ルバーブジャムのムラゴンブログ

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今日2025/08/05の食べ物スローファストスロー

小豆入りロウカット玄米ごはん味噌汁（豆腐、麩、わかめ）厚揚げ焼き（残り物）生おからと鶏ミンチのミニバーグ（残り物）豚肉バルサミコ酢醤油炒め（残り物）塩麴漬け茹で卵苦瓜の塩麴漬けほぼ昨日の残り物・・・朝ごはんをバランス良く食べるには利用価値が高いけれど、おからが続くと少々飽きます～表 ... 続きをみる
yahu もしかしたら、リーキーガット症候群かもしれないお婆ちゃんの食事 2025/08/05 23:00
今日2025/07/04の食べ物スローファストスロー

黒小豆入りロウカット玄米ごはん味噌汁（豆腐、わかめ、しめじ、青ネギ）卯の花納豆茹で卵胡瓜と人参の塩麴漬けコーヒー黒あずきは市民農園で昨年友人が採取した種の残りを使いました。普通の小豆より豆の香りが強いです。炊飯器で保温のまま寝かせて発酵小豆ご飯みたいになるか実験中。今朝は、豆だらけ... 続きをみる
yahu もしかしたら、リーキーガット症候群かもしれないお婆ちゃんの食事 2025/07/04 23:00
今日2025/07/02の食べ物スローファストスロー

22雑穀入りロウカット玄米味噌汁（茄子、油揚げ、青ネギ）カニカマ、紫蘇入り卵焼き卯の花インゲンと少し厚めの油揚げの煮もの（昨日残り）ジャガイモの生クリーム塩ポテトサラダ（昨日の茹でじゃが芋の残りをマッシュして生クリームと混ぜたもの）胡瓜の塩麴漬けヤクルト朝ごはんを食べずに市民農園に出... 続きをみる
yahu もしかしたら、リーキーガット症候群かもしれないお婆ちゃんの食事 2025/07/02 23:00
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