ACO 腹式呼吸を習得する
3年振りにカラオケ🎤行ってみました。 喘息&COPDの治療を始めてからは始めてです。 苦しかったので、それどころじゃ無かったのと やっぱり煙草吸いたくなっちゃうのが行かない理由でした。 中学時代は合唱部に所属していました。 もちろん社会人になってからもカラオケ🎤でマイク離さないタイプ。 小さい頃... 続きをみる
3年振りにカラオケ🎤行ってみました。 喘息&COPDの治療を始めてからは始めてです。 苦しかったので、それどころじゃ無かったのと やっぱり煙草吸いたくなっちゃうのが行かない理由でした。 中学時代は合唱部に所属していました。 もちろん社会人になってからもカラオケ🎤でマイク離さないタイプ。 小さい頃... 続きをみる
キッチンの開き戸収納に無印良品がシンデレラフィット!
++この夏に 大掃除をしていた理由*++
応用地質(9755)株主優待 保有株数に応じたプレミアム優待倶楽部のポイント(6月・12月末優待)
コバエ(チョウバエ)が獲れすぎて困っちゃう。
なんだか気分の良い1日だった(変わったことはないのに)
ストレッチ、ラジオ体操、瞑想の順番はどれがいいのか
「もう歳だから」をやめて、「今の私には」と考えるようにしたこと
++1階 窓ふき掃除*++
日記書き始めて3年が経ち思うこと
インフレ恐るべし!ほか今週気になった優待系IR情報などまとめ
サッポロドラッグストアオリジナル・うるかすHATOMUGI泡洗顔
++朝活の効果なのか!?*++
体が柔らかい自分を見てみたいと思った。
++7月のウォーキング記録*と・・・*++
ラジオ体操の効果なのか?
【拭く活】物との関係を見直す習慣
セリア*これ便利♩時短メイク直しが叶う!リップ用シリコーンホルダー
【山の日】家事の山、本当にお疲れ様!「クッションマウンテン」で重だるい脚を休ませる5分間🏔️✨
梅仕事2026 青梅を追熟させて梅干しづくり
【日曜夜の自愛投資】明日が憂鬱な夜は「BARTH」で15分のぬる湯時間🛁✨
【金曜夜の自愛ハック】スマホを強制終了!「ホットアイマスク」で1週間の疲れをゆるめる夜💤✨
夫の手術痕ケアのために買ったモノ
【暮らし】8月の家事リストと、今月からやりたいこと
【まな板を出さない夜】木曜ごはんは「キャベツピーラー」でラクする!お惣菜とんかつを定食風に🥬✨
【夏のラスボス撃破】水筒洗い地獄は「泡スプレー洗剤」に課金して日々のゴシゴシをグッと軽減!💧✨
【火を使わない夜】耐熱ガラスボウルで「豚肉とカット野菜のレンジ蒸し」!包丁いらずの限界ごはん🥗✨
熊本・八代市・ベーグル専門店ルコラさんのチーズベーグルで・・
【まな板を出さない夜】分解式キッチンバサミで、月曜ごはんの洗い物と衛生管理をラクに✂️✨
植物と暮らす「Pacoma」掲載のお知らせ
玄関を使い勝手よくアップデート中。