作り置きのムラゴンブログ

日常生活 54.3キロ◯

増えとる❗富士山旅行で あんなに山道を 歩いたのに 体重が ｼｯｶﾘ 増えとるー❗❗ っと言っても 観光地ｷﾞﾘｷﾞﾘ迄 車移動で ﾁｬﾝﾄ歩いた 距離＆時間 は 短いもんね💦 ｻ~🎵今日から仕切り直し ﾀﾞｲｴｯﾄ❗❗❗ 本日の体重…54.3キロ (朝食・昼食) シークワーサー白湯 自家製冷凍... 続きをみる

気分転換してプチ鬱を乗り切る

雪が降った日に 自宅でダラダラまったり過ごせたわ と思っていたら どうも まったりではなく ぼんやりだったんだ と数日経って分かってくる 一昨日 母の眼科受診に付き添い まぁ 待合室は高齢・超高齢の先輩方ばかり 聞こえないよっ！と受付に怒鳴る人あり ちんまり座って順番大丈夫？と思う人あり 耳が聞こえ... 続きをみる

疲れた日の夕飯～作り置き活躍

職場の同じ部署の同僚が1日お休みだったので、今日は独りで頑張りました。 電話応対しながらお金のやりとりをしたり、同時進行でいくつもこなして、頭こんがらがりました。 今日の夜は宅急便さんが来るので出かけられず、あるもので夕飯。 冷凍のささみチキンカツと、ふるさと納税で買ってたホタテ貝柱をわざわざフライ... 続きをみる

週末の作り置き

朝ご飯の支度を楽にするため、時々サラダの作り置きをします。 今日はキャロットラペ。細く千切りにした人参をレンチンで二分半。少し柔らかくなり、青臭さも無くなります。これをイタリアンドレッシングで和え、残っていたスイートスプリングスを剥いていれました。 息子のリクエストで、冷凍ホタテのカルパッチョ。ラペ... 続きをみる

『大学生ちゃんから 大人買いまで』DOKIDOKI💓💖

おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 やっとやっと 週末でーーーーーす 😭 ☝️ 嬉し泣き😂 今週は仕事と仕事 の

50代おひとりさまのリアルランチ レンチン鍋焼きうどん

物価高でカップ麺も値上がりしてるから 以前に比べて食べなくなりました。 代わりに自家製冷凍焼きそばやうどんを 常備してレンチンして食べています。 多少の手間はかかるけど添加物を減らし、 野菜や肉も摂れ、作り置きできるので 3玉100円ぐらいの安い時に買って仕 込んでおきます。 食べてる時間も惜しいぐ... 続きをみる

今年も料理からスタート

明けましておめでとうございます 今年もどうぞよろしくお願いします 雪国特有のどんよりした空模様が続きそうです。 昨年の日記には 1月にはほとんど雪は降っていなかった と書いてあります。 ドカ雪にさえ見舞われなければ それで良しなのですが… ……それはどうにか出来ることでもないのでいいとして ただ前向... 続きをみる

昨夜の夕食は、、、

おはようございます〜❗️🤗🚴🤗🚴 昨日は大変寒かったです、、、ヒートテックのズボン下を履きました、、、関西弁ではパッチと呼んでます、、、昔は綿100%の物が主流でしたが、今は綿、レーヨン、アクリルの混紡スパンデックスの履き心地が最高の物に変わりました、、、これを履くだけでいい時代に生きてるな... 続きをみる

👚洋服が👗… 53.3キロ◯

ｱﾗ🎵 今日って 土曜日 なのね❗ぐーたら 過ごしてると 曜日感覚 が 狂うのよね💦 今日の予定は 洗濯物が山盛り 状態なので 絶対 今日中に済ませて 後は 🍚ごはん🍚 を大量に炊いて 作り置き しときましょ✨ 本日の体重…53.3キロ (朝食) レモン白湯 焼きそば ルイボスティー ソイラ... 続きをみる

しばらくご無沙汰してました。

最近、仕事で新しい登録先を見つけまして、審査が通り、少しずつそちらでも仕事に依頼があれば始めようかなと思っています。 写真は最近お客様のお宅で作った作り置き。 「悦な収納のすすめ」。 本多さおりさんの本です。 最近読んでいます。 今朝の朝ごはん。 おかずが大根と柿のなます風サラダしかなく、梅干しも食... 続きをみる

お手軽お弁当ライフ ナスと挽肉のあんかけ焼きそば弁当5日分作り置き

50代おひとりさま暮らし、仕事と親の介護で 毎日時間が足りない・・・。 丁寧な暮らしは諦め、少しでもラクしたくて 弁当の作り置きをしています。 焼きそば1kgで100円の特売品を利用して 1食130円以下で野菜たっぷり、 ナスと挽肉メインのあんかけ焼きそば弁当を 5日分作り置きしました。 今回の材料... 続きをみる

マグネットキットで作ってみました＾＾

昨日載せたマグネットキットで作ってみました＾＾ 作ると言っても、中に入れただけですが… ときめきトゥナイト かわいい〜 北斗くん これは、2つ組み合わせてます 蓋が硬くてなかなか開かなくて それだけが困りました… 気に入って、玄関のところに飾ってます♪ 今日は、ドラマを見て筑前煮を作りました(笑) ... 続きをみる

バナナとくるみのケーキを焼く。栗を茹でる。料理数品。今日の朝ごはん。

昨日の夜、バナナとくるみのケーキを焼きました。 混ぜっぱなし、焼きっぱなしの簡単ケーキ。 火曜日自然食品店で買ってあった栗を茹でました。 今日の朝ごはん。 筑前煮。 ズッキーニそぼろあんかけ。 納豆。 キャベツとえのきと油揚げの味噌汁。 みょうが甘酢漬け。 寝かせ玄米。 みょうが甘酢漬け 筑前煮 キ... 続きをみる

