パフィンのムラゴンブログ

アイスランド6日目〜パフィン営巣地、スコゥガフォス

野鳥>パフィン❶50mも潜水する鳥

野鳥>パフィン❷：🎵おさかな咥えたパフィンちゃん（例のあの歌の節でどうぞ）m

アイスランドのマスコット「パフィン」

父の新盆を前に

今こそ“自分に目覚める”とき。あなたの人生、動き出します

今週の目標達成率：20250705

コツコツと積み重ねた夢のかたち。「当たり前」に生きるという選択。

連続早出長時間勤務と隣部署

息子との距離感に悩みます

何もしたくない息子と向き合う日

今週の目標達成率：20250628

一輪の花が教えてくれた、孤独の中の光。

【双極性障害×職場】「躁の才能だけ盗まれて、俺自身はゴミ箱に捨てられる話」

食欲、物欲、行動力

カーリース契約が私たち夫婦の小さな崩壊の始まり

【広島・廿日市】夏の癒しを求めて――双極性障害の夫と妹背の滝でパワーチャージ！

「幸せだよ」の奥にある、本当の心を感じてみた。

今週の目標達成率：20250621

毒親育ちは人生がつらい|その苦しさには理由がある、あなたはもう自分を責めなくていい

トラウマ・PTSD症状が克服できるNLPとは？

なぜアダルトチルドレンは他人との境界線が曖昧なのか ― 境界線を引く力を取り戻すには？

【保存版】トラウマができる仕組みとは？

10日で親子関係のトラウマを解消する方法！

ブログを読むとき、これもぜひ気を付けて

ブログを読むとき、ぜひぜひ気を付けてほしいこと

トラウマの原理・だからぶるぶるしよう！

トラウマ解放の原理

自分の中にはどんな「自分」がいるの？多面的な心を知り、生きづらさを和らげるヒント

【追記あり】息子のトラウマと家族の成長

親切の押し売りでも構わない？

その思考も、その感情も全部正解。否定せずに受け止めていい理由

自己否定をやめたい人へー|習慣を変える「自分に優しい声かけ」のすすめ

その思考、あなたの感情を傷つけていない？〜無意識に抱えた罪悪感と生きづらさ〜