが… 全部私が食べちゃいましたw♪ バレンタイン用パッケージ 5個入り¥1800♪ エクアドル♪ 甘さを控えた高カカオのチョコレート 苦すぎず美味しかった♪ 塩キ... 続きをみる
11月3日、文化の日、天気がよければ、西福寺(大阪府豊中市)で、若冲の作品(「仙人掌群鶏図」や「野晒図」や「蓮池図」など)が無料で拝観できるのですが、あまりの人の多さ(2時間待ち)で、拝観を諦めました。 公開は、一年に一日だけ。本日10時から16時半までです。 何時ころが空いていそうか、事前にお寺に... 続きをみる
アコム、それはお金が湧いてくる錬金術。こんにちは それは3月14日のこと。Wiggleという自転車系の通販サイトでお買い物をしました。 今回はタイヤを新調。MICHELINの Pro4 SV V2というタイヤ。 ロードバイク乗っている人のブログなどを見ると、廉価なパーツ交換で、効果がわかりやすいのは... 続きをみる
センバツ開幕しました。僕も甲子園目指します。こんにちは。 僕はよくハンガーノックになるんですよね。 ハンガーノックっていうのは、お腹が空いて体が動かなくなってしまうんですね。 いわゆるアンパンマン状態です。 いつもカロリーメイトとか色々食べながら走っているんですけど、ゴールまであと少しのところでお腹... 続きをみる
起きたら夕暮れ、夢の世界から参りました。こんにちわ。 サバイバルレーサーの軌跡【前編】の続きのお話です。 前回、岬町まで自分を追い込む旅に出た僕。しかし帰りは自分に甘え、わざわざ負荷をかけた10キロのダンベルを置いてきてしまったのです。 後悔に押しつぶされそうだった僕は、一週間反省をし続けました。仕... 続きをみる
折角の3連休、雨空スタートです。こんにちは。 2週間前、謎に自分を追い込んだ話をします。 土曜日、目が覚めるとすでに11時を回っていました。起きた瞬間、体は天候を感じ取っていました。 春のような暖かさ、キラキラ輝く太陽。 絶好の日焼け日和です。 日焼けと言えば海。海岸へ出かけましょう。 ただ、27歳... 続きをみる
今日は、一昨年訪問した豊中市消防本部北消防署新千里出張所の紹介です。
はじめまして。 北大阪ハウジングのスタッフBです。 これから、北大阪ハウジングの物件情報や不動産に関する豆知識 その他、不動産の売買にご興味のある方のマル得情報を載せていきたいと思います。 よろしくお願い致します。 (検索用) 株北大阪ハウジング/北大阪ハウジング 求人/北大阪ハウジング 社長/株式... 続きをみる
12 月の体験ウォーキングレッスン予定 おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ ウォーキングレッスンや、自宅でできるトレーニング・エクササイズレッスン、ソフトヨガレッスン等で健康的な美ボディをサポートしています。 12 月も、初めてウォーキングをされる方、ウォーキングを普段から... 続きをみる
ベストボディ・モデルKOBE2015・ミスター・モデルジャパンKOBE2015
ベストボディ・モデルKOBE2015・ミスター・モデルジャパンKOBE2015 こんにちは! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 正しい歩き方レッスン→ 11月の体験ウォーキングレッスン予定 11月22日に開催のベストボディ・モデルKOBE2015・ミスター・モデルジャパンKOBE2015に出場... 続きをみる
2015 ベストボディジャパン関西大会 ウーマンズクラス グランプリ
2015 ベストボディジャパン関西大会 ウーマンズクラス グランプリ ボディメイクアーティスト ヨーコです^^ おはようございます! 正しい歩き方レッスン→11月の体験ウォーキングレッスン予定 先日、2015 ベストボディジャパン関西大会 ウーマンズクラス に出場します!と、アップしました^^ 結果... 続きをみる
ウォーキングダイエット おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 正しく歩くって?→ 11月の体験ウォーキングレッスン予定 ウォーキングダイエット長く続けているのに、思ったように体重が減らないし、歩いていると膝がいたくなる・・・。 そんなあなたにウォーキングでダイエットするポイン... 続きをみる
自分が喜ぶダイエット・ボディメイクって? おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 正しい歩き方を体に教えてあげてください^^→ 11月の体験ウォーキングレッスン予定 自分が喜ぶダイエット? 自分が喜ぶボディメイク? ???と思われた方はいらっしゃいますか? ダイエットは我慢の連... 続きをみる
レッスンでの刺激的な一日 おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ ダイエットに最適な季節です^^ まずは始めてみませんか♪ → 11月の体験ウォーキングレッスン予定 先日の日曜日に、前回レッスンを受けてくださった 平井・溝越接骨鍼灸院 M先生の奥様のA様のレッスンをさせていただ... 続きをみる
11月の体験ウォーキングレッスン予定 おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ ウォーキングレッスンや、自宅でできるトレーニング・エクササイズレッスン、ソフトヨガレッスン等で健康的な美ボディをサポートしています。 11月も、初めてウォーキングをされる方、ウォーキングを普段からして... 続きをみる