お手軽お弁当ライフ アジアンカレー弁当5日分作り置き

50代おひとりさま暮らし、 少しでもラクしたくて 弁当の作り置きをしています。 今回はカレー弁当を5日分作り置きしました。 インド人に認知症が少ないのは カレーをよく食べているから という説もあり、それが本当なら嬉しいわ。 カレーは大好きなので 毎日でも食べられます。 いつも作るのはチキンカレーです... 続きをみる

お手軽お弁当ライフ ガパオライス風弁当5日分作り置き

50代おひとりさま暮らし、 毎朝お弁当を作るのが面倒になり 5日分弁当の作り置きをしています。 連休は稀な仕事についているので 2〜3日出勤したら1日休みが基本、 同じ弁当が5日連続しないので ストレスなく続いています。 今回はひき肉がお買い得だったので 冷凍・冷蔵庫にあるもので ガパオライス風お弁... 続きをみる

明日、気が楽♪

おはようございます😊 私は今日は仕事はおやすみです なので朝からスーパーに行き、それからは早々に今日の晩御飯と明日の作り置きを準備しました😊 写真は毎度おなじみ、ヤオコーの「穂先たけのこ」を、油揚げやインゲン、ネギと合わせた和風炒めものです ほんだし、めんつゆ、みりん、醤油で加減を見ながら味付け... 続きをみる

毎日ご飯

私が緩む・ほっとする時間にする為のblog ---------------------------------- 母と私の共同作業で出来上がった 【ちりめん山椒】 山椒の季節に、 山椒の実を買って 施設の母の所に持って行った。 母は、毎年、必ず山椒の実を煮ていた。 見かけると必ず買いたくなって、 食... 続きをみる

永遠のテーマ。

忙しい時は得てしてこんなもの

週半ばに予定していた 後半の作り置き、完了しました。 ・豆腐入り、ひき肉とナスのみそ炒め ・豚汁 ・昆布煮 ・カボチャサラダ ・タラ入りトマトソース ほかに、サンマと冷やし中華を用意。 乗り切れるハズ。 今週1日だけ入っていた仕事も 無事に終了♬ と書きたかったのですが、、、 終わらなかった。(;´... 続きをみる

お手軽お弁当ライフ そぼろあんかけ弁当5日分作り置き

50代おひとりさま暮らし、 毎朝お弁当を作るのが面倒になり 5日分弁当の作り置きをしています。 前回お弁当で煮物の具材に こんにゃくを入れたら失敗でした。 食べられなくはないけど美味しくはない。 冷凍弁当に入れない方がいい食材を 失敗しながら学んでいます。 ある程度試したら、 その中で美味しかったも... 続きをみる

好きな言葉になりました✨/ 作り置きの一品

八十代後半の女性の方に 長らく 深く悩んでいた事を相談をさせていただく為、 お宅へ伺わせてもらって来ました 一時間余り滞在させていただいていた間に、 この方から私へ掛けられた 「臨機応変」という言葉 平仮名混じりなことわざわは､ 耳にも柔らかく響き 安心を感じます 意味も読んで字のごとく すぐに分か... 続きをみる

「わたしは家にいません」週間

暑い8月が終わる直前、 娘Aからお誘いが。 「ファントムの広告を新宿でやるみたい。 一緒に観に行かない？」 広告？ ファントムの？？ 9月12日から映画館で公開される 「韓国ミュージカル ON SCREEN」の宣伝でした。 付き合いました。 夜の新宿、ユニカヴィジョン。 ヅカの宣伝も観られました♡ ... 続きをみる

味噌󠄀に頼る副菜♪

おはようございます😊 私は今週はちょっと仕事でバタバタしそうです😅 なので、出来るときに作り置きをしました 今回は、じゃがいもと玉ねぎ、インゲン、油揚げを味噌󠄀炒めにしました✨ 改めて考えてみると、副菜の味噌󠄀炒め率が高いw でも、味噌󠄀って便利ですよね〜😊 わりとどんな食材にも合うし、... 続きをみる

お手軽お弁当ライフ 白身魚のフライ弁当5日分作り置き

50代おひとりさま暮らし、 毎朝お弁当を作るのが面倒になり 5日分弁当の作り置きを始めました。 1回の調理で5日分の弁当ができるから 毎朝とても楽になりました。 白身魚のフライが5個入り198円だったので フライパンで揚げ焼きして、 キンピラごぼう、煮物、しゅうまい・・・ 冷蔵庫にあるものを詰め込ん... 続きをみる

白内障手術を視野に入れ 受診してきます

明日は、 2年余りぶ??りに予約をした､以前に片方の目の白内障手術をして頂いた病院に行く…予定. . です😅 目前となったこの期に及んでも…まだ億劫でしかない . . キャンセルしそう、なんてっ ^ ^ ; ちょっと圧を感じる先生だっただけに、怖じ気づいています きちんとこちらの意向も伝えなければ... 続きをみる

本日の作り置きとランチ、ざるうどん、昨日作ったお好み焼き

今日は午後からあり合わせの食材で作り置きを作りました。 大きな茄子が二本あったので、茄子と豚肉の生姜焼き、茄子とピーマンと人参と豚肉の味噌炒めに。 あと、ニラの卵とじと、厚揚げとこんにゃくといんげんの炊合せを作りました。 作り置きがあるとホント助かります。 料理を作り終えてから3時過ぎに遅いランチ。... 続きをみる

