セルフロウリュのムラゴンブログ

足のむくみ】ただの疲労？それとも病気？危険なサインと食事でできるセルフケア

「足るを知る」を暮らしに取り入れるメリット

【医師・栄養士も推奨】どうしてもやる気が出ない時の対処法＆モチベーションを高める食事ガイド

いつまでも自分の足で歩くために！食事で「膝」を守る3つのポイントとおすすめ食材

寒くなった時期に気を付ける事と温まる食材

サバ缶でスパイスカレーを作ってみました

バナナだけでは、ちょっと物足りない。オートミール朝食にはちみつを少し

眼底出血を調べるはずが、目のレーザー治療を受けることに

骨密度を測る

柿が赤くなると医者が青くなる」は本当？秋の味覚、柿のメリットと意外な注意点

『【腎臓セーブ】知らないとヤバい！カリウム爆弾な「お菓子・野菜・果物」5選』

弱った腎臓を助ける食材

「つまずき防止」筋肉を落とさない！シニアのための「吸収が良い」食事のコツ

最強の朝のデザート

「夕食」と「お風呂」のベストタイミングで手に入れる極上の健康生活

救済制度は被害者を諦めさせるようにできている

思い込みを解き放し、人生をもっと豊かに自由に

「高タンパク食」を見直す・不自然を手放して、体がよろこぶ生き方へ

デトックスで身体をリセットする

10年以上の歳月が生み出す本物の力

正しさだけを追求するより、明るく生きたい

朝陽のパワーで細胞から活性化・自然治癒力を高める

負の循環から抜け出すために・・・大自然が育んだ特別なプロポリス

心と体の免疫をつくる 〜がんなおしは生き方なおし〜

目に見えない電磁波と、上手に付き合う小さな工夫

自分を磨くことに意識を向けていく

「からだはなおるようにできている」

本当に必要な方へ・・・木樽長期熟成・高濃度プロポリスの魅力

mRNAワクチン、まだ打つんか？　それでも打つんか？

「幸せホルモン」でNK細胞を活性化