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腸活（ぬか漬 塩麹 グラノーラ）
今頃ですが…【腸活】しよう 年齢と共に腸の働きも鈍くなってる気がします（便秘じゃないケド…） ぬか漬（湯冷ましで練るタイプ） 粉末をかけるタイプを使った事あります 人参を漬けました 明日の夕方食べ頃です🎶 それと…手作りグラノーラ 私の朝ご飯は… グラノーラ➕️ヨーグルト➕️牛乳➕️アーモンドとか... 続きをみる
ナザールボンジュのムラゴンブログ
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食育
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Rest In Peace...訃報2025 Part 22
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