アメリカンステーキのムラゴンブログ

100.6→77.4kg｜連続記録が伸びた日は、記録そのものを目的にしない【管理日誌 Day88】

体型はそれほど変わっていないはず（63日目　60.1kg）

山本９０歳・食事療法・令和８年１０月２１日の食事

山本９０歳・食事療法・令和８年１０月２０日の食事

100.6→77.8kg｜節目が近づいた日は、数字を作りにいかない【管理日誌 Day87】

【成功】餃子9個食べて体重減！？ビールから〇〇に変えた結果

芋食って、芋食って、白ワイン3杯。翌朝の体重は？

16回目の断食明け、白米も食べたのに−0.9kg！？【ファスティングレポ③】

【解禁】3日ぶりのお酒！23時半に夫とお菓子を完食した翌朝の体重は？

100.6→78.3kg｜予測線との差が開いた日は、1.0kgの線との距離だけ確かめる【管理日誌 Day86】

今週もデブ体重からのスタート（62日目　60.1kg）

山本９０歳・食事療法・令和８年１０月１９日の食事

100.6→78.4kg｜最低を更新した日は、原因探しより日課の連続を見る【管理日誌 Day85】

100.6→78.6kg｜体重が同じだった日は、1日の数字ではなく7日前との差を見る【管理日誌 Day84】

山本９０歳・食事療法・令和８年１０月１８日の食事