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ユニクロ感謝祭で、再認識したこと。
少し前から膝が痛い。最近は背中も痛い。 階段はいつも以上に上り下りしてるわけじゃないし、座ってる時に腰が反っているのか？マットレスが悪いのか？ ふと今朝ストレッチや筋トレをしていて思い当たった。 最近、リハビリの先生にすすめられて増やした2つの筋トレのときに、膝に力が入ったり、背中に負担がかかってる... 続きをみる
筋トレすると他のところが痛くなるのムラゴンブログ
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