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今日はデイケア休み。 総合病院で内科的な事を診察しに行く。 総合病院ってとにかく待つ 待つのがね･･･ あと別に、病院慣れてるし、平気なんだけどね。 なるべく早く終わってほしいな そしたらギターでもたっぷり弾きたい。
断酒日記のムラゴンブログ
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アブラー深夜飯
麻酔切れた後もダラダラして 風呂とか入ってたらこんな時間にメシ。 恒例の生野菜である程度腹を満たしてから 唐揚げた！ 米少なめにして、それでいいことにします！w 明日はデイケア行かない日だから、この時間に食べても、まだまだ起きてればいいのだ！ いいのか？
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長い旅行
合理的 ていうことが好きだけど 近道がない事柄もあるし 道草、途中で止まる 遠回り そんな進み方をした時にだけ見える 景色 みたいなものもあるのかなあ。 あるといいなあ。
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反射区の死
買い物で歩きすぎた･･･ そのわりに大してなにも買ってないという･･･ 早く帰ろwww
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道
ストイック。 ストイックであることは美しい。 けど ストイックであることに囚われているのは なんか違うよな。 滲み出る 体臭のように ストイックさを身に纏えたら いいのかもしれないな。
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胃満足
眠い･･･ どんなにやる気があっても 胃が消化に力を注ぎ出すと 眠気が･･･ 背後からの日当たりも良く 現実と夢のはざまを 漂います･･･ デイケアに来るのが慣れてきて 新たな敵 「眠気」 に遭遇したのでした。
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断酒日記
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お酒を飲むこと → やってはいけないストレス発散法
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お酒の飲みすぎでおしっこがでなくなる絶望を僕はまだ知らなかった【アルコール依存症ブログ】闘病記
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酒のペースが速すぎて俺でなきゃ見逃しちゃうね
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プロゲーマーが無理なら配信者っていう道があるじゃない（無理）
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プロゲーマーになって億を稼ぎたい(切実な願い)eスポーツ賞金ランキングみて絶句(なにこれすごい)
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肝臓が健康診断にひっかかったので、断酒検討します(病院には行きたくない)
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卒酒クリスマスパーティー！お酒なしでもこんなに楽しい！
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ゲイが断酒3ヶ月やってみた結果
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断酒6年目にしてスリップしてしまいました…が、再断酒でリスタート！
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【断酒リスタート】過去の自分の頑張りに励まされております
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みんなしあわせになれたらいいのに…なんてファンタジー
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断酒して1ヶ月が経った
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断酒レコダイ200日目の食事記録。べっぴんハトムギ良き！
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断酒レコダイ199日目の食事記録。高カカオチョコが美味しい！
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断酒レコダイ197日目の食事記録。ジャンキー食の前は野菜。
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野菜の日々
夕食のメインは 昼ジャンク欲を満たしたので サラダ！ 最近サラダのバリエーション増えてきた。 ドレッシングも、内容に合わせて作るのが楽しい。 トイレライフも改善した。 断酒してから、食事を雑に捉えなくなった。 あとはもう少し絞れたら いうことなし！ 明日もデイケア。 あ、炭酸水飲もうwww
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背徳の喜び
ここのとこ、糖質を制限したり 野菜ばかり食べたり 割とストイックに、体重と向き合って来たので 休みの今日は ジャンクに御褒美www フィレサンドとコールスロー アイスコーヒー。 時々は緩めて また締めて 焦らないでやらないと またガソリン切れて 失敗しないために。
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秋眠
すごく寝た。 意外に疲れてたみたいで、11時半まで眠りっぱなし。 起きたら気分が良かった。 美容室に行きたかったので、予約の空きを見たら、16:30からだけ空いてたので、今日は髪を切りに行く。 明日はデイケア、いつもそうだけど、休む時は休む、に気をつけて、今日はのんびりしようと思う。 いい天気。
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not疲労
風邪でした。 昨日から熱が出て 今も体が痛く、38℃の発熱。 疲れただけだと思ってたんだけどなー。 明日はデイケア行きたいので 今夜で治したい。
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否認
認めることの難しさ、辛さ。 でも 認めることの心地よさ、開ける世界。 でも 現れる目の前の現実、現状、未来への不安、失ったもの。 でも でも 自分だけじゃない。 ひとりじゃない。 人は 1人だけじゃ生きれない。 感謝です。 今日という日に。
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トリックオア黒スキニー