今日2025/08/05の食べ物スローファストスロー

小豆入りロウカット玄米ごはん 味噌汁（豆腐、麩、わかめ） 厚揚げ焼き（残り物） 生おからと鶏ミンチのミニバーグ（残り物） 豚肉バルサミコ酢醤油炒め（残り物） 塩麴漬け茹で卵 苦瓜の塩麴漬け ほぼ昨日の残り物・・・朝ごはんをバランス良く食べるには利用価値が高いけれど、おからが続くと少々飽きます～ 表 ... 続きをみる

お手軽お弁当ライフ トマトソースパスタ5日分作り置き

50代おひとりさま暮らし、 仕事のある日はお弁当を持参しています。 とうとう毎日作るのが面倒になり 5日分弁当の作り置きを始めました。 開始して1ヶ月経過、 身も心もラクになりました。 1回の調理で5日分の弁当ができるから 時短＆コスパ最高〜 さらにラクしたくて、 フライパンや鍋一つでできるお弁当を... 続きをみる

残り物総動員の作り置き

おはようございます(*^^*) 今日は、冷蔵庫の残り物と賞味期限間近のものを総動員して、作り置き用に卵焼きを作りました〜😊 味付け海苔と半端に残った鮭フレークを混ぜてだし巻き卵風に✨ これ作っておけば明日は、適当に冷凍の唐揚げとかとあとは味噌汁くらい作ればなんとかなる！ 毎日暑くてごはんの準備も大... 続きをみる

次女、ダウン

娘たちと女3人で行った韓国、 ミュージカル「ファントム」旅。 日程は社会人の娘たちに合わせたのですが、 韓国から帰国するタイミングで 娘Bに出張が入りました。 それも海外。 韓国から帰宅すると同時に荷解きし、 コインランドリーへ走る事態に。 コインランドリーで乾かした衣類を含め 解いた荷を、すぐまた... 続きをみる

土曜日の作り置きと、月曜日の部屋の片付け、色々思ったこと。

土曜日は朝から夜までだらだら寝ていて、20時過ぎから料理を作り始めました。 今回はポテトサラダ、五目豆、もやしとパプリカのチリソース炒め、茄子の生姜焼きの4品。 昨日月曜はお部屋の片付けDAY。 机の上や床に書類やらレシートやら納付書等が散乱していて、一つずつ片付けていきました。 私は今年から家計簿... 続きをみる

お手軽お弁当ライフ 夏野菜あんかけ丼5日分作り置き

50代おひとりさま暮らし、 健康と節約、気分転換を兼ねて ほぼ毎日自炊しています。 仕事のある日は家にある食材で ササっとお弁当を作っていたけど、 もっとラクできないかしら？ そう思って今月から週に1度、 5日分の弁当作り置きを始めました。 朝は冷凍庫から弁当を取り出すだけ、 お弁当作らなくちゃとい... 続きをみる

お手軽お弁当ライフ 時短・コスパ重視の冷凍弁当

仕事がある日はお弁当を持参しています。 自分用だから気合いも入らず、 10分程度で夕ご飯の残りを詰めたり、 レンチン調理でササッと作っていました。 その程度の手抜き弁当にもかかわらず 「弁当作ってないわ〜」 と思うと気が重くなるズボラな私。 今月から効率＆コスパ重視で 5日分作り置き弁当を始めました... 続きをみる

ひとり晩酌のおつまみ 冷奴と冷凍たこ焼き

暑くなりましたね〜 少し動いただけで汗が吹き出します。 大したことしてないのに お疲れモードな夜、 簡単なつまみをササッと作って飲みたいわ。 今月は1週間3500円予算で食事・弁当作り、 酒代は750円までに抑えるチャレンジ中。 ・・・となると ひとり晩酌のつまみはこんな感じに。 たこ焼きをレンチン... 続きをみる

小籠包みたいなパンは膨らまず。今日の作り置き、お夕飯は餃子と冷麺。

昨日の夜仕込んだパン生地は朝になって冷蔵庫から出してみたら全然膨らんでおらず、 丸めて室温で発酵させても全く膨らまず、仕方なく表面に豆乳を塗ってオーブンで焼きました。 粉が全粒粉の地粉だからいけなかったのか、 地粉としか書いてなかったので、今度は全粒粉じゃない地粉にして作ってみます。 見た目なんか小... 続きをみる

胡瓜を炒める

暑くなってきたので、 身体を冷ます食べ物を意識します。 息子が、何とか食べられるような作り置きを。 キュウリを炒める前の画像 フライパンに順に切っていって、更に、調味料も入れてしまってから、火をつける・・・ 味付けはあっさりシンプルに。 ニンニクと、塩胡椒、赤唐辛子、胡麻、 無添加鶏がらスープの素を... 続きをみる

社会復帰のお祝い② / 食べ物の決め方と夫の夕食

イメージ 今回、女3人の集まりで、 発起人のN代が自宅を提供してくれて、食べ物は作ったりしないで、 どこかで買って来ようということになった。 どこにするかは、一応3択くらいにして、 結果、N代宅の近所の日本食レストランのテイクアウトになった。 メニューをどうするかは、 N代がそのお店のメニューのリン... 続きをみる

淡路島産新玉ねぎ🧅

今の季節しか食べられない淡路島の新玉ねぎを6キロ 購入しました。 去年の春、友人の車であちこち連れて行ってもらった 淡路島の思い出が蘇ります。 淡路島の友人は新玉ねぎに切り込みを入れて 電子レンジに数分 冷めたらポン酢で食べるのが一番美味しいと 教えてもらい、よく食べていましたが。 今年は、こちらの... 続きをみる

