サンライズ出雲 個室のムラゴンブログ

山芋を食べることで得られる体に良い効果

山の日、そして雑木は葉焼け

50代女性の筆者が、10年ぶりに「布団＆和室」に寝て気付いた４つのこと

【高齢者の食べたい】を支えるヘルパーと訪問リハビリの連携

ストレッチ

【糖尿病漫画家】無謀な挑戦だと人は笑うかもしれないけど。

【栄養学】学校で習った事と違うからと否定するのはもったいない！

筋トレ,ストレッチ,シアーカーディガン,レディース,食のコントロール等

【週次振り返り 8/2〜8/8】ヒューリック購入・義父の再検査に安堵。「お金」と「健康」を考えた1週間。

筋肉は「追い込むほど育つ」は本当？効率的な筋肥大と隠れ糖尿病を防ぐトレーニング

分割法トレーニング⑧｜脂肪燃焼トレーニングの科学と実践〜体脂肪管理は「消費の設計」で考える

分割法トレーニング⑦｜持久力トレーニングの科学と実践〜長く動ける体をつくる心肺と筋肉の鍛え方

分割法トレーニング⑥｜瞬発力トレーニングの科学と実践〜「速く強く動ける体」はパワーで決まる

分割法トレーニング⑤｜腕トレの科学と実践メニュー〜二頭筋・三頭筋・前腕をバランスよく太くする

分割法トレーニング④｜肩トレの科学と実践メニュー〜丸く立体的な三角筋を3方向から育てる

DeNA・尾形崇斗、3回途中4失点KO…相川監督「四球は絡みましたけど、しっかり勝負できていたのではないかなと思います」

対中日戦で足元をすくわれるぞ問題

横浜 2-5 中日

権藤さんも絶賛！DeNA・宮下が全弾左から6号で白崎に並ぶ、後半戦は8試合で3発

【序盤の失点が重く】ベイスターズvsドラゴンズ8/11

【片山最長6イニング！筒香先制ホームラン】ベイスターズvsカープ

DeNA 2－5 中日、連勝は3で止まる...尾形3回途中4失点KOで3敗目...投手大野に痛打が響く

DeNA・尾形の四球、権藤さん「どう見ても、これストライクですもん」中日ファンも尾形に同情する、審判への誹謗中傷なくすためにも「ABS」導入が求められる

【2軍】DeNA 11－13 中日、先発武田陸4.1回5失点…小園1.1回6失点…高見澤＆加藤響が猛打賞！井上朋＆森敬＆九鬼がマルチ

【公示】DeNA、坂本が1軍登録！2軍成績：防御率3.27 WHIP 1.55、なぜ石田健大は呼ばれない？2軍成績：防御率0.55 WHIP 0.77

完成検査証の誤りってあり得るのか？

筒香嘉智「（DeNA）大人なチームになったな。去年までだと、ワイワイ・ガチャガチャ・ノリでやってる感覚」

DeNA、日本ハム・レイエス(31)の争奪戦に参戦か！阪神・楽天・読売・DeNA・オリックス

DeNA・佐野恵太、一塁UZR＋7.9で12球団トップ！GG賞を取れるか？

筒香嘉智のライナー性の本塁打問題