雨の中、寄り道した。 流石に天気が悪くて、池袋とか新宿まで買い物に行く気にはならず、近場で降りる。 タバコとかライターとかフリスクを、一つのポーチに入れているんだけど、それがボロボロ(元々誰かのもの)なので、それが欲しいのと、ギターの弦、あとは使い捨てないタイプの携帯灰皿。 とか考えながら歩いてたら... 続きをみる
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早起きからトリックオアトリート
早く起きれた朝は気分がいい。 いつものようにドトールでこれを書いてから、デイケアに向かう。 この行動、ルーティン化してきたら、この通りに過ごすと朝妙に自信が湧いてくるw あえて自分のスタンダード、いつもの流れ、を作ることは大事なのかも、特に心の安定のためには。 心の安定＝断酒の成功 くらい大事なこと... 続きをみる
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朦朧
薬が妙に残る(おそらく副作用が)時がある。 まっすぐ歩くのも難しいくらい、頭がフラフラで、血が巡っている感じがしない･･･ 眠いぞ･･･
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クロスアディクション
まあ、色々あるよね。 俺も炭酸水異常に飲むようになったし、タバコも吸うしね。 みんなもそれぞれみたい。 でも今は、断酒を最優先する生活。 だから その他の嗜癖については、おいおいね。 だってアルコールとか薬物は 周りの人を傷つけるもの。 それだけは絶たないとね。 午後もしゃきっと参加します。
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夕食
今日はブリのアラが半額で、美味そうだったので大根と煮た。 それと冷蔵庫で古くなっていたトマトと玉ねぎのスープ。 ブリアラとか、ほんと、おつまみでしかなかった。 ご飯にも合うぞ！ 明日も一日、楽しもう！
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青虫計画
食事はこれから。 でもその前にこれを食べきる。 大量のキャベツとカイワレ。 これである程度胃を満たしてから、食事にするのである。 夕食のメニューは、後ほど。
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糖質オフ！
時間があるから夕食は自炊する。 最近食欲が暴走しているので、おかずを多めに作り、炭水化物を抑える。 鶏肉の甘辛煮、蕪の味噌汁、厚揚げを焼いて、薬味を乗せたもの、あとは大好きな春雨サラダ。 満足！ 厚揚げはよく酒のつまみにしてたけど、今は立派なおかずです！
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休日と繊維質
今日は午前中、洗濯したり、片付けしたり。 最近食欲の悪魔のようになってるので、昼飯はサラダだけ。 ノンオイルのドレッシングを作り食べる。 これをこの器に2つ！ 1日ずつ楽しもう！
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固執
認めないこと 意固地になること もっと柔らかく、余裕のある考えを持ちたい。 だめな時のだめさも、傍らに置きながら笑っていられるように なっていきたい。 そういうのを｢余裕｣ ていうのかなー。
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酒くさっ
この時間の下り電車。 今までなら自分も酒気を帯びてたからなんとも思わなかったけど、 しらふの今、乗ると、酒臭い！ いやあ、今まで皆さんご迷惑おかけしてました。 明日も頑張ろ。
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薄暮時
今日はこれから、彼女と食事。 錦糸町で。 最近食欲がやばいから、ヘルシーなものにせねばな･･･ 明日行けば今週はデイケア終了。 なんだかばたばたして、あっという間に終わっていくけど、やっぱり疲れた。 土曜は用事があるから、日曜はギターでも弾いてゆっくりしたい。
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走り書き
デイケア終了。 歯医者に行かないとなので家に帰る時間が無い。 ドトールでタバコを吸うためにアイスコーヒーを目の前に置く。 今日はあっという間に終わったなあー、まだ終わってないのに、そんな気分。 今は忙しいことに救われるので、心地いい。
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秋雨
今日はこれから通うことになる アルコールデイケアのオリエンテーションに行く。 どんなことをするのかよくわからないけど、なにかしら 前に進んでいると思えるような出来事があるのは自分にとって気が休まる。
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快晴
今朝は目覚めがよかった。 外を見たら、とても天気が良かった。 食欲がなかったから、朝飯は食わずに外に出た。 今日は誕生日だ。 それだけだけど、吸い込む空気が、吐き出す空気が、いつもより少し軽いものに思えたよ。
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誕生日
明けて今日、誕生日だ。 特に嬉しくもないけど、嫌な感情もない。 願わくば、次の誕生日に振り返って、いい1年だったと思えるような1年間になりますように。
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薄れ
睡眠とはすごいものだ。 昨夜は朝方やっと眠れたが、疲れもあってさっきまで眠ってた。 昨日の絶望が、半分位まで薄まっていた。 睡眠の力はすごい。 寝ている間に、様々なことが整理されて 悲しいけれど 虚しいけれど 今日を生きるだけの体力は戻ってきた。 ありがとう、身体。
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帰れない場所
彼女に別れを告げられた メンタルの病気、アルコールの問題、そして失職。 匙を投げない人の方が珍しいだろう いよいよ戻る場所がどこにもなくなってきた。 いや はじめから居なかったところに戻れるようなきがしていた今までがおめでたかっただけか。
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寝起きの惰弱～これも依存～
よく、眠れた。 退院時に処方された薬で6:00までよく眠る。 朝起きて、たまらなくタバコが吸いたくなった。 ら病院ではタバコが吸えなかったので、40日ぶりにタバコを吸うために 突き動かされるようにコンビニへ 今のところ酒は 飲みたいと思わない レジで460円払い 懐かしいパッケージを手にする。 後ろ... 続きをみる
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断酒 本当の意味の初日～退院～
今日、40日の入院生活を終えて、帰宅。 アルコール依存症。 措置入院からのスタートで、精神科病棟で40日を過ごし退院した。 入院後4日間は保護室(隔離された部屋) で過ごした。 はじめの3日間で激しい離脱症状 (幻聴、激しい体調不良、不眠、妄想の類) を経験した。 自分がもう、元の自分に戻れないので... 続きをみる
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