ボニデのムラゴンブログ

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角打ちデビューしそこねたわ。

うちの百貨店に、きのう角打ちがオープンした。気になる！角打ちは、前から行きたいと思ってた。名古屋情報通のホームページより拝借昼間からけっこうお客様が並んでる。午後のミーティングによると、平均して一人2杯とおつまみ1品で2000円くらいらしい。百貨店の割にはまあお値打ち。作家ものの高級なぐい呑... 続きをみる
ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2026/04/11 19:32
3時間熟睡できたら成長ホルモンが出るそうだけど、、、。

50代の頃から、だいたい1時間半で目が覚めていた。これじゃあ成長ホルモンが出てないのではと思っていたけど、まさしくそうだった。成長ホルモンはもともと60代になると20%くらいに減るそうだが、さらに減っているってことか。老けるし、脳の修復ができない。やはり、最初の3時間は熟睡できると成長ホルモ... 続きをみる
ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2025/05/30 20:57
ユニクロ感謝祭で、再認識したこと。

少し前から膝が痛い。最近は背中も痛い。階段はいつも以上に上り下りしてるわけじゃないし、座ってる時に腰が反っているのか？マットレスが悪いのか？ふと今朝ストレッチや筋トレをしていて思い当たった。最近、リハビリの先生にすすめられて増やした2つの筋トレのときに、膝に力が入ったり、背中に負担がかかってる... 続きをみる
ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2025/05/29 20:38
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