ネタがないけれど

ここのところ お出掛けなど非日常が全くなくて ブログの内容が 哲学、もしくは人生論みたいなものになっているのではないのか？ (それっぽくなった記事ふたつは下書き入りとしました～) そもそも そんな高尚な文章は書けませんけれど ネタが無かったということで(>_<)/~~ 毎日の料理は写真に挙げるほどで... 続きをみる

曇り空☁

今日は朝から雨が降っていましたが 先程から雨は上がり どんよりとした曇り空となりました☁ 気温が低いので ちょっとひんやり😵 ルルはトンネルベットに入ったまま なかなか出てきません😒 ロロは いつものように おかあにゃんのお手伝い（邪魔〜🤭） ロロちゃん、お目々クリクリで可愛い♡ 昨日の作り置... 続きをみる

プチ幸せ気分～安上りな私

今日は朝から頑張って食材消費。作り置きです。 いつもは料理はあまり人前には出しませんがたまには良いかな きのこのマリネ カボチャと玉ねぎのサラダ そのカボチャの皮のきんぴら 白菜ほかその辺の残り物野菜のオイスター炒め。 たくさんできたので他の物を足しながら3日くらいで消費していくかな？ 最近トランプ... 続きをみる

一週間分の食材

一週間分の食材や作り置きを食べ切ったところで、 また この先の一週間分程の食材を買いに行って来ました 大雑把にと だけ献立を頭の中に 、 いつも何となくは考えて行きます 献立を全く何も考えないで買い物に行くと、 私の場合 あれもこれもと沢山買い過ぎてしまい まとめ買いをするメリットが無いなぁ。。😑... 続きをみる

もうひとつの土曜日を母に聴かせる。初めての味噌作り。大豆を煮ている間にお豆腐白玉。

昨日の朝、乾燥大豆を水に浸けました。 今朝は老人ホームにギターを持ち込んで、母に浜省の「もうひとつの土曜日」のメロディを弾きました。 母がアパートにいた頃から浜省のCDをかけているので、母も浜省の曲は知っています。 母は驚いて、努力したらできるもんなんやなあと言ってました。 でも、メロディは弾けるけ... 続きをみる

🍛カレー🍛 53.8キロ🔴

リーセー2日目❗って事で 今日は ⤵ﾀﾞｳﾝ⤵ 前提で 朝から 🍛ｶﾚｰ🍛 を大量に作る予定🎵 ｶﾚｰが有れば 数日間は 大丈夫✨って考えの私 でも 大量に作れば作る程 速攻 食べちゃう🥄から 全く意味 無いかも❓ﾀﾞｲｴｯﾄ的にも💦 本日の体重…53.8キロ (朝食) シークワーサー白湯... 続きをみる

みかんロワイヤル、バーゲンの足元冬支度、映画グランメゾンパリ、昨日の作り置き、フォルクスワーゲンのバレンタインチョコ

バレンタインチョコの追加を買いにデパートのバレンタインコーナーへ。 スイーツのお店アカシエが期間限定でパフェを2種類出していて、カウンターで食べられます。 苺のパフェは3000円台でみかんのは1800円ちょい。 みかんのパフェにしました。 一番上に細長いチョコが乗っかっています。 みかんロワイヤルっ... 続きをみる

いらんことしいのロロ

こんにちは😊 1月とは思えない気温が続いています 暖かいのは嬉しいですね😊 加湿器の水を補充しようと フタを開けると どこに居てもすっ飛んで来て 手を入れ、水遊びを始めるロロ テーブルの上は 水浸しです😵 年末の大掃除にやり残した 床下収納の掃除を始めると すっ飛んできて 空きスペースに入り込... 続きをみる

よくあるこんな1日も好き

こんな平凡な毎日の積み重ねがあってこそ旅行は新鮮で愉しい。 帰ってきてみるとこんなありふれた日常が 愛おしく貴重な毎日であることを 再確認する。 今日はラン・ウォーク・ランに出かけました。 お日さまは見えない寒い朝だったけど シラサギさん？がかなりの至近距離で 写真を撮らせてくれました。 気持ちよく... 続きをみる

手段を変えたロロ

こんにちは😊 今日は出先で急な雨☔ びしょ濡れになり ガタガタと震えながら 帰宅しました 冬の雨は冷た過ぎます😣 ルルロロの朝ごはんあとの日課は ミニホカペで寛ぐ事♪ いつもルル兄ぃにいらんことしいをして 逃げられるので ロロちゃん、何やら考えて 手段を変え お尻をくっつけました🤭 たとえお尻... 続きをみる

お手軽お弁当ライフ 焼きうどんに見えない弁当

お久しぶりに更新するお弁当ブログ、 ちゃんと作り続けていましたよ。 節約効果大だし、体にもいいし、 しかも超手抜きだから簡単に作れる＾＾ ほぼ毎日作るお弁当は 時短、手抜き、低コストで 気楽にが継続の秘訣！ 気楽に作りすぎで 毎回同じような内容のお弁当がルーティン化 していてブログにアップするのもど... 続きをみる

作り置き総菜と歩いて三宮へ買い物

孫ちゃん宅へ行くのは楽しい、いつでも笑ってくれる孫ちゃん3号には癒されっぱなしです。で家に帰って一人の時間にほっとするのも楽しい。人生で一番幸せな時間に感謝しています。 昨日の夕食、息子宅へ持参するつく置きを小さい小鉢で付きだし風にしてみました。、1人だとこんな品数作ることありません。作る日は時間か... 続きをみる

