ふりかえりのムラゴンブログ
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5月 ふりかえり ③ 探し物の旅 結果
さがし物 その① 夏用スリッパ。 最初の1足は ベジオに 2足目は妹にもらってもらい ずっと探していて 最近 ドラッグストアで 条件ぴったり 格安のを見つけた。 足先が そんなに開いてなくて 音が静か。 これだ~!と 15%クーポンで さらに安く買った。 喜んで履いているけれど 素材が少し硬めで 素... 続きをみる
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5月 ふりかえり ②儲かった⤴⤴と 損こき⤵⤵
ずっと 記事にあげていた 食費のまとめも ワンコがいなくなって 節約意欲がなくなったことで 熱が下火になりました。 でも 特別 裕福じゃないので(←自分が働いてないのに…ベジオに失礼な話だ) 普通に激安スーパーに通ってます。 ワンコがいる時は 待たせているのが可哀そうで 外食はしなかったのに いなく... 続きをみる
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5月 ふりかえり ①
今日は 朝から大雨です。 風も強くて ベランダの野菜たちの非難や 最小限の洗濯モノの室内干しで 朝の作業は 終了です。 ちょっと出かける用事があったのですが この雨・風に ビビってしまい 本日は ゆっくり家で ごそごそしようと思います。 あ、それから 書きたいなあって思っていたことを ブログに書こう... 続きをみる
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ふりかえり その1「きっかけ」
忘れる前にブログに残すことにした。クロス、ロード、ヒルクライムと嵌り、80kg強の体重が59kgまで落ち、健康を取り戻した。今はレースでの成績を目指して鍛錬中です。 ふりかえりその1「きっかけ」 太った。 自分ではなかなか気付かなかったんですが 写真を見て凹み、 体調も悪いことに気づきました。 友人... 続きをみる
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マインドフルネス
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#祈るものと祈られるもの 【8/15(土) 東京ワーク ~所感と解説~】
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気持ちの浮き沈み
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猫吸って、なんとか生きてる
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芽切りの後の二番芽の様子
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心の巡りを良くする
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ちゃいなと麻生とエプ伊藤がブータンで彬子女王を踊らせる。。戦艦アイオワの司令塔
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第64回 「幸せ」の正体〈前編〉
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山の日、そして雑木は葉焼け
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落ち着きと子供のような好奇心を両立する。大人の女性が毎日を自分らしく楽しむ5つのステップ
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【#サティ #人間だのに #IDK 覚醒からのつぶやき 133】
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殻を破る、大人の夏休み
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「小さな達成感」を毎日の喜びに。大人の女性が生き生きと満たされる、しなやかな心の整え方
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心を解き放つ。大人の女性の「瞑想」入門|揺らぎを整えるマインドフルネスのコツ
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【8月5日】心を整える小さなスペースを。休息時間を「5分だけ」確保する
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【8月6日】世界と自分が調和する。平和を願い、ゆっくりと丁寧な深呼吸を行う
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