LB81のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

今日2025/09/27の食べ物スローファストスロー

小豆ロウカット玄米ご飯味噌汁（豆腐、わかめ、舞茸）レタスと目玉焼き鶏ささみ塩胡椒焼き（昨日の残り）胡瓜の醤油・胡麻油和え（昨日の残り）卯の花納豆表 + コーヒー 13時：so-so Kot 豚ロース＆千切りジャガイモ＆インゲンの塩炒め麩の卵焼き（粉チーズかけ）胡瓜とカニカマの酢の物... 続きをみる

yahu もしかしたら、リーキーガット症候群かもしれないお婆ちゃんの食事 2025/09/27 23:00

今日2025/09/26の食べ物スローファストスロー

小豆ロウカット玄米ご飯味噌汁（豆腐、わかめ、舞茸）キャベツと胡瓜の黒胡椒ドレッシング和え目玉焼き冷やっこ（チリメンジャコ＆紫蘇）納豆（私だけ）コーヒー 8時：tiny Kot 表 + コーヒーヨーグルトを、しばらくBB-12 にするつもりが、買い忘れ・・・急遽、コンビニでLB81を調達... 続きをみる

yahu もしかしたら、リーキーガット症候群かもしれないお婆ちゃんの食事 2025/09/26 23:00

今日2025/09/02の食べ物スローファストスロー

小豆入りロウカット玄米ごはん味噌汁（豆腐、オクラ、長ネギ、わかめ、舞茸）もやしの炒め物（ナムル風、薄い醤油味）胡瓜と竹輪と胡麻の酢の物レタスと目玉焼き納豆コーヒー 6時：good Kot 表 + プルーン3粒 + 煎茶少々夏バテ気味なので、鉄分補給に、プルーン3粒食べました。子供の頃か... 続きをみる

yahu もしかしたら、リーキーガット症候群かもしれないお婆ちゃんの食事 2025/09/02 23:00

今日2025/09/01の食べ物スローファストスロー

小豆入りロウカット玄米ごはん味噌汁（じゃが芋、キャベツ、舞茸、椎茸）豚肉バルサミコ酢醤油炒め（残り物）レタスと目玉焼きオクラ納豆＆海苔卯の花コーヒー＆マカデミアンナッツチョコセリー（残り物） 6時：good Kot 11時：tiny Kot 表 + 煎茶ヨーグルトのBB536が切れてい... 続きをみる

yahu もしかしたら、リーキーガット症候群かもしれないお婆ちゃんの食事 2025/09/01 23:00

お腹の調子がいつもと違った時のこと・・・

食べた物を記録して、お腹の調子を整える努力をしているおばあちゃんです。ほとんど毎日似たようなものを食べているのに、お腹の調子は日々違います。その中でも、些細な違いではなく、私には大きな違いに思える日があったので、今日は、そのお話です。お通じのお話ですので、お嫌な方は読まないでくださいまし。（... 続きをみる

yahu もしかしたら、リーキーガット症候群かもしれないお婆ちゃんの食事 2025/08/06 11:23

今日2025/08/05の食べ物スローファストスロー

小豆入りロウカット玄米ごはん味噌汁（豆腐、麩、わかめ）厚揚げ焼き（残り物）生おからと鶏ミンチのミニバーグ（残り物）豚肉バルサミコ酢醤油炒め（残り物）塩麴漬け茹で卵苦瓜の塩麴漬けほぼ昨日の残り物・・・朝ごはんをバランス良く食べるには利用価値が高いけれど、おからが続くと少々飽きます～表 ... 続きをみる

yahu もしかしたら、リーキーガット症候群かもしれないお婆ちゃんの食事 2025/08/05 23:00

今日2025/08/04の食べ物スローファストスロー

小豆入りロウカット玄米ごはん味噌汁（豆腐、麩、わかめ）キノコの胡麻油炒め（昨日の残り）豚肉のセボリー＆塩胡椒炒めレタスと目玉焼き熟した苦瓜の酢の物（昨日の残り）緑の苦瓜の塩麴漬けコーヒーセボリーは市民農園で育てている、クリーピングセボリー（ウィンターセボリー）、這うタイプなので畑のグ... 続きをみる

yahu もしかしたら、リーキーガット症候群かもしれないお婆ちゃんの食事 2025/08/04 23:00

今日2025/08/03の食べ物スローファストスロー

小豆入りロウカット玄米ごはん味噌汁（キャベツ、麩、エノキ、海苔）しめじとエノキの胡麻油炒め（黒ゴマ振って醤油のみ）卯の花リコッタチーズと紫蘇の卵焼き大根おろし＆チリメンジャコ苦瓜の塩麴漬けコーヒー昨日漬けた、苦瓜の塩麴漬けを恐る恐る食べてみました。苦いのですが、おじいちゃんは、「そ... 続きをみる

yahu もしかしたら、リーキーガット症候群かもしれないお婆ちゃんの食事 2025/08/03 23:00

今日2025/08/02の食べ物スローファストスロー

オートミール蒸しパン味噌スープ（豆腐、苦瓜、玉葱、海苔）・・・出汁はイリコと昆布なので所謂、味噌汁です～。キャベツの塩炒め目玉焼きチリメンジャコ昨日の失敗作のオートミール蒸しパンを今朝食べきりました。おじいちゃんがチリメンジャコを乗せて食べていたので、真似したら、意外や意外おいしいです。... 続きをみる