今週の作り置き ししゃものオイル漬け

頭から尻尾まで食べられるお魚を なるべく食べるようにしています。 今は小さめの煮干しやしらすが定番です。 以前よく食べていたししゃもやメザシは それほどお安くないので近頃はご無沙汰。 特にししゃも、高くなりましたね〜 好きだけど・・・今の値段なら 鮭の切り身を選んでしまう。 仕事帰りに立ち寄ったスー... 続きをみる

可愛い顔と怖い顔のロロ

こんにちは😊 今日も太陽ギラギラ☀ 残暑厳し過ぎます あともう少しの辛抱らしいけど 昨日も今日も 真夏です💦 昨日の作り置き きんぴらごぼう エリンギとベーコンのガーリック炒め 胸肉のサラダチキン ブロッコリー ソーセージ サラダチキンの匂いに誘われて ロロちゃんが 可愛い顔をして見ています♡ ... 続きをみる

お料理

作り置きも含め、お料理しました(^_^) 牛肉とゴボウの炒め物 2割引の薄切り牛肉、ささがきゴボウ、にんにく、生姜、輪切り唐辛子を、ごま油で炒め、濃縮つゆで味付けしました 大豆の五目煮 大豆、干し椎茸、昆布、蓮根、人参です こんにゃく、、、忘れました ナスの煮浸し レンチンしたナスを、ごま油とポン酢... 続きをみる

お料理

日々の家事を楽にする為、作り置きや細々した物を作っています 先ずは冷凍梨 1cm角に切って冷凍 ヨーグルトに添えます 次はラペ 人参をスライサーで千切りにしてレンチン リンゴ酢、オリーブオイル、お塩、ナッツで和えて、時々クミンで味変します イワシのつみれ汁 ゴボウと長ネギを入れてお味噌汁にしました ... 続きをみる

まだまだ続く猛暑日

おはようございます😊 今日も朝から太陽ギラギラ☀ 連日、猛暑日です 暑くても ぐっすり寝ているルル 君は暑さに強いけど さすがに 今年の夏は 心配だったよ😣 暑さに弱いロロ 猛暑の中 よく頑張ったね😉 あと、もう少しの辛抱だよ♪ 昨日は パートがお休みだったので 朝からセッセと作り置き 野菜サ... 続きをみる

ダンボールの取り合い

こんにちは😊 今日も猛暑日💦 しつこいくらい暑いです 実家の姉に 荷物を送ろうと思い スーパーからダンボールを1つ 持ち帰ったのですが 早速、我が物顔で入り込むロロ 😸おかあにゃん！ジャストサイズです！ あの〜荷物が入れられません😵 ロロがトイレに行った隙に 急いで入り込むルル兄🤭 ロロに... 続きをみる

スヤスヤ

こんにちは😊 今日も暑い💦 毎日暑い💦 はぁ〜暑い〜！が口ぐせになりそうです😣 ルルちゃんが リビングでスヤスヤ寝ています💤 涼しくて快適でしょ？ サウナ状態の2階には 行かないでね パートから帰って お昼ごはん 和食〜♡ 鯖と大根おろし 納豆 ぬか漬け色々 カブと油揚げのお味噌汁 味のり... 続きをみる

危険な暑さ

こんにちは😊 暑いを通り越して 日差しが痛いです 危険な暑さですね😣 さくら地方 最高気温39℃😱 孫たちをプールに連れて行きたいのですが こんなに暑くては プールの水も 冷たくないでしょうね 今日は学校のプールも 中止になったようです 洗濯物を干している側で 気持ち良さそうに 寝ているルルち... 続きをみる

びしょ濡れで帰ってきた主人😱

こんばんは〜😃 ちょっと涼しいです 今日は 作り置きを少し 寒天 スペアリブコーラ煮 野菜の揚げ浸し 手羽先辛煮 高野豆腐煮物 手羽先はたっぷり作って冷凍 お昼頃から 雷⚡と大雨☔☔☔ 降ったり止んだりだったけど 主人帰って来る時大雨☔☔☔ 傘さしていたけど びしょ濡れ😱😱😱 家に着いた頃 ... 続きをみる

久しぶりに有意義な引きこもる休日

昨日は仕事終わりで実家に立ち寄りました。 予定より遅い帰宅だったので、予定を立て直し、早寝しよう！と、とっとと寝ました。 いつも休日前は夜更かしするのだけど、早起きして動けばなんとかなる！とね。 なので今朝は久しぶりにいつもの神社へ参拝に行きました。 久しぶりの快晴！参拝したあと、その足で買い物へ。... 続きをみる

作り置きとレンチンラーメン

おはようございます😊 今日は、作り置きに切り干し大根の炒め煮を作りました。 切り干し大根は、水洗いだけすれば水につけて戻さなくてもいいと教えていただいたので、試してみました〜😊 確かにうまみが逃げてないし、出汁の染みもよくて普段の作り方より格段に美味しく仕上がりました！ 正直、水でしっかり戻して... 続きをみる

ロロの好きな遊び

こんにちは😊 よく晴れています☀ 気温はグングン上昇中😵 ロロちゃんは よく遊び、よく食べ、よく寝ます🤭 今夢中になっている遊びは ゴミ袋に入って おかあにゃんに ヘアゴムを飛ばしてもらい がさがさ音を楽しみながら ヘアゴムを追いかける事です 1度やり始めると 30分は遊んでいます あまりにも... 続きをみる

