3時間熟睡できたら成長ホルモンが出るそうだけど、、、。
50代の頃から、だいたい1時間半で目が覚めていた。 これじゃあ成長ホルモンが出てないのではと思っていたけど、まさしくそうだった。 成長ホルモンはもともと60代になると20%くらいに減るそうだが、さらに減っているってことか。 老けるし、脳の修復ができない。 やはり、最初の3時間は熟睡できると成長ホルモ... 続きをみる
50代の頃から、だいたい1時間半で目が覚めていた。 これじゃあ成長ホルモンが出てないのではと思っていたけど、まさしくそうだった。 成長ホルモンはもともと60代になると20%くらいに減るそうだが、さらに減っているってことか。 老けるし、脳の修復ができない。 やはり、最初の3時間は熟睡できると成長ホルモ... 続きをみる
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最低賃金で働くアラフォー独身女の節約術
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【株主優待生活】配当と優待を合わせて4%以上 かっぱ寿司で平日店内飲食限定 かけうどん 90円 香ばし炙りおにぎり 90円 (株)コロワイド [7616]
【株主優待到着 2026】 (株)イートアンドホールディングス [2882] 株主優待選択の案内
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【株主優待利用】アスクルLOHACOクーポン4,000円分の使い道 (2025/05分) ※システム障害により未利用→再発行
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パソコンやスマホの販売が好調なビックカメラ(3048)から、株主優待が届いた(2026年5月)
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【5月優待銘柄・前月比・ランキング (下位)】2026/5/20