うおはんのムラゴンブログ

魚金食堂で「わがまま勝手丼」

「うおはん」で買い物です。

2025年5月12日の食事（朝、昼、晩）と運動量

2025年5月度 通院準備と血糖値計測

2025年 5/5〜5/11の運動量、ごはん、マンジャロ5mg接種について。

2025年5月11日の食事（朝、昼、晩）と運動量

bebe&coco (´°д°`)ｴｰ 【栄養失調】ですか！

2025年5月10日の食事（朝、昼、晩）

2025年5月9日の食事（朝、昼、晩）

下痢は続く、いつまでも・・・

4/28(月)〜5/4(日)の運動量、ごはん、マンジャロ5mg接種について。

5/8(木)の朝ごはんと糖尿病治療のよもやま話

2025年5月8日の食事（朝、昼、晩）

ぶた丸、SNSで減量の相談にのる。

久しぶりにインスリン注射後のしこりが・・・

簡単レシピつき糖質制限グルメ漫画・糖質オフっCIAO！第1話配信開始

糖質制限グルメ漫画『糖質オフっCIAO（チャオ）！』第２話予約開始！

お土産の「しどけ」で嬉しい夕食 お浸しに

ダイエットしてる？チーズタッカルビ風で糖質制限メニュー

焼肉ザクダレで時短メニュー NEXZ タワレコ渋谷のポップアップカフェへ

ぶりカマを2パック買ったら天然と養殖だった 味の違いは？

ホイコーローを低糖質に！ キャベツが柔らかくて旨い

春のカブ なんていい香り　ヘルシーハンバーグを酢醤油でサッパリと

母の日メニュー 生ハムメロンとか牛タンを焼くとか

アーモンドとドライイチジクのチーズ焼き バリバリ！サクサク！に

サバの味噌煮　塩サバの塩抜きと減塩サバの両方を使ってみたら…？

春レタスのしゃぶしゃぶ風鍋でヘルシメニュー

ポークソテーと焼き野菜のレトルトカレーがけ　簡単な低糖質の夕食に

牛肉とネギをフライパンで焼く 簡単で適当な手作りタレを絡めて

わらびのあく抜き方法は？　低糖質の山菜そばに

減塩の塩サバがついに！野菜あんかけサバ唐揚げが旨い

鯛の中華風カルパチョ 焼肉サラダの夕食