紫蘇のパワーでパワーアップ💪✨

こんにちは✨ 今日はせっかくの休みだというのに、一日中、雨の予報☔です。 ここのところ、新しいレジやアプリの導入、監査などがあって忙しかったのもありますが、疲れが取れません。 今朝も5時頃に一度起きたのですが、また寝てしまって、次に起きたら10時過ぎ！Σ(ﾟдﾟ；） 数年前までは一晩寝て、翌朝起きた... 続きをみる

こっち向いて〜

こんにちは😊 今日も晴れ☀ しっかりと暑いです💦 昨日と同じように パートから帰り ルルロロ〜♪ただいま〜♪ おかあにゃん、帰ってきたよ〜と ご機嫌で 部屋に入ると…… エアコンの効いた 居心地のよい部屋で 爆睡しているロロちゃん♪ ただいまー ねぇ～ただいまー （しつこいと嫌われます） 今日は... 続きをみる

大雨🌧

こんにちは😊 今日は雨🌧 とても激しく降っています パートはお休みの日なので セッセと 作り置きをしました 炊き込みご飯 豚肉と野菜のにんにく炒め きんぴらごぼう 鶏肉、さつま揚げ、大根、人参の煮物 ネギ入り卵焼き お昼ごはんは 豚汁作って、ぬか漬け出して 品数が多くて 嬉しいお昼ごはんでした?... 続きをみる

今日の夕飯

夕飯にハンバーグをつくりました。 ジップロックのはお弁当用です。 このまま冷凍保存します。 今日は暑かったので、手の熱で肉の油が溶けないように保冷剤を使って作業しました。 炒めた玉ねぎもしっかり冷やして混ぜました！ 普段、生暖かい状態で混ぜてしまうことが多くて パサパサの焼き上がりになってしまうんで... 続きをみる

現実逃避のロロ

こんにちは😊 今日は晴れ☀ 雲が多いので 日差しは穏やかです 昨日はとても暑くて 日向ぼっこしていたロロは 🙀暑すぎる…… ロロちゃん。大丈夫？ 🙀無理…… かなり暑かったので 現実逃避をしていたロロなのでした🤭 ロロがテーブルに転がり始めると 夏を感じます😊 娘と焼肉ランチ カルビとハラ... 続きをみる

ヤバい太鼓腹にため息をつくアラフィフ

ご飯が美味しくて仕方ありません。 健康な証拠？いえいえ、病気の頃から変わりません(^_^;) パーソナルに通い始めた時より、お腹出てるという希少な女。あっ、でもこれ食後ですから！苦笑 下から撮影すると現実が映るわ… 昨日、パーソナルに一週間ぶりに行きました。すっごくいい天気なのに。。最近、パーソナル... 続きをみる

ルルロロの横顔

こんにちは😊 今日は曇り☁ 少し涼しいくらいです 私の隣で 寛いでいるルル♪ 穏やかな顔をしています😊 そんなルル兄を じーーーーっと見ているロロ どう見ても 何やら 良からぬ事を考えていそうな顔です😅 夕ごはん 晩酌セット♡ 作り置きを並べただけ😊 とても美味しく頂きました✨ ごちそうさま... 続きをみる

よっしゃ 水曜日

バスを降りると、直ぐに迎えてくれる紫陽花、姐さんおかえりっ‼️ 夜なのでね、撮れないからね、朝に撮りました、行ってきます✨ よっしゃ水曜日、ようやく1週間の折り返し地点、万歳🙌 今朝も安定の3時半おめざの4時半起き、体内時計設定されてる⁉️ 家を出るのは6時、この時間を有意義に使うべく作り置き時間... 続きをみる

夏日☀

こんばんは😊 今日も夏日☀ 暑い1日でした💦 まだ5月なのに こんなに暑いなんて 真夏が恐ろしいですね 日光浴中の ルルロロ♪ 身動きしないルルとは対象的に ひゃっほー的なロロ🤭 気持ち良さそうで 何よりです😊 パートから帰って 作り置き 半分は娘の家へ差し入れです これから 作り置きで晩酌... 続きをみる

そうきたか、な感じのパガニーニ。

きょうは朝からバタバタだ。大体起きるのが遅いもんね。 ストレッチ、ラジオ体操、掃除、洗濯、買い物。いつもの休日ルーティンをすませ、ゆっくりしたのはスムージーとコーヒータイムの1時間ほど。いつもはブログを読むけど、最近はもっぱらTikTokだ。 午後は婦人科と夕方からイベント・ライブがあるので、昼にお... 続きをみる

まん丸ルルロロ

おはようございます😊 昨日は1日中雨が降っていました☔ 気温がグッと下がり 肌寒いくらいだったので ルルロロは まん丸です 自分の体温を逃さないように クルンと丸くなっています 暖かい日のナマコとは 大違いですね🤭 予報では これから晴れるようなので 期待したいと思います♪ 夕ごはん 晩酌セット... 続きをみる

サクラ咲く！ 60歳の仕事人生も咲きますように！

今日はドライブがてら山口県美祢市、厚狭川河川敷の桜並木を見に行ってきました。 昨年初めて夜桜を見て、その圧倒的で幻想的な桜の量に驚き、 今年はぜひ明るいうちにと行ってきました。 延々と続く桜の大木に、満開の花々。 人はそれなりにいるものの、都会の桜の名所とは比べ物にならないほど 静かに桜を堪能できま... 続きをみる

