ココナッツヨーグルトスムージーのムラゴンブログ

置きかえ結果😱成長記録になってしまう

ここ数日の大雨で被害にあわれた各地域の方に、お見舞い申し上げます。 あたし地元🏠帰るつもりでしたが、やはりこの大雨で土砂崩れなど河川水位などで通行止めになり、断念しました。 本日の朝食 ・ミニサラダ ・ゆで卵 ・小松菜、ベーコン、エリンギのガーリック炒め ・ヨーグルト ・わらび餅 ・生酵素ドリンク... 続きをみる

体が重い‥置きかえ実験22日目

本日の朝食 ・ゆで卵 ・カプレーゼ(トマト・チーズ・バジル） ・餃子(夕飯残り） ・豆腐、しらす、大葉 ・さくらんぼ、ぶどう ・ピクルス 余り野菜で昨夜漬けました😄 ・生酵素ドリンク 昨日🚶4371歩 ココナッツヨーグルトスムージー置きかえは、昨日はお昼でした。 昨日3時の、おやつ頂き物 きなこ... 続きをみる

置きかえ実験12日目

本日の朝食 ・サラダ ・オムレツ、ほうれん草・ベーコン入り ・ヨーグルト、バナナ ・シフォンケーキ 日常の生活に戻りました😌 休日は娘、デカ孫と朝食食べますが、今朝は待ちきれなく先に食べました。 二人にはランチョンマットなし～😁 昨日🚶7548歩 ほどほど歩きました ココナッツヨーグルトスムー... 続きをみる

腕打撲・酔っぱらい…置きかえ実験12日目

朝起きたら腕が痛い…太もも辺りも痛い💦 昨日仕事終わり、相方さんと合流し🍺居酒屋さんと、回らないお鮨屋さんへ連れて行ってもらい、又々飲み過ぎたようです💦 気づいたら寝てました💦 🚪には鍵もかかってなく…危ない💦 朝携帯見たら、夜相方さんからの着信履歴があったので、かけたら…あたしの昨夜の... 続きをみる

地域で違う…置きかえ実験11日目

本日の朝食 ・トマト、クリームチーズ ・ヨーグルト ・キウイ ・ゆで卵 ・コーヒー 昨日🚶13323歩 歩きました…昨日は足が疲れるくらい歩いた感ありました。 昨日久しぶりに都内で仕事し、今日もお昼過ぎまで都内での仕事です。 同じ関東圏内でも、本当に違う💦 女性達の服装も随分違う感覚なんだと、思... 続きをみる

合わない、民泊…置きかえ実験9日目

本日の朝食 ・サラダ ・野菜炒め、きんぴら(夕飯残り） ・ゆで卵 ・キウイ ・ヨーグルト ・コーヒー 全部食べること出来なかった💦 残した分は、今日の夕飯にでも食べます～ 昨日🚶4503歩 関東来ていますが昨日は一日💻で、資料作りだった為、あまり歩いてない。 昨日夕飯は、今回相方さんが生活して... 続きをみる

民泊…置きかえ実験8日目

本日の朝食 ・サラダ、チキン入り ・めかぶ ・ヨーグルト ・ゆで卵 ・コーヒー なんとかたんぱく質量とりました。 昨日🚶5635歩 3月まで都内🏠ありましたが、引き払ったので4月5月ビジネスホテル泊してましたが長期だから、食事面で辛くなり、今回は民泊利用してます🎵 なかなか快適です😊 キレイ... 続きをみる

移動日…置きかえ実験6日目

本日の朝食 ・リゾット ・サラダ ・スナップえんどう ・イチゴ🍓 ・牛乳寒天 ・漢方茶 冷凍していたご飯、そろそろ処理しないとと思いリゾット作りました😊 玉ねぎとベーコンで、5時過ぎからコトコト作りました🎵 量結構あったので、娘・デカ孫の朝ごはん用にもなりました。 昨日🚶9295歩 仕事で移... 続きをみる

週末は増量…実験2日目

地盤🏠の玄関…マンションだから狭っ💦 けど結構好きな空間～ 夏は西日が強いので、暖簾かけしました。 本日の朝食 ・ニラ玉(夕飯残り） ・野菜炒め(夕飯残り） ・酢の物(夕飯残り） ・フルグラ、ヨーグルト、バナナ🍌 ・漢方茶 今朝は、夕飯残りのオンパレードでした💦 昨日🚶2197歩 一日💻... 続きをみる