トルコ🇹🇷のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

腸活（ぬか漬塩麹グラノーラ）

今頃ですが…【腸活】しよう年齢と共に腸の働きも鈍くなってる気がします（便秘じゃないケド…）ぬか漬（湯冷ましで練るタイプ）粉末をかけるタイプを使った事あります人参を漬けました明日の夕方食べ頃です🎶 それと…手作りグラノーラ私の朝ご飯は… グラノーラ➕️ヨーグルト➕️牛乳➕️アーモンドとか... 続きをみる