月12万で暮らす 3月末の冷蔵庫の中身 作り置きと冷蔵庫プチ改造

4月、値上げの春ですね。 物価高で今までのような買い物をしていたら 予算オーバーは必須、収入はそれほど増えて いないから生活費の予算を増やすわけにも いかず・・・こんな時は知恵を絞らねば。 食費はお酒代を含めて月25000円の予算、 50代女性、おひとりさまだから それほど量は食べないので、 まだま... 続きをみる

家出の準備（作り置き）

お疲れ様です。 家出の準備のため作り置き？ 今日は帰ってこないぜ（多分）ってことで今晩のおかずを作りました。 お兄ぃは、バイト お姉ぇは、部活 おとぉは、疲れて寝てるので 一人で実家。（同じ大阪なんですけどね…） 大人と半大人なんで、ここまでせんでもと思うのですが… 過保護だよね。まじで。 カップめ... 続きをみる

自宅療養を延期したアラフィフ

昨日！病院へ行ってきました。 体力を戻すため、自転車で買い物や通院をしています。「なんか遠い…」そう思いながらの通院でした。 痛みがとれたので先生も安心されてました しかし炎症反応はまだ残っていました… 白血球、他の数値が戻ってきていたけど。 肝臓数値が全般にあがってて、脂肪肝のリスクも考えて定期的... 続きをみる

必殺ずぼら料理人 鶏肉のトマト煮込み

久しぶりの必殺ずぼら料理人シリーズです。 今回は、鶏肉の🍅トマト煮込みです。 材料は、 鶏むね肉（もも肉でもOK）2枚 玉ねぎ1玉 トマト缶1つ トマト缶と同じ分量の水 ニンニク（チューブでもなくてもOK） オリーブオイル 厚手の鍋 コンソメ 1個～2個（ほんだしとかでもOK) 醤油 少々 厚手の... 続きをみる

毎日のご飯♪

今日は晴れ☀ それだけで嬉しい 主人 もう70にもなろうかというのに ウォーキング中に幼稚園児から 「おじいちゃんバイバ〜イ」と 言われたことに気落ちしていた 誰がどこから見ても間違いなく堂々たるおじいちゃんなのに。 私もいつだったか小さい子におばあちゃんと呼ばれて……えっ？と思った事あるからよく分... 続きをみる

朝家事での作り置き

今日は雨だったので、おうちで20分のウォーキングとダンスやエアロビなどの運動を5分×3やりました！ 竹脇まりなさんの宅トレ動画がお気に入り😊 汗が沢山でてスッキリ✨ でも汗が引いた後、寒くなるのでしっかり汗を拭いて着替えます☺️ これは昨日4日の朝家事 けいちゃん焼き味付け（とりもも） けいちゃん... 続きをみる

今朝の朝家事/おにぎりストック

こんにちは 今朝は、晴れていたのに風が強く髪の毛を暴れさせながら35分間ウォーキングへ行ってきました！ でも曇りよりずっと気分が良くいつもより距離を伸ばして歩けました☺️ 体もポカポカして汗ばんでいい感じです。 さて、今朝の朝家事貯金です。 家族が朝ごはんを食べている時にいつもおかず作りをします。 ... 続きをみる

ダイエット中の作り置き

こんにちは😃 今朝ウォーキング30分してきた私です。 万年ダイエッターな私が友達に本気で痩せたいんだ！！痩せたら何か変わる気がする！！と宣言したのが2月2日 健康診断が1月終わりにあり少しやせた状態でスタートしました！ YouTubeのシンデレラは努力するの動画を参考に作り置き ブロッコリー トマ... 続きをみる

2品で180円。3日分の作り置き。引きこもり主婦の悲しい休日

自律神経を整えたい引きこもり主婦は 昨夜も真面目に22時就寝。 今朝はアラームを止めては寝るを繰り返し 6時起床。（5時に起きたい） スッキリ起きれていないあたり、まだ自律神経は整っていないようだ。σ(´・ε・｀*) まぁ回復をあせらず、まずは本の指示通り コップ一杯のお水をゴクゴク飲んで 身支度や... 続きをみる

身体に染み入る198円定食。戻ってきた引きこもり主婦のやる気。

連日のコンビニ弁当！スーパーのお惣菜！と セレブですか？と言わんばかりの 散財をした引きこもりの主婦。 （セレブはもっと良いものを食べているはず） 質素で地味な生活になれた田舎の奥さんの身体は 贅沢にもそろそろ疲れ、身の丈に合った食事を欲しがり始めました。 早く春が来ないかなぁ～。昨年の水仙。 体調... 続きをみる

メリハリを手に入れた引きこもり主婦のハレとケ

マゴワヤサシイのメニューにはまり 思いっきり食事を楽しむ「ハレの日」と 内臓や体調を整える食事の「ケの日」。 朝までフィーバーした超ハレの日の翌日。 まったく二日酔いもなく普通に過ごせているのは 栄養をしっかり摂れているからなのか？(*‘∀‘)？ と都合よく、全力で良い方に捉える引きこもりの奥さん。... 続きをみる

常備菜いろいろ

意識して野菜を食べるようにしております。 つくりおきというのか常備菜っていいですよね。 作り置きといっても 2日ほどで食べ終わっちゃうけど 夫の好きな椎茸の佃煮 干しシイタケを戻して みりんと醤油でコトコト煮つける ごはん泥棒 レンコンの味噌マヨ和え レンコンの薄切りをゆでて 味噌とマヨネーズで和え... 続きをみる

「当たり前」じゃ無いんだよね・・・ ☆晩ごはん☆

雪 気温4℃ 雪が降り続くらしい、すごい寒い日らしい。 外は、薄暗い・・・ しばらくは雪が続く、天気予報も冬景色。 晩ごはん 八宝菜 大根といろいろお味噌汁 ご飯にかけたい人、分けて食べたい人、ご自由に。 あーちゃんが、全部ご飯にかけて欲しかった・・・てか。 お茶碗を洗う人の感想でした。 作り置きで... 続きをみる

