精製塩から始まる慢性疲労
|ω・) ソーッ・・・ 皆さん、ご機嫌よろしゅうに。 寝ても寝ても疲れが取れない・・・お疲れゾンビのまま仕事に出掛け、夜帰ってくる頃にはすっかり「闇落ち」魔王となって、食事と睡眠で何とか立て直し、また翌日・・・そんな繰り返しになってませんか? 原因は慢性疲労で、その裏にはマグネシウム不足があるらしい... 続きをみる
|ω・) ソーッ・・・ 皆さん、ご機嫌よろしゅうに。 寝ても寝ても疲れが取れない・・・お疲れゾンビのまま仕事に出掛け、夜帰ってくる頃にはすっかり「闇落ち」魔王となって、食事と睡眠で何とか立て直し、また翌日・・・そんな繰り返しになってませんか? 原因は慢性疲労で、その裏にはマグネシウム不足があるらしい... 続きをみる
少し前までの私は、毎日のようにケーキ屋さんで買った生菓子を食べていました。 小さい頃から甘い物と言えば生クリームのケーキでした。大人になってからはそれに糖度の高い果物、桃&さくらんぼ&赤肉メロンが加わりました。夏バテで肉や魚は食べれなくても、わざわざ大好きなホテルのケーキを買うため、車を40分も走ら... 続きをみる
自分のために聞き流す訓練をする
目標を達成させるために 今日 取り組む
自分の生き方に心を置く
「有り難い」をたくさん見つける
受け入れ、感謝して 心はシンプルに
理不尽なことも受け止め、表情を緩め、進んでいく
脳は自分の発した言葉をインプットし、その行動を起こす
小さな「ありがとう」を見つける
自分の心で幸せや不幸せはつくられていく
心の持ち方次第で次に起きる現象は変わる
見返りを求めない愛は、心に豊かさを与えてくれる
気持ちよく、有り難く、状況を受け入れていく
強い想念を持ち続ければ 今をはるかに超える力を発揮することが出来る
純粋な喜びは感謝の心となり 細胞は活性化される
「一喜一憂しない」を意識して 穏やかに