名古屋、京都、新大阪、新神戸、姫路を通り越し、ひかり号の終点が目的地です。 晴れの国、備前岡山に到着しました。スカッと晴れています。これがホントの マスカット晴れ。😝(アホかいな。by妻) 駅前にはやはりこの方が。(オッサンもおるやん。第二の部下や。by妻) 東口にあるホテルに荷物を預けようとした... 続きをみる
ままかりのムラゴンブログ
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昨日の記録です 朝の体重 昨日から-0.3kg マックスから昨日と同じくマイナス2.7kg 12日目 今日の運動メニュー 朝 ストレッチ 朝晩 お手軽1分ジャンプ エアロバイク 30分 7/30 夕食です マックスバリューで買った 大豆肉のタンドリーチキン風 ままかり 鰻の茶わん蒸し 鰻おにぎり 7... 続きをみる
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ひとりごはん
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パンをフライパンで焼くと・・
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