今日はリズミカルにキッチン仕事！

昨日食材がどっさり届いて いつものイオンの宅配♬.*ﾟ 肉類は塩麹とレモンの絞り汁に漬け込んでおいたので 朝からどんどん蒸し上げて 少し余ってたじゃがいもで肉じゃがを作り お野菜たっぷりひき肉を使った うちではチャプチェと呼んでいる(♡´艸`) 春雨が美味しくて リピートしまくってます 春巻きで巻い... 続きをみる

体壊すか心砕けるか。大丈夫か！この職場。

夕べは休みだったので、水分が少なかったのか7時間以上寝られた。途中なんとなくうっすら覚醒しそうだったけど、そのまま寝られた。なので、爽快だ！ 今夜は遅番からの早番なので、また寝不足だなぁ。 きょうはめちゃめちゃ忙しかった。しかも、26歳のかわいいコがまた休んだので人も少なかった。明日も休むらしい。 ... 続きをみる

朝と夜は寒いです。

山の中の朝と夜はもう寒いです。 昼間は消してますが、朝と夜はお世話になってます。30代のころに東日本大震災があった時は岩手の盛岡に仕事で住んでました。あの時に電気使えない、ガス使えない時の寒さ対策がなかったので石油ストーブは絶対に必要だなと思ってたのですが、やっぱりいいです！ あの時から、自分である... 続きをみる

ふるさと納税、オンライン申請してみた。

このところレジ締めをすることが増えた。金庫に入室するのにセキュリティカードがいるので社員さんに借りている。 そのカードには顔写真が付いてて、今までチラッとは見たことあるけど、失礼かなと思い、あまりマジマジと見ることはなかった。 きのうアラカンモンスターに借りたので、ふとどんな顔してるんだろうとじっと... 続きをみる

お休みは家事に追われてこれもヘトヘトなワタクシ。

おはようございます。 彼岸花も咲き始めましたが、季節外れのひまわりも咲いていました。 エアコンこそかけませんが、 半袖の寝巻きと窓を開けて寝ています。 昨夜は0時45分に寝て、今朝は6時45分に起きて6時間睡眠です。 なんせ家事の要領が悪いので 時間がかかりすぎる。 作り置きを3品作り、お好み焼きを... 続きをみる

彼岸花とメンテナンスの日

今朝もいい天気でした。 さ湯を飲んで 身支度かんたんにととのえて ラン・ウォーク・ランに出かけました。 朝7時すぎやっと秋らしい気候になってきましたが、 まだ日中は30度越えになるようです。 正面に宮島が見えます。 川土手にはキバナコスモスがひしめき合って咲いていました。 軽く走ったり、歩いたりして... 続きをみる

夏休み3日目

夏休みとは言ってもナーンにもなし。 読書して作り置きを何品か作ってハイおしまい。 でも家にいると落ち着くわ〜と思うワタシは、 退職しても退屈しない自信があります。 経済的理由から65歳までは働きますけど。 もしかしたらもっと働くかも…💦 今日読んだのは垣谷美雨さんのエッセー シンプルなワンピース3... 続きをみる

フレッシュバジルオイルは夏の定番作り置き

ゴーヤも茗荷も不作な今年、でもバジルだけは いつもの年と変わらず元気に育ってます。 いろんな料理にトッピングして使っているけど、 かなり収穫できるので使いきれません。 どんどん葉を広げるバジルを少しでも多く消費 したくて毎年バジルのオイル漬けを作ってます。 バジルを刻んで、オリーブオイルに漬けるだけ... 続きをみる

軽いギックリ腰

こんにちは😊 タイトル通り 軽いギックリ腰をやっちゃいました😱 接骨院通いです 立ちっぱなしの仕事の負担で 疲労がピークだったのに 隙間時間を見つけて ジムで格闘技のスタジオレッスンを受けたら 終わる頃に 違和感……😣 しっかりストレッチして寝たのに 起きると腰がヤバイ事になっていました あ〜... 続きをみる

暑いです💦

おはようございます😊 毎日毎日 暑いですね💦 早朝は エアコンが付いていないので ルルちゃん、久々の登場！ ずっとここに居てくれると安心なのに エアコンが付くと スーーーっと去っていきます😰 孫の水遊び用に プールを出すと （暗くてちょっと見づらいですが） プールをずーーっと見つめるロロ🤭 ... 続きをみる

無気力状態のロロ

こんばんは😊 今日は暑さが和らぎ ちょっとだけ 過ごしやすい1日でした 6月1日から 仕事を倍に増やしたのと 梅雨明け前なのに いきなり猛暑日が続き 体が慣れていなくて 生活のリズムが乱れています ブログの時間が 思うように取れなくて 寂しさを感じます😥 まだ1ヶ月ちょっとなので 今は頑張りどこ... 続きをみる

かーちゃんの一日。

情報量多め。 ブログを更新しました！

気持ちが下がるとお財布の紐がゆるむ。

おはようございます。 ブログを書こうと思いつつ気持ちの上げ下げが激しかった先週、今週。いろいろと空回りしていました。 夫問題、娘問題、仕事問題、実家問題といつも三つ巴ならぬ四つ巴で降りかかってくるので最終的に何も解決しないままただ時間が過ぎるだけ。 こうしているうちに「どうせいつか死ぬんだし」という... 続きをみる