じっけんのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

久々にじっけん・上がるけどなかなか下がらない。

こんばんは。ブログには書かなかったんですけど、きのうも実験、今日も実験で指先がかわいそうです！！こう毎日だと、リブレが欲しくなります。気温が高いと、器械ものは調子÷かったりしますし、やっぱり涼しくなってからチャレンジします。今日は昼食エネルギー500kcal・糖質7.5gくらいです。写真はタ... 続きをみる

みき明るく糖質制限(^_^)V 2018/07/30 19:25

オイオイどこまで上がる血糖値

みきです(^_^) きのう、朝食後血糖値を測りました。食べたのはブランパン二つに、ゆでたまごときゅうりのサラダ、ハムともやしキャベツ野菜炒め、豆乳200ml こんなもんで、糖質はちょうど10gほどです。朝食前は血糖値66㎎/dl 低いです 1時間後139 次はさがるかな？と思ったら 2時間後... 続きをみる

みき明るく糖質制限(^_^)V 2018/02/26 20:48

じっけん7 30分後30分歩きの効果(^-^)v

こんばんは～みきです♪ きのう、エイコンの血糖値測定器が届いたので、さっそく実験してみました。おもちゃを買ってもらったこどもみたいですね。歩いただけで血糖値に効果があるのかというのが結果的にテーマになりました。血糖測定器を外に持って行くのは初めてです。穿刺器は、フリーダムの慣れてるほうが使い... 続きをみる

みき明るく糖質制限(^_^)V 2018/02/24 20:40

じっけん6 アーモンドチョコレート

オリンピックショートトラック予選見ているみきです( ^ω^ ) 明日、仲間と歩くのでおやつをローソンで見てきました(^_^)v 飴とかよくいただくので、お付き合いで何か持って行かねば。なかなか適当なものが見つかりませんねー。自分食べるのとあげるのと別に考えようかな。よく食べるアーモンドチョコレ... 続きをみる

みき明るく糖質制限(^_^)V 2018/02/10 19:50

じっけん5・・糖質12gのチーズトーストで血糖値【爆】上がり

みきで～～す。センサーが減ってきたこともあり10日ほど血糖値はかっていませんでした。でも、このおいしそうな新発売のローソンの4種のチーズトーストを食べるとき血糖値を測ってみました一応念には念をいれて糖の吸収を遅らせる難消化デキストリンを入れたお茶を飲みながら20分かけて食べました。たまに糖質... 続きをみる

みき明るく糖質制限(^_^)V 2018/02/08 19:28

じっけん5 難消化性デキストリンと散歩の効果

みきです。今回は実験というより、必死になって美味しいものを食べたということかも(^o^)/ ガレット・デ・ロアという珍しいお菓子をイケメンの娘婿にもらったので、どうしても食べたい(o^^o) まだまだデーターが足りないですがわたしの場合、普段の食事では糖質1gで血糖値3.6㎎/dlくらい上げます... 続きをみる

みき明るく糖質制限(^_^)V 2018/01/22 12:22

じっけん4 食後30分歩いて血糖値は下がるか

☆*Merry X'mas*☆ メリークリスマス！みきです。今日の実験は ♪食後30分歩いただけで血糖値は下がるのかなということです。糖質は前と同じくらいで比較したかったので、今回は先に材料を決めて糖質を14gにしてみました。（メニューも合わせればいいんですけどねー。）今回は外に歩きに行く... 続きをみる

みき明るく糖質制限(^_^)V 2017/12/24 18:27