寒いからね💦 53.7キロ◯
今日は 🇯🇵建国記念の日🇯🇵 巷で言う✨祝日✨ って事でなのか❓気温が低く 寒いのが原因か 朝 外出する人が少なかった様で 朝の ガヤガヤ した騒がしさが 全く無く有りませんでした🎵 って事で 今朝の目覚めは チョット遅目でした💦 本日の体重…53.7キロ◯ (朝食) シークワーサー... 続きをみる
今日は 🇯🇵建国記念の日🇯🇵 巷で言う✨祝日✨ って事でなのか❓気温が低く 寒いのが原因か 朝 外出する人が少なかった様で 朝の ガヤガヤ した騒がしさが 全く無く有りませんでした🎵 って事で 今朝の目覚めは チョット遅目でした💦 本日の体重…53.7キロ◯ (朝食) シークワーサー... 続きをみる
自転車練習:前回方向音痴過ぎて失敗したので、いつものコース。
[eBIKEで野点] ひねもす奥能登 六 /月見野点は十三夜
🚴 冬のサイクリングは実は快適!!〜汗をかかない・虫がいない季節の走り方〜
寒い朝に「花はどこへ行った」を思う(PPMとppm、新聞コラムから考えたこと)
[eBIKEで野点] ひねもす奥能登 五 /月見野点は十三夜
雨の中ロードバイクで走ると、ホイール内部にも水が溜まるんだなぁ
縛ってみると ~自転車フォークマウント台をリメイク(2)~
【Zwiftレース】登りで何度も千切れるも最後の100mで逆転!Tour of Watopia 2026 Stage 3
🚲 自転車通勤の服、ワークマンと無印良品の使い分け!!〜天気で上着、行き先で中を決める〜
🪖【保存版】自転車ヘルメットはOGK Kabutoから選ぶ!!〜街乗り・スポーツ・子ども用のタイプ別ガイド〜
ワークマンで揃える、自転車通勤とファミキャン!!〜ECoのワークマン記事を場面別にまとめました〜
美容院 ケンタッキーチキン 買い物
冬のZwiftトレーニング計画!FTP290Wを目指して週6日で鍛える
【大船渡グルメ旅】新鮮な海鮮丼と名物スイーツ!碁石海岸の絶景も満喫
【食事・トレーニング記録】79.0kg→76.8kg!Zwiftを続けた1週間