タイのお祭りのムラゴンブログ

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3連休・・・約4キロの減量＆『タイのお祭り』を描く。

サワディカップ（こんにちは）。タイは、仏教の祝日「三宝節」（土）、「入安居」（日）の振り替え休日で連休最終日に。昨日のピックルボールを終え、体重は75.3キロと先週末の79キロから約4キロほどの減量に、でも水分が抜けただけで、内臓脂肪が少なるように、有酸素運動や筋トレをもう少し取り入れた方が良い... 続きをみる
soi33の住人「バンコクの休日ライフ」のブログ 2024/07/22 16:40
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