懐かしい曲 BOØWY わがままジュリエット
特にボウイが好きじゃないんですが… BOØWY わがままジュリエット たぶん、カラオケBOXと呼ばれるようになった頃、初めて歌った曲がコレじゃなかったかな? オイラが24~5歳の頃かなあ、たぶん。 この頃、訳あって白金のピザ屋さんでバイトしてたんだけど、ポルシェに乗ってきたお客さんが氷室さんだった。... 続きをみる
特にボウイが好きじゃないんですが… BOØWY わがままジュリエット たぶん、カラオケBOXと呼ばれるようになった頃、初めて歌った曲がコレじゃなかったかな? オイラが24~5歳の頃かなあ、たぶん。 この頃、訳あって白金のピザ屋さんでバイトしてたんだけど、ポルシェに乗ってきたお客さんが氷室さんだった。... 続きをみる
週末のトレーニング日記:爽やかな朝からリハビリまで
成木ブリック練のあとは、意外性抜群のカレーうどん
雨が降る前に、桜の下で練習会
キックボクシング,ラン,ランニングシューズ,ジョギングシューズ,食のコントロール等
キックボクシング,ラン,ランニングシューズ,ジョギングシューズ,食のコントロール等
あれっ、来ない…から始まった寒中トレーニングデー
風と寒さに挑んだ立川シティハーフマラソン
いよいよ明日、立川シティハーフ!前日練習と最終調整
立川シティハーフ1週間前、仕上がらない体と向き合う日
ランニング記録2/15
久しぶりの土曜練習会でリスタート
期日前投票ラン~ランチ
まだ寒いけど、春の香りとともに積み上げ開始
続-ランの花(神代植物公園大温室)2025年9月18日撮影
胡蝶蘭
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ランニングが怖い
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【週刊トレーニング日記 4/6〜4/12】桜からツツジへ!激闘の和気アルプストレイル50完走記
腕時計とアウトドアと街歩きとジムとランニング
30km走と久しぶりの登山
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第10回加賀海岸シーサイドトレイルラン(2026/4/11 15km) 目からうろこのかがやきトレイル!初心者だってきまっし加賀!
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登山の証明書「山バッジ」