ユニクロ感謝祭で、再認識したこと。
少し前から膝が痛い。最近は背中も痛い。 階段はいつも以上に上り下りしてるわけじゃないし、座ってる時に腰が反っているのか?マットレスが悪いのか? ふと今朝ストレッチや筋トレをしていて思い当たった。 最近、リハビリの先生にすすめられて増やした2つの筋トレのときに、膝に力が入ったり、背中に負担がかかってる... 続きをみる
少し前から膝が痛い。最近は背中も痛い。 階段はいつも以上に上り下りしてるわけじゃないし、座ってる時に腰が反っているのか?マットレスが悪いのか? ふと今朝ストレッチや筋トレをしていて思い当たった。 最近、リハビリの先生にすすめられて増やした2つの筋トレのときに、膝に力が入ったり、背中に負担がかかってる... 続きをみる
子供たちの帰省を親が断る記事を読んで【お金の問題】
『片付け』と『AI』は同じだった ― JALOカレッジAI講座で腑に落ちたこと
損失回避のはずがまた買い足しそうです
カロリーは、自炊でコントロール。
子供たちの帰省を親が断る記事を読んで
わかってから動くより、動いてみてわかることもある
10月の一人旅を8月に前倒し。6連勤の先に、50代おっさんの3連休が待っている。
株価があがったら、売ったことを後悔するのか?
なぜ私は、30年間勤めた公務員を50歳で辞めたのか
正しいことを言われても、なぜか苦しい|50代、太ってきた私が考えたこと
おうちランチと、円麦さんのパンでおやつ。
100円ショップ・夏疲れした家の掃除。
不安が消えていく生き方 ブッダの教え:心を整える3つの習慣
黒毛和牛ハンバーグと小姑みたいな店選び
新月の願い事、10個も書けない
飲食店で働くと痩せる~痩せた理由vol.3~
「食べる」を少し心地よく。猫舌堂 iisazyスプーン
【管理日誌 Day28】−0.2kg、累計−9.1kg。ついに−9kgの大台|今日のコラム「だしを昆布に変えた、それだけの差」
ダイエット中の間食はやめるべき?我慢しない「おやつの選び方」をAI課長が解説
ダイエット5日目 ワンパウンダーチャレンジ!!
ダイエット記録47と早朝家事
近づいてきたなぁ
【正直に考えてみた】介護職員目線で考えるダイエット
ダイエット記録46その2
ダイエット記録46とボランティア4日目
ゼップバウンド14回目(5mg7回目)
ダイエット4日目 このあたりから落ちづらくなる
正しいことを言われても、なぜか苦しい|50代、太ってきた私が考えたこと
食べたいと思ったらすぐに食べなあなんな(-_-;)
【管理日誌 Day27】−0.1kg、累計−8.9kg。睡眠を立て直したオジサン|今日のコラム「痩せる人は、自分で穴を塞ぐ」