ダイエットと生理周期 おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ まずは始めてみましょう^^→ 10月体験ウォーキングレッスン予定 ホルモンの関係で、痩せやすい時期、痩せにくい時期があります 生理周期とダイエットのメカニズムには深い関係があります その周期をキチンと把握して、ダイエ... 続きをみる
ベストボディジャパン関西大会 こんばんは! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 実は・・・ 先日アップしました、ウォーキングレッスンにて♪で、ご縁を頂いた 平井・溝越接骨鍼灸院 の、溝越様・奥様・M先生に刺激を頂き、 私の敬愛する恩師のおかげで、決心する心の背中を押していただき、応援していただき... 続きをみる
クライアント様の笑顔 おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 一歩踏み出してみませんか^^→ 10月体験ウォーキングレッスン予定 私がボディメイクレッスンを始めた数年前の最初のクライアント様 色々と多忙になられて、レッスンを離れておられました。。。 だけれど、メールで嬉しい連絡... 続きをみる
肩が丸いと太って見える!? おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 正しい歩き方レッスン→ 10月体験ウォーキングレッスン予定 ボディエクササイズで、よく目にする肩甲骨というワード^^ 肩甲骨は美ボディになるのに重要なポイントでもあります 肩甲骨周辺には褐色脂肪細胞というダイエ... 続きをみる
しなやかボディラインには おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ ウォーキングは全身エクササイズ→ 10月体験ウォーキングレッスン予定 しなやかボディラインに体の疲れはいただけません。。。 体に疲れ溜めていませんか? お肌のためにも、ボディラインのためにも疲れ・冷えはNGですね... 続きをみる
太もも・ヒップの引き締め おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 歩くって、全身エクササイズ♪→ 10月体験ウォーキングレッスン予定 ヨガの代表的なポーズです^^ 太もも・ヒップの引き締めにも効果のあるポーズ 勇者のポーズ 1 =勇者のポーズ 1 効果= *肩こり、背中のこり解... 続きをみる
ウォーキングレッスンにて♪ おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ ダイエットに最適な季節になりました!ウォーキングからダイエット始めましょう♪ こちらからどうぞ→ 10月体験ウォーキングレッスン予定 シルバーウィーク最終日のレッスンは^^ ベストボディジャパン に出場される、... 続きをみる
10月の体験ウォーキングレッスン予定 おはようございます! ボディーメイクアーティスト ヨーコです ウォーキングレッスンや、自宅でできるトレーニング・エクササイズレッスン、ソフトヨガレッスン等で健康的な美ボディをサポートしています。 9月に続き10月も、初めてウォーキングをされる方、ウォーキングを普... 続きをみる
太もも・背中の引き締めポーズ おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 秋晴れで爽快に→ 9月の体験ウォーキングレッスン 太もも、背中引き締めに効果あるポーズです^^ 三日月ポーズ =三日月ポーズ効果= * 背中の引き締め *ウエストの引き締め *太ももの引き締め *お尻の引き締... 続きをみる
わが子との時間(呟き いつもはボディメイクのコトなんだけれど^^ こんばんは^^ ボディメイクアーティストヨーコです^^ 可愛くて、愛しくて、大切なわが子との時間は、リラックスできる(させてもらってる・・です^^; 嬉しいひと時です^^ 17歳の長女 爆睡・・・眠っている時間増えました 人年齢でいえ... 続きをみる
ウォーキングレッスンにて♪ ボディメイクアーティストヨーコです^^ 秋晴れの体験ウォーキングレッスン→ 9月の体験ウォーキングレッスン 秋晴れの清々しい服部緑地公園での体験ウォーキングレッスン 集合場所にて^^参加者様方をお待ち中~ さすがシルバーウィーク 連休中日だけあって、ご家族連れの方や、バー... 続きをみる
ウエスト引き締め・美腰ラインを作るポーズ おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ シェイプアップに^^→ 9月の体験ウォーキングレッスン ヨガの代表的なポーズの種類の1つ「三角のポーズ」です。 三角のポーズは、お腹や腰を引き締める効果があるポーズ^^ 身体の側面の筋肉をしっかり... 続きをみる
美ボディストレッチエクササイズ おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 脂肪を燃やすウォーキングエクササイズ→ 9月の体験ウォーキングレッスン 今朝の目覚めはいかがですか? 疲れが残って・・・では、朝からテンション下がっちゃいますね↓ 一日頑張った体、疲れを残したままで就寝・・... 続きをみる
二の腕・背中・お尻を引き締めるヨガポーズ おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 歩いて全身シェイプアップです^^→ 9月の体験ウォーキングレッスン 今回は、二の腕やお尻や背筋を引き締める効果のあるヨガポーズをご紹介しますね! 弓のポーズ 弓のポーズ効果 *二の腕のシェイプ *... 続きをみる
