不溶性食物繊維のムラゴンブログ

ルミナコイドとは？食物繊維との違い・腸活への活かし方を漢方薬局がやさしく解説

【31日目】118.6kgへの突入。セルロースがもたらした「腸内革命」と1.3万歩の進撃

切り干し大根とサバ味噌缶の組合せにハマり中

「もずく」のある食生活

理想の割合

健康増進法に基づく食事摂取基準の重要性

【伊豆河童“サウナところてん”商品化】さっぱり青みかんの香り/栗原商店【サ飯】

食物繊維たっぷり！スーパー大麦バーリーマックスで腸内環境を整える

タマチャンショップの八百屋ファイバーを口コミ！1カ月間食べてみました♪

デーツという変わったドライフルーツ♫

クローン病が納豆を食べるならひきわりがいいと思う

市販の冷凍きなこおはぎがお店レベルでうまい！脂質も少ないからクローン病でも食べられる！【井村屋】

注目される純ココアの強力な便秘改善効果！超おすすめ

水を使わずに出汁だけで作る炊き込みご飯がおいしい！脂質も少なめだからクローン病でも食べられそう【イチビキとり五目】

【脂質1.2g】カルディから発売しているひよこ豆チップが低脂質でクセになるおいしさ！

食物繊維と大腸の健康について、研究レビューはいま何を示しているか

パトム・体調悪化（ダイオフ）を回避せよ！SIBOの増えすぎた菌へのアプローチで失敗する人

「腸活」ブームで広まる“腸に免疫の70%”を公的資料で確認する

埼スタは ただのサッカー場じゃない

打った人ほどインフルになる！は本当でした

漬物は本当に発酵食品？ 知っておきたい選び方のポイント

情報をどう見極めるか ～ワクチン報道から考える「信じる」と「確かめる」の違い～

2026/06/15

パンと相性が悪い？

うさぎにおすすめのサプリ5選｜目的別の選び方と体験談【2026年版】

【熱中症対策の罠】話題のアイススラリーやアイスは普通の生活なら「ちょっと待って！」

激しい下痢の次は免疫力低下で弱り目に祟り目のホワイト翁😱

便秘解消ー食事で改善する方法と食物繊維・水分・生活習慣のポイント

免疫力を高める食べ物10選ー最新医療情報から学ぶ健康的な食生活とは

お腹のご機嫌　　　　朝食

ゆっくりお昼寝

じゃらしで遊んで疲れた（動画つき）（と）1340日目の3歳くーちゃん（と）2007年のくつした

軽トラと道路の上で寝転ぶトラ猫母娘が、憎めない in 大分県豊後大野市【ペット 動物】

曇りは気分が乗り切らない（動画つき）/ 熱田まつり（と）1337日目の3歳くーちゃん（と）2009年の晩飯くつした

猫動画 ～「まずは動きを把握するのだ」2025.09.30～

振り向いてくれました

猫雑記 ～てん2026年健康診断とワクチン接種の日～

猫動画 ～「どうしろと言うのだ」2025.09.30～

ソフトモヒカン猫！？大雨に注意だニャ～！メスのトラ猫「ミミィ」が雨宿り in 大分県豊後大野市

猫動画 ～「疲れたね～でも遊ぶよ～！」2025.09.30～

今日もしあわせです

猫動画 ～「これ私の～！」2025.09.30～

象潟の朝2026.06.12（動画）

散髪毛玉は渡さない（動画つき）（と）1326日目の3歳くーちゃん（と）2007年のくつした

背中をぽんぽん