ダイエット器具・健康マスター
先日、次女が会社の人に勧められて買ったダイエット器具。 座った状態で内腿に挟み電源を入れるとブルブル振動する。 足の間に挟むだけでも内腿と腹筋に力が入る。 在宅ワークで太り気味を解消するのに良いらしい。 仕事をしながら座ったままできる。 私も、面白そうなので毎日使わせてもらっている。 効果はお楽しみ... 続きをみる
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ファステクング 経過
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痩せる【ショートダイエット】毎日一分間続けるだけで太りにくい身体になる運動【YouTube】
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体脂肪率を下げるダイエット4日目
16時間断食ダイエットをやめて、白米を食べるようにします。
ダイエット218日目
ダイエット82日目 肩甲骨回しを継続してみる
毎日晩御飯抜き17時間ファストダイエットの効果が出始めた@ダイエットはゴールの無いマラソン
ダイエット71日目 あっという間に時間が過ぎていく
ダイエット、217日目
ダイエット64日目 明日からはファスティング