バストの形を整える腕立て伏せ おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 正しい歩き方の方法は→ 9月の体験ウォーキングレッスン ブラジャーのサイズは変わらないけど、「なんだか、バストの位置が下がった気がする」と思ったことはありませんか? 実はそれ、気のせいではありません。 バスト... 続きをみる
便秘解消・お腹引き締め・全身シェイプアップ効果のあるヨガポーズ
便秘解消・お腹引き締め・全身シェイプアップ効果のあるヨガポーズ おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ ウォーキングエクササイズでシェイプ→ 9月の体験ウォーキングレッスン そろそろお腹周りをどうにかしないと。。と思った方に^^ 今回、ご紹介するポーズは「船のポーズ」 1.両膝... 続きをみる
お腹と全身のひきしめ! おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ こちらからどうぞ^^→ 9月の体験ウォーキングレッスン お腹を引っ込めるなら腹筋だよね!と思って腹筋を始めてみたら辛いのなんの・・・ なんていう経験がある人は多いのでは? 腹筋にも効き、なおかつ全身を引き締める有酸... 続きをみる
下半身の浮腫みの原因 おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 浮腫み解消~♪ こちらからどうぞ^^→ 9月の体験ウォーキングレッスン 朝は浮腫みを感じないのに、夕方になると浮腫みを感じる~!という人も多いと思います 足の浮腫みを感じるという人が多いですよね((+_+)) 足がダ... 続きをみる
バストアップ効果もあるラクダのポーズ おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ こちらからどうぞ^^→ 9月の体験ウォーキングレッスン ヨガのポーズでリラックスしながら、心身共に気持ちよくボディラインを整えていきましょう♪ 今日のポーズは 「ラクダのポーズ」 ラクダのコブのように... 続きをみる
ダイエットに必要な基礎代謝を上げるには? おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 9月の体験ウォーキングレッスン ←こちらからどうぞ^^ Q:基礎代謝が下がるとどうなるか? A:太りやすい体質になってしまいます。 ザックリしすぎ? Q:では、その基礎代謝ってなに? A:基礎代謝... 続きをみる
ヴィーナスえくぼ・ヴィーナスラインを作ろう!その2♪ おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 9月の体験ウォーキングレッスン ←こちらからどうぞ^^ 今日の体験ウォーキングレッスンに参加してくださる皆様にお会いできるのを楽しみにしています! ありがとうございます! ヴィーナスえ... 続きをみる
体が喜ぶ楽しいご飯♪ おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 9月の体験ウォーキングレッスン ←こちらからどうぞ^^ 食べるのが大好きな私です^^ 体が喜ぶご飯を食べるのも至福の時! そんな私のご飯 ご飯は雑穀米 炊く時にオリーブオイルも入れています 風味もまろやかで美味しいで... 続きをみる
体を柔らかくして『痩せON』 おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 9月の体験ウォーキングレッスン 歩くって・・・と、色々な発見ありますよ^^ 動くのがおっくうになってしまった体では・・・ 筋肉はこわばり、活動量も消費エネルギーもダウンしちゃうんですよね 筋肉のポンプ作用もき... 続きをみる
ヴィーナスえくぼ・ヴィーナスラインを作ろう!その1 おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 9月の体験ウォーキングレッスン 正しい歩き方でボディシェイプしていきませんか^^まずは体験から~♪ 腰からちらりと見えるヴィーナスえくぼって魅力的ですよね ヴィーナスえくぼって、これのこ... 続きをみる
ダイエットと体温の関係 おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 9月の体験ウォーキングレッスン ←ぜひご参加くださいね^^ あなたの体温は何度ですか? 人間の体温は、36.5度から37度が、平熱で健康な状態 だと言われていて 37度を超えると熱があるという認識はありますが 36... 続きをみる
姿勢からくるボディラインの崩れ おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 9月の体験ウォーキングレッスン ←こちらからどうぞ^^ アナタは正しく姿勢を保てていますか? アナタが思う綺麗なボディライン 人により様々ですが そのボディラインの根本に大切なのは姿勢! 姿勢が崩れ、それに... 続きをみる
目安服はお持ちですか? おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 9月の体験ウォーキングレッスン ←こちらからどうぞ 目安服ってなんだと思います? 自分のボディラインのチェックに必要なアイテムです レッスンを受けてくださっているクライアント様、皆さまにお伝えしていること^^ お気... 続きをみる
なぜ食べ過ぎてしまうのか・・・ おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 9月の体験ウォーキングレッスン ぜひご参加くださいね^^ ついつい・・・ しまった食べ過ぎた~(-_-;) なんてことありませんか? なぜ食べ過ぎてしまうのでしょうか? それは“満腹感を得にくくなっている”... 続きをみる